Podváhou: příčiny a léčba podváhu

Mnozí lidé nemají váhu, a přístup k často spíše povrchní. Ale pokud člověk není schopen získat potřebnou váhu, to svědčí o porušení zdraví a nemá nic společného s podvýživou. Nedostatek tělesné hmotnosti může dojít v obou mužů a žen, a dokonce i děti. Pokud váhový úbytek byl pod kritickou úroveň z indexu tělesné hmotnosti, ve vážných případech to vede ke smrti.

správný výpočet

Zpět v 19. století, byl vyvinut speciální hodnota - body mass index, výpočet, které můžete zjistit, zda člověk je normální hmotnost, nadváha, nebo nedostatečné. Další podrobnosti o tom.

Výpočet body mass index je produkován poměr výšky a váhy. Pro přesné výsledky musí být zváženo v dopoledních hodinách po použití toalety. Růst je měřen po probuzení, protože během dne, kdy je možné snížit o 2 cm.

To znamená, že deficit výpočtu tělesné hmotnosti, jeho přebytek nebo standardy takto:

• Za prvé se domníváme, body mass index podle následujícího vzorce:

Index = hmotnost (kg): ² výška (m).

Například, samice váží 68 kg a výška - 170 cm, v tomto případě je výpočet je následující :. 68: (1,70 * 1,70) = 23,5. Jaké jsou výsledky?

• WHO doporučuje ukazatele normální index tělesné hmotnosti je 18,5-24,99. Takto získaný v příkladu číslice označují normu. Index tělesné hmotnosti nižší než 18,5 ukazuje podváhu, a v případě, že index nižší než 16, potom se vyslovuje podváhu, vyžaduje lékařský zásah. V souladu s tím, že výše uvedené údaje 24,99 příčinou příliš opatrný, ale tentokrát o nadváhou.

příčiny

Proč tam je podváhu? Důvody pro to jsou zcela odlišné. Nejběžnější jsou následující:

• Podvýživa. Stává se, že člověk je v práci velmi zaneprázdněn a může jíst jen ve večerních hodinách. Ale tentokrát to nakloní velmi unavený, a ani nemůže přinést lžíci k ústům.
• Onemocnění trávicího ústrojí, což obvykle nedávají jídlo rozdělit a absorbovat živiny.
• Nemoci endokrinního systému, což vede k selhání hormonálních hladin. Může se jednat o hyperaktivní štítné žlázy, špatné fungování nadledvinek, diabetes mellitus.
• Špatný způsob života: nedostatek v potravě tuků a sacharidů, nedostatek spánku, stres, nadměrná fyzická aktivita, kouření. V tomto případě je nedostatek tělesné hmotnosti se často vyskytuje u žen a je často způsoben psychologických důvodů - sny o krásné a štíhlé tělo, což vede k rozvoji neurózy a anorexie.
• Děti underweight pozorovat v raném věku v důsledku podvýživou, když matka nemá dostatek mléka nebo při krmení dítěte špatnou směs. Někdy nedostatek tělesné hmotnosti je diagnostikována u plodu v důsledku nepříznivého postupující těhotenství.

Dědičnost. Mnoho lidí v rodině byly extrémně tenké příbuzní, ale underweight v tomto případě málokdy dosáhne kritického bodu.

Nebezpečný nedostatek váze?

Osoba, která má výrazný hmotnostní deficit tělo, vypadá velmi nevzhledné a připomíná zombie z hororového filmu. Ani řeč nelze hovořit o kráse, jak to začne ztrácet své hladké obrysy postavy, vlasy a kůže se stává nudné, obyčejná fyzická aktivita se stává ohromující úkol. Ale na rozdíl od ztráty atraktivity, existuje celá řada onemocnění a stavů, které budeme zkoumat podrobněji.

immunocompromised

Imunitní buňky chránit tělo proti pronikání škodlivých mikroorganismů a vývoj nádoru. K tomu, vyžadují určité množství proteinu, stejně jako energii pocházející ze sacharidů. Podváha snižuje živin rezervy, což vede v těle přestane produkovat imunitní buňky a ochrana je ztracena. Osoba, která začíná být nemocný často infekčních nemocí, které jsou obtížně léčitelné.

