Užitečné vlastnosti červeného pepře

Jeden z nejpopulárnějších a milovaný ze všeho je koření paprika. Užitečné vlastnosti červené papriky byly známy již od starověku. Jeho domov předků je považován America, to je místo, kde to začalo pěstovat i několik set let před příchodem Hristofora Kolumba. Portugalské a španělské průzkumníci přinesl tento produkt do Evropy, a na vrcholu paprik nazývaných „Indiana“. Dnes je jasné vedoucí postavení na popularitě červené papriky se považuje v Indii a Thajsku.

Paprika má řadu užitečných léčivé vlastnosti. Díky této vlastnosti je široce používán v tradiční a lidové medicíně. Výhody červené papriky vzhledem k tomu, že složení této zeleniny jsou zahrnuty téměř všechny vitamíny, minerály a další živiny potřebné pro lidský organismus.

Zvláště hodně této zeleniny obsahuje vitamín C, jejichž počet není horší než pepř černý rybíz a citron. Někdy je to jen jeden kus syrové papriky jíst tak, aby vyhověla denní požadavek na stopové prvky. Překvapující, že vitamin C v pepř 70-80 dnů není zničena, a největší koncentrace je v blízkosti spodní části stonku.

Zralé plody papriky, sto gramů hmotnosti, obsahuje asi 300 mg vitamínu C. Kromě toho je prospěšné vlastnosti červeného pepře tak velké, protože karotenu a rutinu, která je součástí produktu. Tyto látky mají P-vitamin aktivitu, která je nezbytná k posílení stěn vlásečnic organismu.

Kromě výše, pepřem bohatá na vitamin B1, B2, vitamin E. Kombinace vitamínu C podporuje rychlé zpevnění cév a snižuje propustnost stěn, což je důvod, proč tak váženým papriku. Využití jeho nepochybná. Tato zelenina lidský zrak zlepšuje, podporuje růst vlasů podporující čistí pokožku a sliznice zvyšuje organismus. Aby se cítili normální dost alespoň občas zařadit do svého jídelníčku salát z čerstvé zeleniny.

Paprika by měla být přijata na lidi, kteří trpí depresemi, nespavostí, cukrovka, s zhoršení paměti, a ztrátě pevnosti. Užitečné vlastnosti červeného pepře jsou také enormní koncentrace draslíku a sodíku, železa a jódu, vápníku, hořčíku a zinku. S pomocí této zeleniny může zvýšit imunitu, chránit před možností předčasného plešatosti, anémie.

Prostředek podle kteréhokoliv pepře, jak sladké a hořké, je prvek, který dodává specifickou chuť. To se nazývá kapsaicin, a má také řadu užitečných vlastností. Například, tato látka pomáhá stimulovat slinivku a reguluje činnost žaludku, snižuje krevní tlak, zabraňuje vzniku trombózy.

Obecně papriky se doporučuje, aby se s nedostatkem vitamínů, stejně jako pro zotavení po prochází závažné onemocnění. Užitečné vlastnosti červeného pepře jsou v tomto případě k dispozici výplňové materiály. Zelenina je bohaté na vlákninu, která neumožňuje záření proniknout do lidského těla.

Navzdory skutečnosti, že tento rostlinný je tak užitečná, je třeba ji používat s mírou a opatrně, protože někdy jsou kontraindikace použití tohoto výrobku vzhledem k vysoké koncentraci olejů a vlákniny. Stejně jako v každém jiném podnikání, musíte mít smysl pro proporce.

Dívky často preferují pepř, protože obsahuje látky, které posilují nehty a vlasy. Někteří vědci navrhují přijetí pepř šťávy každý den v množství 50 ml, aby se zabránilo plynů ve střevech, křeče a koliky. Také v kombinaci s mrkvové šťávy dokonale čistí pokožku skvrn. Jíst červené papriky a zůstat zdravý!