Produkt sezóny: a tomel. Užitečné vlastnosti a kontraindikace

V zimním období více než kdy jindy, chci ovoce. A já chci, aby jasného slunečního světla. Možná to je důvod, proč jsme tak rádi barevné ovoce dovezené ze zámořských zemí, kde věčného léta. Jasný, oranžová, jsou jako malé slunce, rozsvítí naše chmurné a krátké zimní dny. Mandarinky, pomeranče, tomel stali pravidelnými hosty v naší stravě se brzy na jaře. A v případě, že prekurzory citrus nás všechny více či méně jasné a je známo, jaký je tomel? Užitečné vlastnosti a kontraindikace tohoto ovoce je předmětem zájmu mnoha. A zajímalo by mě, zda toto ovoce kojícím matkám, protože se musí pečlivě sledovat potraviny v nabídce.

Tomel: užitečné vlastnosti a kontraindikace

To znamená, že tomel ovoce je poměrně tenká kůže, jehož barva se pohybuje od světlé barvy na tmavě oranžovou, někdy podobný mrkev. Všichni milovníci tomel je známo, že její buničina může být kyselý a lepkavý, a může - sladký med a taje v ústech. Tyto vlastnosti závisí především na odrůdě tomel, a způsobu skladování. Například charakteristický tartness který nemá rád mnoho lidí zmizí při nízkých teplotách (tj., Skladování v chladu, nebo dokonce mráz).

Opuštění této východní exotiky, lidé připravit sami kytici vitaminů a minerálních látek, k potřebě takového těžkého sezónního období. Nutriční vlastnosti tomel je tak vysoká, že tajně zavolal královnu ovoce. Používá se k prevenci a léčbě chudokrevnosti, ateroskleróza, onemocnění srdce, aby nedošlo k rozvoji rakoviny, s cílem zlepšit vidění a funkce mozku. Kromě toho se doporučuje použít ke zmírnění deprese, zlepšení spánku, a nastavit náladu, výkonnost a vytrvalost. Jasně oranžové tomel vykazuje vysoký obsah beta-karotenu, který je vyšší než obsah této látky v dýně a pepř. Tento prvek je užitečné pro kůži a pro prevenci očních chorob. Ale to, co je obzvláště důležité - je to, že tomel má pozitivní vliv na funkci štítné žlázy kvůli vysokému obsahu jódu. Tomel je bohatá na rychle využitelné cukry, které mají pozitivní vliv na ztrátu pevnosti a deprese. Nicméně, vzhledem k tomuto prvku je kontraindikován u lidí s obezitou a cukrovkou.

Živiny, kalorií. Tomel kojících matek

Tomel zahrnuje následující hlavní komponenty pro lidské vitamíny C, F, A, B1, B2, B3, beta-karoten, železo, fosfor, měď, kobalt, jod, draslík, hořčík, pektin, kyselina jablečná a kyselina citrónová. To není celý seznam látek, ale ani v tomto seznamu lze vidět v tom, jak atraktivní tomel. Užitečné vlastnosti a kontraindikace pro všechny produkty, včetně těch od tohoto bobule. Ale neplatí pro kojící ženy. Kromě toho, pediatři doporučit tam, stačí se podívat na reakci dítěte. Nemá-li alergie, vyrážky, koliku a poruchy na židli, pak matka může dopřát s tímto výrobkem, ale samozřejmě v rozumných dávkách.

Přes vysoký obsah cukru, tomel - nízkokalorický výrobek je: 100 g - pouze 62 kcal. Proto výživu doporučují hubnutí vše namísto rohlíky a čokoládové hody na 1-2 kusů za den tomel. A výhody budou, a nadváha nezvýší. To je takový zajímavý tomel: užitečné vlastnosti existují a kontraindikace, ale první je ještě mnohem více.