Osteoporóza a vypadávání vlasů

V případě nedostatečného kostní hmoty v těle nedostanou jim potřebný materiál potřebný pro kostní hmoty. Kromě toho je kostra člověka necítí váhu požadovaný tlak, takže je méně silný, a kost se stává křehkou.

Nadměrná štíhlost vede k tomu, že vlasy jsou řídké a matné. Kapky je mnohem více, než se objeví nové. Důvodem je, že tělo přijímá jen velmi málo vitamíny, minerály a bílkoviny.

anémie

Hematopoetického systému je také poměrně silný potřebují přijímání sacharidů, proteinů, vitamínů a železa. I když vezmeme v multivitamin není schopen přinést správné výsledky, protože jsou těžko absorbuje kvůli vstřebávání ve střevech.

endokrinní disruptory

Nedostatek tělesné hmotnosti je silně promítly do vývoje pohlavních hormonů. Organismus se dostane do stresující situaci kvůli nedostatku živin, a tak se snaží ušetřit peníze na těchto orgánech. Ženy s podváhou často trpí neplodností, a často se vyskytují potraty. U mužů, kvalita spermatu je výrazně zhoršila, spermie stanou neaktivní nebo dokonce životaschopné. Ve velmi závažných případech se spermatoschesis (nepřítomnost spermií), stejně jako impotence.

deprese

Podváha je poměrně častou příčinou deprese. To je způsobeno nejen k tomu, že tělo přijímá jen velmi málo vitamínů, ale i slabost a celkové vyčerpanosti. Vážný nedostatek tělesné hmotnosti v dětství a dospívání vede k nežádoucím důsledkům. Nedostatek mikronutrientů, živin a vitamínů podporuje inhibici růstu a rozvoje vnitřních orgánů.

Dítě často trpí nachlazením, dívky jsou již vytvořeny děloha a vaječníky, u mužů je porucha ve vývoji reprodukčního systému. Jestliže v mladém věku neřeší problém výraznější underweight, bude čas se ztratí, reprodukční systém, stejně jako kosti nikdy nebudou schopni dosáhnout dostatečné zralosti, a lidé ztrácejí možnost vést normální sexuální a rodinného života.

Prohlásil s podváhou je třeba zacházet, aby se zabránilo komplikacím.

Co je to podvýživa?

Podváha, které vyplývají z chronickými poruchami výživy a trávení u malých dětí, se nazývá podvýživa. Zároveň se vyvíjí vyčerpání, oslabená imunita je velmi silná, je zde narušení fungování životně důležitých orgánů. Existuje taková patologie v prvním roce života a může být buď vrozené nebo získané v přírodě.

Stupeň nedostatek tělesné hmotnosti v gipotrofii emitovat první, druhý a třetí.

První stupeň je znázorněn následujícím způsobem: mírné snížení chuti k jídlu, nadměrné podrážděnost, poruchy spánku. Dítě hubenost projevuje v oblasti břicha, dochází k poklesu v pleti a svalů, rozvíjení infekčních chorob. Deficit hmotnost v této fázi je 11 až 20%.

Druhý stupeň podvýživa se vyznačuje tím, že je již podváha 20-30%. Dítě má vývojové zpoždění, začne spát špatně, rozbité židle, zpomalení růstu. Jeden a půl roku staré dítě často plive, kůže není tak pružná a bude složit. Končetiny vypadají velmi tenká.

Je-li třetí stupeň nemoci se dítě začne zaostávat v růstu 4-9 cm a hmotnosti deficitu již 30%. Začíná neustále ospalý, pláče po celou dobu, často nemocné. Ruce a nohy jsou stále chladné, podkožní tkáň je značně prořídly, kůže se stává šedavý odstín, suché sliznice. Rozvinout chronický zápal plic nebo pyelonefritidu.

Léčba zahrnuje dietu a užívání drog. Podvýživa stupně 2 a 3 vyžaduje najít dítě v nemocnici. Účinnost dietní léčby objeví se po 1-4 měsících, v závislosti na stupni deficitu hmotnosti. provedeny dodatečné masáže, LFK, UFO. V závažných případech se podávání provádí pomocí sondy.

diagnóza nemoci

Vzhledem k tomu, silný nedostatek hmotnosti je obvykle příznakem vážné porušení v práci těla, je třeba hledat pomoc u lékařů, jako je například endokrinologa, gastroenterologa a výživu.

