Omlazení pomocí jediného cvičení - mýtus nebo realita?

Nepozorovaně létání den co den, po léta, po celá léta, takže nechci zestárnout. Jsou zvláště citlivé na změny ženy. To, co nepřišel držet mládež alespoň na chvíli. A pak se najednou někdo vedle vás klesne frázi, že omlazení s jediným možným výkonem. Pro ni, vás vzít jako „slámy.“ A ve skutečnosti, to je mýtus nebo realita? Takže teď budeme rozumět.

proces omlazení

Budeme prokázat, že jeden cvičení může pomoci zbavit šedivých vlasů a vrásek. Tvář - je zrcadlo, které ukazuje procesy probíhající v těle. Ale víc než cokoli vás překvapí, že je možné omlazení pomocí jediného pohybu, „bříza“, známý všem od dětství. Ale ze všeho nejvíc, jen velmi málo lidí ví, že je to jeden ze tří poloh, které se používají pro uchování mládí.

Jóga pro radí I omlazení procesu takovým způsobem, aby ji mohli použít tři pozice nebo ásany:

• Sama o sobě stát „Birch“ (na lopatkách, nohy vzbudil).
• Stoj na hlavě.
• Stojka.

Provedením těchto cvičení, můžete dosáhnout vynikajících výsledků, ale je třeba připomenout, že stojí na hlavě, nemůže každý. Ne kvůli tomu, že je to nemožné, ale vzhledem k tomu, že existují vedlejší účinky. Důvodem pro jejich vzhled - nesprávně provedeno cvičení.

K omlazení s jediným cvičením, nesnažte se provádět všechny tři pozice, zastavit svou volbu na jedné ásany - „Birch“.

Správně provádět cvičení

Záleží na tom, zda je váš nápad vytvořen pro příjem účinek (omlazování) pomocí jediného cvičení v životě, či nikoli. To je důvod, proč si přečíst, jak to udělat. Existují dva způsoby, vykonávající stand „bříza“.

• Sarvangasana. Stoj na hlavě. Při provádění tohoto cvičení, snažte se dávat velké zatížení krční páteře. V opačném případě můžete zranit. riziko zranění, a to zejména nováčci se, kdo si myslí, že k provedení tohoto asana je jednoduché a snadné.
• Viparita-Karani. Tato poloha je bezpečnější než ta první. Stojan na lopatkách.

Jakmile je cvičení provádí přesunout nohy za hlavou, a pak jít dolů obratel by obratle na zadní straně. O několik minut odpočinku vleže na zádech na rovný povrch.

Aby bylo možné zbavit šedivých vlasů a vrásek, se obrátil vzhůru nohama nestojí víc než třicet minut. Zahájit cvičení stál s podstavcem po dobu jedné minuty, pokaždé zvyšuje dobu půl minuty.

omlazení

Omlazení s jediným možným výkonem. Jak se to stalo?

Odpověď na jógu hlediska. V horní části čela čakry je Soma. Ona vyzařuje měsíční nektar, který je ve formě energetického toku skrz tělo proudí do solar plexus, kde se spaluje Manipuru. Vzhledem k tomu, nektar je zdrojem zdraví a mládeže, je nutné, aby bylo co nejmenší dopadající na solar plexus. To je důvod, proč se stal póza „bříza“, můžete jej poslat v opačném směru. Nektar stále hromadí v hlavě, což vede k vývoji neobvyklých vlastností a omlazení.

Omlazení s jediným cvičením se nenechá lhostejným a vědci. Podle nich, při plnění ásan s oběhového systému zatížení je odstraněn, protože je nutné překonat gravitační sílu , když krev prochází spodní část těla. Teče do orgánů v břišní dutině, v horní části těla, hlavy a krku. V tomto okamžiku, cévách dolních končetin odpočívají a mozek a štítná žláza je více krve.

Kromě toho je konstantní plnění cvičení pomáhá eliminovat zácpa, poruchy trávení, anémie. Zlepšuje pružnost páteře a vitální lidské tón.

Dalším způsobem, jak „hold“ na mládí

Doufáme, že vás zajímat: Omlazení s pouhým jedním Goltis cvičení.

Tato technika má jiný název - „Healing Impulse“. Ukazuje to do pěti částí:

• Open Heart (morální a estetický základ). Všechny duchovní hodnoty by se mělo projevit v jednání.
• Cvičení. Předvádění komplex na jednu svalovou skupinu za den, můžete poskytnout zvýšený přítok krve do centrálních a okrajových částí těla. Cílem tohoto cvičení - zahrnutí zdrojů, které nejsou používány v každodenním životě. To vede k omlazení a dlouhověkosti.
• Jídla na základě biologických rytmů těla. Je třeba vzít v úvahu kompatibilitu produktů.
• Půst - extrémní způsob, který pomáhá k omlazení těla.
• Kalení - výkonný zesilovač výsledků cvičení.

Kontraindikace a omezení

Používání omlazení s jediným cvičení, měli byste si být vědomi určitých pravidel.

• Před provedením nic jíst. Můžete vypít sklenici džusu.
• To je nejlepší začít na omlazení ráno, nejlépe každý den.
• Žádný alkohol, jinak účinek nejste velmi spokojeni.
• Zcela eliminovat nezdravé a nezdravé jídlo.
• Pokud nechcete mít za cíl zhubnout - dobře jíst a zvýšit množství jídla jíst.
• Během těhotenství a kritických dní zdrží výkonu.

Nyní, jak to udělat cvičení. Relax, zavři oči. Pokud se vám nedaří, pak děláte něco špatně. Pobyt v póze „Birch“ tak dlouho, jak máte pocit nepohodlí. Pocit nepohodlí, zastavit provádění cviků.

Nemocní lidé Sarvangasane Doporučuje se, že ne více než jedna minuta a Viparta-Karani - ne více než pět minut.

závěr

Shrneme-li všechny výše uvedené, můžeme souhlasit, že omlazení s jediným cvičení - je to realita. A na důkaz některých názorů:

• Někteří říkají, že tím, že vykonává „Birch“ Každý den po dobu šesti měsíců, si všiml změny nejen ve formě, ale i tváří v tvář. Vrásky stávají méně zmizel brada.
• Jiní radí cvičení jógy, především plnit funkci „bříza“, aby se cítili mladé po celém těle.
• A tvrdí, že stav štítné žlázy se zlepšuje, a to vede ke zlepšení celého organismu.