Salát s zelí a kukuřice: různé příchutě

Vědci nás už dávno dospěl k závěru, že nejvíce užitečných produktů, které k nám přicházejí z Ameriky, byly brambory a zelí.

Tato oranžová zrn bohaté na přírodní vlákna, cukry v ní množství minerálních látek, včetně selen, kobalt, chrom, molybden, titan a jiných stopových prvků.

Kukuřice - vynikající nástroj pro prevenci rakoviny, anemie, psychóza, deprese, epilepsie, svalová dystrofie. Kromě toho, konzervované zeleniny ještě užitečnější čerstvé.

To je důvod, proč salát se zelím a kukuřicí, stejně jako jiné pokrmy s kukuřicí může mít čas, ale v přiměřeném množství.

Milovníci mořských plodů lze doporučit, aby vařit pikantní salát s mušlemi a kukuřice. Pro to je třeba vzít

• mušle -500g
• Corn - řada 1
• Hrách - 1 jar
• Čerstvé houby - 100g
• Paprika nebo paprika - 1 ks
• Salát - 1 hlava
• Lemon - polovina
• olivový olej
• Česnek - podle chuti
• majonéza
• petržel
• Máslo - 20 g

Nejprve, všechny výrobky podrobeny předběžné zpracování: promyje, drcené, loupané.

Poté, co je nezbytné pro přípravu výplň česneku, sůl, olivový olej, pepř. To je nejlepší míchat v mixéru.

Během plnění se ochlazuje, můžete vařit zeleninu. Nařezané pásy houby, papriky jsou smažené na másle 4 minuty. Mušle vařené do měkka a pak dal do výplně na 3-4 hodiny.

Když promarinuyutsya v hluboké misce smíchejte všechny ingredience salátu, položil ho na talíř, zalijeme první náplň, pak majonézu.

Méně časově náročné připravit salát s rýží a kukuřicí. Základem pro to je vařená rýže, kukuřice, okurka. Ale zbytek složek, které dávají zvláštní pikantnost, se mohou měnit. Propracovanost půjčí přidán do salát lehce smažené šunky. Získejte více tradiční kuřecí salát. A zelí se přidá k salátu, aby bylo snadné, dietní.

Mimochodem, salát se zelím a kukuřicí má také celou řadu možností. Pro přípravu jednoduchý dost smíchat vařenou rýží, sklenice kukuřice, okurka, posypeme citrónovou šťávou. Obvaz může být jogurt, rostlinný olej, majonéza.

Další salát se zelím a kukuřicí složitější, se připravuje vrstev. Možná to je důvod, proč je často nazýván zeleninový dort.

Všechny složky této salátu jsou předem smíchány s jogurtem nebo majonézou, a teprve potom se umístí do salátu.

První vrstva - jemně nasekané zelí. Je lepší mnout ruce dát šťavnatost, jemnost. Zelí stack nevařené mrkve, nasekané, smíšené s česnekem. Další vrstva - vařené kuřecí maso, pak se vejce, kukuřice, sýr, který se volí podle chuti. Horní salát nalil vrstvu sekaných vlašských ořechů, zdobit švestky.

Salát se zelím a kukuřicí se dá udělat jinak. Vařit ji budete potřebovat strouhaným zelí, šťouchané po ruce, jedno jablko, Bank of kukuřice, obalová technika Krabí tyčinky. Všechny výrobky jsou smíchány v hluboké mísy, naplňte se zakysanou smetanou, jogurtem nebo majonézou. Chcete-li přidat chuť salátu můžete přidat pepř, citrónovou šťávu.

Lahodný, vydatné salát je získán z červeného zelí, kukuřice, uzené kuře. Aby byla připravena, budete potřebovat jemně nasekané uzené kuře, kotleta (tenčí - tím lépe), červené zelí, dobré brousit to s cukrem. Zelí by měla být jemná, dát hodně šťávy. Chop chřest, kopr, zelená cibule, oloupané jablko. Smíchejte všechny výrobky, dochutíme citrónovou šťávou a olivovým olejem.

Vytvořte salát hotových výrobků pod silou všechny majitele. Jediné, co potřebujete, aby byli ochotni, modicum představivost, nebojte se experimentovat.