Za prvé, lékař sbírá kompletní anamnézu: potravinové preference pacienta, jeho způsob života, komorbidit, a pak váží ji a provádí další měření. Chcete-li nastavit skryté příčiny úbytku hmotnosti specialista předepíše tyto dodatečné zkoušky:

• hormonální a biochemické analýzy krve, přes které odhalují porušení metabolismu uhlohydrátů, štítné žlázy a nadledvinek;
• analýza moči, kterou zjištění úrovně proteinu, ketonu tělo, detekce diabetu glukózy;
• Analýza výkaly - provádí pouze v případech podezření na onemocnění trávicího traktu.

léčba

podváha léčba u dospělých zahrnují:

• podávání léků, stopových prvků, vitamínů;
• správně uzavřeno moc;
• pohybová terapie.

Je-li hmotnost způsobená nedostatkem jakéhokoli onemocnění, první pacient musí podstoupit léčbu zaměřenou na zbavit určitou chorobou, a pak zahájit proces přibývání na váze.

správné výživy

Pokud by došlo podváhu, léčba často zahrnuje správné výživy. Ale to neznamená, že musíte jíst vše v dohledu. K dosažení zdravé tělesné hmotnosti je třeba dodržovat speciální dietu a výživu radu. Takže jaké jsou doporučení?

Potraviny s deficitem tělesné hmotnosti by měl sestávat hlavně z bílkovin a sacharidů. Na tuky se dostat není příliš aktivní, aby opřít, jako v tomto případě, silně stimuluje trávicí systém. To je v nejlepším případě může vést k průjmu, av nejhorším případě - na podporu rozvoje akutní zánět slinivky břišní nebo cholecystitis.

Základní pravidlo: tři jídla denně, musí být plně krmena, a měly by mít také kousnutí třikrát, například sladký čaj se sušenkami.

To je nejlepší, aby se vzdali soda sladidlo, které je zcela non-výživné a snadno přerušen chuť k jídlu. Aby se předešlo problémům s trávením, jídlo se doporučuje vařit, péct nebo vařit pro pár. Nutriční hodnota je v tomto případě výrazně zvýšila. Strava s deficitem tělesné hmotnosti by měla obsahovat ovoce a zeleniny, které obsahují potřebné množství vitaminů a minerálních solí.

Odborníci na výživu radí používat tyto produkty, které vám pomohou lépe:

• maso hovězí, vepřové, kuřecí, jehněčí, krůtí;
• těstoviny a cereálie;
• chléb a další pečivo;
• smetana, plnotučné mléko, zakysaná smetana;
• tvrdý sýr;
• mořské ryby;
• zelenina a ovoce;
• čokoláda, zmrzlina, různé bonbónů;
• mléčné výrobky, sýr;
• mléko čaj, káva, ovocné nápoje a šťávy.

Ke zvýšení chuti k jídlu v nabídce by měly učinit rozmanitost - nádobí nemusíme opakovat každý den, je žádoucí, aby jejich zdobení.

Dieta pro underweight vylučuje použití přírodních anabolických steroidů, jako je káva, česnek a solené sledě. Je možné zahrnout do stravy pochutiny, které zvyšují chuť k jídlu, ale jen v malém množství. Patří mezi ně: adjika, křen, hořčici a pepř. Nezapomeňte pít čistou vodu.

preventivní opatření

Za účelem zabránění kritické hubnutí, se doporučuje dodržovat následující preventivní opatření:

• uplatnit mírné cvičení;
• doprava a pravidelně jíst;
• snížit stresové situace a vzdát špatných návyků;
• regulovat hladinu hormonů, jít na preventivní vyšetření endokrinního systému a trávicího traktu;
• s významným snížením tělesné hmotnosti by měla být provedena kvalifikovaným personálem pro léčebné terapii.

závěr

Tak, podváha může nastat z různých důvodů. Není nutné, aby uměle přinést sebe do takového stavu, jako nadměrná štíhlost ještě nikdo namalovaný, ale naopak vedou k velmi neblahé následky. V případě, že váha klesá kvůli různým chorobám nutně být nápomocen expert, kteří předepisují vhodnou léčbu.