Chutné a zdravé sendviče k snídani

Chcete připravit sendviče k snídani? To je skvělý nápad. Nabízíme několik receptů chlebíčků - s různými přísadami. Můžete si zvolit libovolnou jednu možnost, a nakonec zkusit všechno. Přejeme Vám mnoho úspěchů v kuchyni!

Sýrový sendvič na snídani

Potřebné ingredience:

• bochník - 1 ks;.
• Česnek - pár hřebíčkem;
• průměrný obsah tuku majonéza - podle chuti;
• 200 g tvrdý sýr;
• černých oliv (důlkovou korozí zasažený) - 7-10 kusů.

Praktická část

1. Ležel na stole, z nichž všechny budou připravovat sendviče k snídani. Začněme se základy - bochník. Oválný řez na kousky (tloušťka - 2 cm). Musíme suchý chléb. K tomu používáme aerogrill nebo pec.
2. Sýr prošel struhadle. K ní přidáme nasekaný česnek. Zamícháme. Výsledná hmota posypat sušenými kousky chleba.
3. Nyní je třeba roztavit sýr, uvedení sendviče na grilovací aerogrill. Tam je další možnost. Jednoduše smíchejte sýr, česnek a majonézu. V tomto případě není tavenina není nutné. Rozšiřujeme náplň na chleba.
4. Oblek olivy jako dekorace sendvičů. Nakrájejte na plátky a dejte na sýrovou hmotu česnek. Ukazuje se, že velmi dobře. Nyní si můžete vyzkoušet naši tvorbu podle chuti.

Původní a chutné sendviče k snídani

Složení:

• dvě rajčata;
• tosterny chleba - 16 ks;
• 4 vejce;
• sýr - stačí 100 g;
• čerstvé bylinky;
• šunka - 8 desky;
• 200 g hub (s výhodou houby).

Podrobný návod

Krok № 1. Od té doby jsme se začít? Vezmi 8 plátků chleba určené pro opékání. Z každé z nich odstranit drtě. By měl zůstat malý okraj. Ostatní 8 bitů nanese na plech. A to není všechno. Dne 4. z nich dal chleba, ze kterého strouhanka byla odstraněna.

číslo kroku 2. Houby promyje a trhat. Poslat do pánve. Fry používání másla. Když houby vychladnutí trochu jsme naplnit je řezu chléb drobky. Osolíme. Posypeme své oblíbené koření.

Krok №3. Rajčata je třeba omýt a nakrájené na plátky (ne příliš tenké).

Krok číslo 4. Co mám dělat se zbývajícími 4 plátky chleba (s drobenkou)? Dát je na dvou deskách šunky. Pak přijde ráfek bez strouhanky. Ve svém kruhu rajčatovým protlakem.

Číslo kroku 5. Budoucí sendviče posypat strouhaným sýrem. Předehřejte troubu. Doporučená teplota - 180 ° C Před odesláním sendviče v troubě, v každém z nich rozbít vejce. Žloutek by měl zůstat beze změny.

Číslo kroku 6. Připravte plátky chleba s náplní až dokud se sýr roztaví a vejce nejsou uchopil. To obvykle trvá 3-5 minuty.

Krok číslo 7. Naše sendviče k snídani připraven. Zbývá jim ozdobíme větvičkami petržel nebo koriandr. Přejeme navzájem Dobrou chuť!

Hot sendviče

Varianta № 1 - mikrovlnami

Seznam produktů:

• rajčata - 2 ks;.
• pikantní bylinné soli;
• chleba toast - 4 plátky;
• sýr - stačí 100 g;
• majonéza - podle chuti.

Způsob přípravy

1. Krajíce chleba potažené majonézou. Vrstva musí být tenká.
2. Rajčata se promyjí vodou z kohoutku. Řez na tenké plátky. Dát je na chléb, potřeme majonézou. Posypeme pikantní sůl smíchanou s bylinami.
3. Sýr nakrájí na tenké plátky. jsme položili je na vrcholu rajčata.
4. Kapacita sendviče dát do mikrovlnné trouby. Spusťte přístroj po dobu 60 sekund. Vše bude záviset na sýr. Některé odrůdy jsou roztaveny po dobu 30 sekund.
5. Hot sendvič k snídani je zdoben nasekanými bylinkami. Tento pokrm bude milovat a děti, a zletilých členů rodiny.

Varianta № 2 - v troubě

Složení:

• párky - 4 ks;.
• 1 polévková lžíce. l. majonéza průměrný obsah tuku;
• Česnek - pár hřebíčkem;
• 3 lžíce. l. kečup;
• pšeničný chléb - 10 plátky;
• jeden rajčat;
• sýr - 120 g;
• čerstvá zelenina.

