Musím muž nahuštěny nohy?

Pánské nohy nikdy zpívaný v kultuře jako standard krásy a inspirace. Muž posuzoval svou odvahu, sílu, vůli dobývat a milosrdenství. Ale v moderním světě, kromě výše uvedených vlastností pro jednotlivé samce uloženo méně než požadavky pro ženu. Nafouknutý štíhlé tělo je jedním z nejdůležitějších atributů pro moderního muže. Pokud ženské nohy by měl být hladký a řádný přinést pohledy opačného pohlaví, muž hlavním kritériem pro atraktivitu jsou nafouknuté nohy. Kromě přitažlivosti, silná stehna, hýždě a lýtka jsou hlavním faktorem v sadě svalové hmoty. Kromě toho jsou štíhlé a nafouknutých nohy potřeba, pokud člověk je zapojen do bojových umění, běží, vleče se na pytle brambor, jinak je žena v náručí.

Téměř všichni sportovci, kteří se zabývají v oblasti energetiky a běžeckých sportů, mají štíhlé nohy a nahuštěné. Mezi hráči mohou být poznamenáno Antonio Valensiyu od „Manchester United“, Sergio Aguero z „Manchester City“, mezi basketbalisty LeBron James, Dwight Howard, a mnoho dalších. Nezapomeňte na nejrychlejšího muže na světě. Usain Bolt a jeho mocné telata, nafouknutý hýždí nesnesitelný mnoho novinářů na nedávném mistrovství světa v Moskvě. Ale ani on neměl držet krok s kulturistů, pokud mluvíme o obvod nohy. Titul „Nejlepší přemrštěné nohy na světě“ bude muset přestěhovat do německého sportovce Marcus Rulu. Obvod kyčle atleta rovná, ne méně než 86 cm. Dokonce i Arnold Schwarzenegger se svými boky v 72,5 centimetru by nepravidelnosti německého obra.

Jak můžete trénovat nohy? Existuje několik jednoduchých pravidel pro cvičení nohou. Tah trénink v tělocvičně, běh a správná strava - to nafouknuté jako nohy. Mezi základní cviky, které jsou součástí každého vysoce kvalitního vzdělávání by mělo být dřepy, leg press, Deadlift, a shuttle run nebo sprint. Je užitečné pravidelně hrát fotbal, basketbal nebo volejbal, protože velké svaly - tyto svaly jsou schopné odolat vysokému zatížení po dlouhou dobu. Nohy jsou velmi citlivé, pokud uděláte značný podíl odrůdy v tréninku.

Bohužel, existuje mnoho úskalí při zkoumání stop. Za prvé, musíte být velmi opatrní, když děláte cvičení, a vždy se řídit techniku. Za druhé, nohy jsou velice snadno přetíží, a tím zpomaluje růst svalů. Nejlepší volbou bude trénovat s profesionálním trenérem, který bude schopen ovládat své výšky, sledovat stav svalů a kloubů a měnit priority ve směru jízdy, v případě potřeby, a to buď se stejnou hmotností.

Tak atraktivní nohy - je nejen magnet pro ženy, ale také velký praktický akvizice, která vám pomůže snadno pohybovat jak na běžícím pásu, a žebřík. Koneckonců, není žádným tajemstvím, že sportovní lidé žijí produktivnější a úspěšnější.