Vypočítat index tělesné hmotnosti. Jednou z podmínek je pravda, já

Stanovení ideální váhu má zásadní význam, a aby se úspěšně začít s dietou a pro řádné výpočtu zatížení v tréninku, a stejně jako jeden z nejdůležitějších ukazatelů sebeovládání. Metoda aproximace stanovení Brock, když lidský růstový centimetrů oloupil konstantní 100, čímž se získá hmotnost v kilogramech zastaralých jako ne s ohledem na typ konstrukce testovacího tělesa.

V poslední době byl nahrazen zcela odlišným způsobem stanovení parametry, které aspirovat. Nyní každý má zájem na otázku, jak lze vypočítat index tělesné hmotnosti (BMI). Můžete to udělat výpočtu faktoru ručně, můžete si stáhnout speciální program, a můžete použít na konkrétní webovou službu. Hojnost různých online kalkulačky na síti nám umožňuje vypočítat body mass index během několika sekund. Matematický vzorec je vypočtena jako poměr tělesné hmotnosti, které byly v kilogramech druhou mocninou výšky (v metrech).

Další způsob hodnocení je snížena ve srovnání s výsledkem získaným z tabulkových hodnot. Plnicí Tabulka došlo na základě většího počtu statistických studií. Z toho vyplývá, že výsledky musí být rozhodující, jako ideální vzorec, který bere v úvahu všechny jedinečných rysů vašeho těla struktury dosud neexistuje.

Pokud vezmeme v úvahu pojem „normální tělesnou hmotnost“, pak je revidován pro skupinu lidí stejného pohlaví, věku, výšky a dalších ukazatelů. Každý nový stav vede k přesnějšímu vymezení ukazatelů pro jednotlivce. Schopnost vypočítat index tělesné hmotnosti daného na základě klasické analýzy klasického výkonu, hmotnosti a lidského růstu, ale tam je základní posouzení tabulkových údajů.

Když je rozdíl v hmotnosti člověka je uvedeno typu konstituce, pohlaví a věk, to nezpůsobí problémy. Je-li učiněn pokus vypočítat index tělesné hmotnosti, což je optimální pro konkrétní věk, že zde existují určité rozdíly a nepřesnosti.

Opět platí, že průměrné údaje o stabilizaci tělesné hmotnosti u lidí vést do 25 let věku. To znamená, že normální hmotnost se vypočítá pro člověka tohoto věku. Jinými slovy, váha 25 let je nejblíže k normálu, a dokonce k ideálu.

Řada paralelních studií tato teorie je neudržitelný. tělesné hmotnosti - hodnota není zcela konstantní. S věkem, dochází k nárůstu, že až 8%. Ale v jeho stáří, pro výpočet indexu tělesné hmotnosti, je třeba zohlednit snižování jejího výkonu.

Pokud nejsou splněny v průběhu těchto výsledků self-vyšetření, pak se podívejte na příčinu, samozřejmě, je třeba samo o sobě. Ale někdy rys individuální struktury přesahuje obvyklé parametry. Vypočítat index tělesné hmotnosti v tomto případě je nutné v souladu s obecnými pravidly, ale tabulka pro vyhodnocení by mělo vyzvednout respektive ze skupiny, do které patříte je nejblíže.

Například chested asthenics relativně snazší normostenik a normální hmotnost hypersthenics (hrudí) přesahuje hodnotu indexu pro zástupce prvních dvou skupin. Ale tento rozdíl byl vytvořen s ohledem na objem hrudníku.

Ale tam jsou jedinečné „případy“, které jsou charakteristiky jeho karoserie se nevejdou do jednoho snímku a vypočtené tabulky. Pro obzvláště přesné výpočty s použitím hodnoty dat podkožní tukové vrstvy.

U průměrné odhady jsou uvedeny níže dat Body Mass Index v normální formě, a nad rámec norem.

Pokud máte své výpočty index nižší než 18,5 kg / m2, je jasným znamením, nedostatek tělesné hmotnosti. Je-li index MT v rozmezí 18,5 - 24,9, pak se vaše váha je nejblíže k ideálu. Držitelé indexem MT 25 - 29,9 trpí nadváhou. U I. stupně obezity je charakterizován indexem BMI 30 až 34,9. Druhý stupeň obezity u držitelů indexu v rozmezí 35 - 39,9. BMI nad 40 odpovídá III stupeň obezity.