Kuchařská negramotnost: poškození a přínos krevet

Pro naše lidi krevety zůstanou exotické, i když se objevovaly na regálech místních supermarketů před desítkami let. Víme, že je to chutné a zdravé, ale v tomto mořském džusu se vždycky nelíbíme, protože to není tak drahé. Škody a přínosy krevet pro většinu našich lidí je drobná záležitost, protože se neobjevují častěji na stole průměrného Ruska. Je to škoda, protože svým složením je jedním z nejlepších produktů, které můžeme nabídnout našemu tělu.

Vitamíny a bílkoviny, minerály a aminokyseliny nakonec obsahují všechny potřebné jodové krevety v optimálním a vyváženém množství. Takže ti, kteří se každý den rozmazlují s malou částí této delikatesy, mohou bezpečně odmítnout kdykoli během roku multivitaminy v tabletách.

Nicméně, jak je známo, většina produktů pro naše tělo je škodlivé i dobré. Krevety jsou nejméně postižené. Negativní důsledky pro tělo mohou nastat, pokud je člověk skutečně uvědomí. Jak říkají, všechno je v pořádku, to je v moderování. Ale především, přejídání je obecně škodlivé pro tělo. Za druhé, někteří lidé mohou mít vrozené alergie na krevety. Ale můžete si ji vychutnat tím, že jíte toto mořské plody. Velké množství jodu v těchto členovcích korýšů je kontraindikováno u lidí s Gravesovou chorobou. Jejich krevetky způsobují podrážděnost, dušnost, stomach může vzrůst. Tento výrobek je bohatý na bílkoviny, které mohou také poškodit tělo při přejídání. A výhody krevety budou nulové. Přebytečný protein v lidském těle má špatný účinek na práci ledvin, centrálního nervového systému, pohyblivosti kloubů.

V přírodě existuje asi stovka druhů krevet. Mohou být různé barvy a velikosti. Poslední indikátor závisí na druhu, nikoliv na věku krevet a pohybuje se od dvou centimetrů do tří tuctu. Mimochodem, v posledních letech začali fanoušci exotiky chovat krevetky ve svých akváriích. Je pravda, že je nejezte, ale jen obdivujte, jako ryba. Některé druhy krevet jsou velmi pestré a zajímavé návyky.

Ale přesto se lépe neobdivují, ale jíst. A pravidelně. Jsou zvláště potřebné ve stravě se ztrátou hmotnosti. Pro ně nejsou škody a přínosy krevety tak důležité. Vzhledem k tomu, že nepotřebují přejídat a priori, toto mořské plody pro své chamtivé pro užitečné látky těla je prostě nenahraditelné. U krevety je téměř žádný tuk, což znamená, že jejich výhřevnost je téměř nulová. Jsou dobře kombinovány se zeleninou, některé saláty na nich - jen vitamínové bomby!

Ne všechny ženy vědí, že tím, že pravidelně konzumují mořské plody, prodlužují svou mládí a krásu. Takže například červené krevety mají astaxanthin v jejich složení. Jedná se o přírodní karotenoid. Poskytuje tento produkt červenou barvu a pro lidi, kteří ho používají, pro mládež a krásu, což stimuluje syntézu nových buněk.

Obecně platí, že škody na krevetě mohou nastat jen po lašobení, ale tento proces sám o sobě má špatný účinek na tělo. Takže nehněte se a přesto se občas nechte hýčkat touto pochoutkou. Věřte mi, že to bude pro vás jen užitečné. Krevetka, mimochodem, je jedním z mála mořských plodů, které doporučují i malé děti.

Bon appetit!