Pohanka polévka - chutné a zdravé

Jistě každý ví, že je to velmi užitečné jíst každý den na oběd, polévku nebo boršč - Obecně platí, že něco teplého. Tak je možné, aby se zabránilo různých onemocnění, jako je gastritida. Polévky mohou být velmi odlišné - a rýže a zeleniny, a to i krevety je uvařené. Ti, kteří mají rádi pohankové kaše, může mít lahodnou a zdravou polévku Pohanka. Tam jsou některé zajímavé a originální recepty, které mám rád se s vámi podělit.

Takže potřebujeme středních kuřecí prsa nebo půl kila masa. Jestliže jste přestal výběr na kuřecí prsa, by mělo být vařené před vařit pohanka polévku. Sklenice pohanky umývat dobře. Dále jemně nasekáme pár cibulí a kotleta hole pár mrkví. Smažit ve slunečnicovém oleji. Odděleně julienne snížit čtyři brambory.

Když se kuřecí prsa vařená ve vývaru, přidáme pohanku a vařit po dobu patnácti minut. Potom, nevypínejte tepla, nalít do smažení na pánvi a po dalších deseti minutách přidáme brambory a dvě rajčata nakrájenou. Když jsou brambory budou připraveny Pohanka polévka lze vypnout. Otočí voňavé, krásnou, tmavě dozlatova. V tomto případě, namísto kuřecí prsa polévky dáváte přednost hovězí maso, pak je třeba smažit s cibulí a mrkví. Tu a doba vaření bude méně.

Můžete vařit pohankovou polévku s jazykem. Jedná se o velmi originální recept. Nejdříve je potřeba vařit, dokud vařené 400 g vepřové nebo hovězí jazyk. Na něm bude trvat přibližně dvě hodiny. Během vaření, oheň by měl být malý jazykem. Pak dáme vychladnout a nakrájíme na malé kostičky.

Připravený vývar vypouštět a naplnit obsah vody až do dvou litrů celkového objemu. Čtvrtá část pre-přemístěnou pohanky přidat do vroucí vývar a vaří se po dobu deseti minut. Tři oloupané a na kostičky nakrájené brambory a nakrájenou cibuli střední a strouhaným mrkev přidejte vývar a vaříme, dokud vařený. Asi deset minut před polévka se vaří pohanka, přidejte do bobkovým listem a kousky jazyka. Porazit vysokozdvižným syrová vejce a nalít do polévky za stálého míchání. Před vypnutím kamen, nalít do našeho misky jemně nakrájenou zeleninou. Polévka je hotová.

Pro ty, kteří sledují svou postavu a snaží se zhubnout, bude užitečné vědět, jak se vaří pohanková polévka stravu. On a užitečné a chutné, a dokonce pomáhá získat požadovanou harmonii. Nebudeme přidáme brambory. Vaří se tři litry vody. V tomto okamžiku, vřít na pánvi jemně nakrájené nebo strouhané mrkve, dvě cibule (nasekané) a dvě rajčata, loupané. Simmer to vše by mělo být v olivovém oleji. Přidat vše do vařící vody, aby stejný hodit sklenici čištěného pohanky květenství a květák. Dále se budeme i nadále vařit, dokud udělat. Na konci přidejte nasekané bylinky a sůl podle chuti. Tato polévka může být jeden celý den. To pomáhá hubnout.

Další recept na amatéra. To je pohanka polévka s mlékem a cukrem. Pro jeho výrobu by vaří 50 g pohankové kroupy po dobu deseti minut v osolené vodě. Když pohanka je téměř hotová, zalijeme 400 ml horkého mléka a přidat pět gramů cukru. Vaříme doměkka. Odesláním tohoto polévka na stůl, můžete vyplnit ji s kouskem másla. I když se polévka a sladké v tomto receptu otočí, ale stále velmi chutné. Nyní můžete překvapit a potěšit vaše rodina pohankovou polévku, kterou připravil jednu z výše uvedených receptur.

Dobrou chuť!