Tilapia řízek - recept

Všechny ženy v domácnosti jsou si dobře vědomi, že filet z tilapie recept přípravy, které budou uvedeny níže, jsou velmi užitečné a chutné. Kromě toho se připravuje ryby poměrně rychle a snadno.

Tilapia řízek - recept s rýží

Potraviny, které potřebují k přípravě:

Tilapia - 550 g;

Rýže - 220 g;

Cibule, rostlinný olej.

Na prigotolvenie to bude trvat maximálně 19 minut a vaše hosty a rodiny zůstat tlustý a šťastný chutný oběd či večeři.

Nejprve je potřeba dát rýži vařit. Do té doby by měla trvat až ryby. Tak, aby zmrazené tilapie filé a umístit jej do teplé vody, pak každý řízek zbavit přebytečné vlhkosti hadrem. Pak vytřete rybu solí. Po tom, dát pánev s olejem a smažit kuoschki jednu minutu na každé straně. Po tom, dát nasekané cibulové kroužky, přidáme trochu vody. Nyní, přikryjeme a dusíme asi 9 minut do měkka. Přidat vše do rýže a trochu guláš. To je nejlepší používat hnědou rýži. Miska dopadá chutné a zdravé! Dobrou chuť!

Tilapia řízek - recept na zázvorovou marinádou

Pro přípravu tohoto pokrmu budete potřebovat:

Tilapia filé - 4-5 ks;

Čerstvý kořen zázvoru - 4-5 cm;

Teriyaki omáčka - 5 lžíce umění;.

Rýžový ocet - 1 lžíce umění;.

Nakládaný zázvor - 25 g;

Větvičky máty - 2 ks;

Arašídové máslo - 25 g;

Sůl.

Musíte nejprve vymazat zázvoru a nastrouháme ji na struhadle. Pak smícháme s teriyaki omáčkou a rýžového octa. Omyjte rybí filé, pak nakrájíme na plátky. Nyní dal rybu v zázvoru marinádě a pokrytí misku s fólií. Pak necháme marinovat 19 minut. Po uplynutí této doby odstranit tilapie z marinády a okamžitě smažené v arašídovém oleji při vysoké teplotě. Když se kousky ryb stanou zlatou barvu, musí být odstraněny na papírový ubrousek na odstranění přebytečného oleje. Nyní nakrájíme na tenké proužky marinování zázvor, nasekanou mátu a posypeme jim ryby. Miska je připraven!

Tilapia řízek - recept s červenou paprikou

Přísady na vaření:

Tilapia - 2 ks;

Citronová šťáva;

Sojová omáčka;

Paprika;

Olivový olej.

První Tilapia řízek by měly být rozmraženy, důkladně promyje vodou a suší se ručníkem. Posypeme paprikou, zatímco sůl není nutná, protože marináda budeme mít slané. Dát ryby do mísy a posypeme citrónovou šťávou vymačkané. Přidejte sojová omáčka s mírou, nechte ryby marinovat 17 minut. Pak smažit v olivovém oleji z obou stran. Tento pokrm bude velký večeři a potěší všechny své domácnosti za svou příjemnou a jemnou chuť.

Tilapia filé v alobalu se sýrem a míchaná vajíčka

Výrobky pro vaření pokrmů:

Mrkev - 1 ks;

Koření, sůl;

Tilapia filé - 4 ks;

Cibule - 2 ks;

Sýr - 360 g;

Olej olivokovoe;

Vejce - 3 ks;

Mléko - půl šálku;

Zakysané smetany - 2 lžíce umění;.

Mouka - 1 lžíce Art.

Nejprve je potřeba marinovat ryby v citrónovou šťávou a kořením po dobu asi jedné hodiny. Oloupeme a nakrájíme mrkev, cibuli. Pak smažit v olivovém oleji. Nyní nastrouháme sýr. Poté vystelit fóliovou vrstvu a mazání je mírně ve stejném oleji. Na fólie put smažené cibule a mrkve, a na vrcholu rovnoměrně rozprostírána rybí filety. Pak se pokropí sýrů a sýrů dát další vrstvu zaoblení, pak vrstvu sýra znovu. Nyní metla do mísy oddělit vejce s mlékem a smetanou, přidáme sůl, pepř, mouku a rozšleháme znovu. Výsledný omeleta nalít ryby. Příprava tilapie ve fólii v troubě při 170 ° po dobu asi 24 minut. Dobrou chuť!

Pečený filet z tilapie - recept

Budete potřebovat:

Máslo - 2 polévkové lžíce umění;.

Tilapia - 0,4 kg;

Sýr - 65 g;

majonézy;

Sušené bazalky, cibule prášek, sůl, pepř;

Citronová šťáva.

Všechny výše uvedené složky s výjimkou ryb, musí být smíchán v misce. Ryby musí být promyty a dát na fólii, pak pečeme po dobu 4 minut. Pak otočit a pečeme po dobu dalších 4 minut. Pak vyjměte z trouby a zalijeme omáčkou. Po tomto tilapie opět vložíme do trouby a pečeme po dobu 7-8 minut v omáčce. Připravovat ryby rychlé a snadné! Podáváme ji nejlépe s čerstvým zeleninovým salátem.

Po těchto receptů nebudete mít další otázky, jak vařit tilapie filé.