Dieta „Úžasné“ pro rychlé hubnutí

Holky jsou holky! Bez diety a myšlenky o hubnutí nemůže žít jedinou ženu. Samozřejmě, že zájem o postavy a krásy - důležitou součástí našeho života, a to není špatné. Koneckonců, láska není jen pro vnitřní svět, a už vůbec ne pro kulinářské dovednosti. Zamilovat na první oči, a teprve pak duši. Takže začněme s údaji. Jak rychle se postavil do formy po delší dovolenou nebo prodloužené dovolené „all inclusive“? Vám přijde na pomoc dietní „děsivý“ - že takové pozitivní názvu. Připraven k boji?

rychlá ztráta hmotnosti pro případ nouze

Každý ví, že přísná dieta není moc dobré pro naše zdraví a pohodu. Ale existují mimořádné situace, kdy může „zachránit“ naše tělo, rychle se vrátil v perfektním stavu. Nadměrné používání rychlým úbytkem tělesné hmotnosti, samozřejmě, není nutné - je to velký stres pro tělo a náš duševní stav stejně. Proto je dieta „děsivý“ by se měla objevit ve svém životě, ne více než 1-2 krát za rok. A vydržet pod silou nejvíce vytrvalý a cílevědomý. V Z čeho se skládá?

Dieta dieta „Ofignnaya“

Doba strava je přesně dva týdny, které budou muset zapomenout na různých stravy a obecně o vaření. Každý den přísně namalovaný a představuje mono a odlehčení v jednom produktu. Jste nezměnili svůj názor? Potom si přečtěte nabídku pro příštích 14 dní.

První týden vyložit

První den hubnutí Navrhuje se začít se zeleným čajem. Pít v jakémkoliv množství, může to být citron. Ale med, cukr a další přísady zakázány. Budeme pokračovat do druhého dne. Po čaji, bude to vypadat hody: můžete vypít 4 sklenice kefír nebo jogurt bez přísad. Nezapomeňte na čistou vodu. Mimochodem, bude pít, a třetího dne. Mělo by to být minerální vody bez plynu (nejméně 1,5 litru). Čtvrtý den: šťavnaté zelené jablko a hodně vody. Mám pocit, že žaludek začíná úzké a méně hladoví? Že takový je skvělý dieta. Pátý den vypijeme 4 šálky mléka a znovu zelený čaj a mléko. Že týden je u konce.

Druhý týden z mono-dny

Pokud jste na mizině a dosáhl druhého týdne si můžete chválit sami. A nyní pokračovat! Osmý den diety jsou velmi chutné, sníst dvě velké pečené jablko se skořicí. Devátý den: litru jogurtu nebo s nízkým obsahem tuku jogurt. Desáté: dvě okurky (ale jestli tam bude trochu víc, nebojte se). Následující den: zelený čaj, a pak litr mléka. Třináctý den: zase pečená jablka, ale nyní 3. A, hurá! Poslední den diety provedeného na malém množství vody, takže by si být jistý. To je všechno. O dva týdny prošel, a dietní „děsivý“ je u konce. Máte-li zvládnout, ty - hrdina.

Radujeme se ve výsledku a uložit ji na dlouhou dobu

Asi za 14 dní tvrdé režimu podařilo ztratit hodně kilogramů a centimetrů v pase a bocích. Některé zbavit 5, 7 nebo dokonce 10 kg v tak krátkém časovém období. Na základě tohoto a navrhl nouzovou stravou „Úžasné.“ Host, který sloužil ji skutečně impozantní. Nicméně, mnozí si stěžují, že zhubl rychle vrátí. A to všechno proto, že se z napůl vyhladovělé moci správně. Pokud jste na patnáctý den sžírati kalorické potravy, pak další a neměly by se dalo očekávat.

Chcete-li uložit výsledky po dlouhou dobu? Snažte se držet se na nějakou dobu, „Minus 60“ systému. To pomáhá tělu pro hladký přechod na běžnou stravu a nezíská dumpingové kg, jinak dieta „děsivý“ je ztráta času. Pokud to zní složitě, jen během 2-5 týdnů od krmiv především o dietních potravinách (zelenina, ovoce, obiloviny) v malých dávkách, postupně se zvyšuje příjem kalorií. A budete spokojeni a štíhlá postava!