Příprava:

Číslo kroku 1. promyta pod tekoucí vodou skartovat rajčat kostky. Posuneme do mísy. Dokud nebudeme odstranit do strany.

Krok číslo 2. párky z obalu. Řez na kostičky. Loď v misce s nakrájenými rajčaty. Tam také přidáme nasekané bylinky a stroužky česneku, prošel tisku. Zalijeme kečupem a majonézou. Zamícháme.

Krok číslo 3. Plátky chleba dát na plech. Na každý řez kladeným na 2 lžíce. l náplň. Zploštit povrch sendviče. Posypeme pepřem (volitelně).

Krok číslo 4. Pečení s obsahem je poslán do předehřáté trouby. Při teplotě 180 ° C se peče naše sendviče po dobu 15 minut. Jsou podávány na stole horké.

zdravá snídaně

Dříve jsme hovořili o tom, jak se připravit sendviče k snídani. Všechny recepty vám získat vydatné a chutné pokrmy. V průběhu jsou produkty, jako je máslo, šunka, majonézy a kečupu. Ale to všechno nemůže dovolit lidem dodržovat zdravý jídelníček a Weight Watchers. Nicméně, nebojte se. Koneckonců, jsou užitečné pro snídaně sendviče. Následující jsou zajímavé a jednoduché provádění receptur.

Sendvič se sýřeniny

Chcete chutné jídlo a získat náboj živosti po celý den? Pak je tento recept je pro vás. Smetanový sýr (například „Hochland“) lze zakoupit v obchodě. Ale je lepší vařit doma. Za tímto účelem jsme se spojit 200 g bez tuku jogurt, 2-3 stroužky česneku, 100 g zakysané smetany a nasekané bylinky. Všechny tyto lodě v mixéru pro následné broušení.

Výsledná pasta namazat plátky chleba. Můžete ozdobit vršek s nakrájenou zelenou cibulkou a plátky rajčat. Pokud máte pocit, že výrobek změnil kapaliny, je možné přidat trochu kukuřičného škrobu k němu. To ušetří situaci.

Recept s červeným ryb

Chcete-li mít své tělo v dopoledních hodinách obdržel dostatečnou část zdravých tuků a minerálních látek? K tomu, jíst pár sendvičů s červeným kaviárem. Stačí koupit malé ryby (losos, růžový losos a kumpán losos) a vlastní osolíme. I když si můžete koupit ready produkt. Ale pamatujte: solené ryby je mnohem zdravější než kouření.

Nyní přistoupíme k přípravě sendvičů. Každý bochník maže sýřeniny. Vrstva musí být tenká. Na vrcholu put plátky červené ryby. Navíc můžete servírovat čerstvé zeleniny (ředkvičky, okurky, rajčata).

sladké chlebíčky

Seznam produktů:

• 300 g maliny nebo jiné plody;
• Honey - 2 polévkové lžíce. l.
• 200 g sýra (obsah tuku v rozmezí 5-9%).

Příprava:

1. Zhluboka pohár. Se šíří sýr. Přidejte umyté plody. Bez ohledu na to, co si vyberete - maliny, jahody nebo ostružiny. Ve stejném míse dát med ve správném množství. Smíchat ingredience.
2. Výsledná hmota loď v mixéru pro broušení.
3. Tvaroh a jahodové pasta se nanáší na chleba. Nejlépe každý sendvič zdobí celé plody. Tady je to, co to znamená, a chutné a užitečné.

Varianta s vařeným vejcem

Tento recept ocení konkurenty. Po vejce je jedním z nejdůležitějších a cenově dostupných zdrojů bílkovin. To je smažené, a pečený stoupat. A použity pro přípravu minerálních sendvičů k snídani. Tři vejce vařit natvrdo. To se nejlépe provádí ve večerních hodinách. V dopoledních hodinách, odstraňte slupku. Vejce rozřeže podélně na tenké plátky.

Na bochník chleba nebo plátek žito místo půl salátové listy. Nejlepším umístěním několik teček vařená vejce. Zbývá zdobí sendvičové petrželky. To je všechno. Vypadá to velmi chutný snídani.

na závěr

Nyní můžete snadno připravit sendviče na snídani v různých variantách. Hlavní věc - postupujte podle pokynů uvedených v tomto článku. A pak se vaše domácnost bude vždy spokojený a šťastný. Jak víte, dobrá snídaně je klíčem k úspěšnému den.