Jak si vyrobit lahodný Potato rukáv? K pečení budete potřebovat?

Dnes učinil překvapivě užitečný a nízkým obsahem tuku jídlo s názvem „brambor rukávu.“ Pečení požadované zeleniny a koření. Pokud je to žádoucí, mohou být přidány libového masa nebo drůbeže, houby a zelené. To je zvláště důležité pro ty, kteří dodržují správnou a vyváženou stravu.

Rukáv na pečení - je to speciální balíček, který umístil produkty a dusíme v troubě bez oleje ve vlastní šťávě. Jako takový, v misce si zachovává všechny živiny, obsahuje málo kalorií. Kromě toho, že je jiný bohatost a velkou chuť.

Nízkokalorický brambory v díře

Receptura obsahuje následující sadu produktů: čerstvých brambor (pět kusů), mrkev, cibule, cilantro, rajčatové pasty (30 až 50 g), sůl a pepř.

Přistoupíme k postupu: nejprve očistit a rozseká brambory na tenké kruhy. Kostek - cibule a mrkev na malé kousky nebo plátky (věc chuti). Rub se nedoporučuje, protože je zcela vařit při potlačování a obrátit se na kaši. Zelenina jsou smíchány dohromady, kořeněné a nasekané bylinky.

Potom přidejte rajský protlak a některé rostlinný olej (volitelné). Místo toho, dát nějaké pasty loupaná rajčata. Nyní jsou všechny výrobky se ponoří do balíčku (prodává v obchodě), k vytvoření, jak je uvedeno v návodu, aby se malé vpichy na horní a místo v troubě po dobu jedné hodiny (200 ° ^C).

Gat a podávaný se zelenými a zeleninovým salátem. Výborná chuť vám brambory v díře. Na pečení, jak vidíte, nevyžaduje speciální zařízení a zahraniční speciality.

Brambory s kuřecím masem v rukávu

Složení:

• kuřecí (kg);
• kg brambor;
• poloviny citronu;
• čerstvých rajčat;
• petržel;
• cibule;
• sklenici vody, sůl a pepř.

Tenké plátky masa na kostky, osolíme a opepříme ně. Brambory a rajčata nakrájíme na kroužky. Cibule a citron - půl kroužky. Vezměte si rukáv a složit ji ve vrstvách produkty v následujícím pořadí: drůbež, brambory, rajčata, citron a cibulí. Dokončí krása nasekanou petrželkou.

Jsme nalít vodu, trochu soli a ponořit balíček pro hodinu v předehřáté troubě. Velmi uspokojující, šťavnaté a nízkotučné brambor změní v rukávu. Na pečení (pokud nejste na dietu), můžete použít zakysanou smetanou nebo smetany - výsledek předčí veškerá očekávání. Tento pokrm se nestydí žádat o sváteční stůl.

Ryby a brambory v díře

Trouba bude potřebovat: kilogram brambor, dva čerstvé makrela s hlavičkou, cibule (hlava), citron, majonéza, koření (sůl, pepř).

Opláchněte ryb a dát to na ručník na suché, a v tomto okamžiku Úvěry jiné produkty. My pak nasekáme brambory na kousky, promícháme s majonézou a kořením. Lemon - na plátky. Sníží cibulové kroužky.

Vrátit do makrel. Tvorba škrty na kostře a nožem v nich strčil jsme ½ cibule s citronem, druhá polovina zafarshiruem v břiše. Přesunout ryby v sáčku, dejte si na okrajích brambor - nechte v troubě po dobu 40 minut. Přibližně 5 minut před koncem vaření rozbít tašku a nechte několik minut, takže tam byl krásný zlatý kůra.

Před podáváním posypeme lístky koriandru. To je to, jak vařit brambory do otvoru bez jakéhokoli dalšího úsilí. Zkuste to - a vy nebudete zklamáni!