Kmín hubnutí: recenze, způsob aplikace, recepty

Každá žena pro život alespoň jednou vzhledem k potřebě zbavit se nadváhy. Zhubnout 3 kg se dostat do nové šaty, přebytečná palců na pase po prázdninách, nebo jak zhubnout po porodu - není tak důležité. Hlavní věc je, že proces je účinná a bezpečná. Proto se nejčastěji volíme tradičních metod.

Existuje celá řada koření a přísad, které pomáhají v obtížném úkolu boje o krásu. Například, zázvor snižuje chuť k jídlu a zlepšuje metabolismus. Lemon kompenzuje nedostatek vitaminu C během těžkých dietní omezení. Paprika zlepšuje krevní oběh a metabolismus, pomáhá trávení. Skořice má tonizující a omlazující vlastnosti a je vynikající antioxidant.

kmín

Ale skutečným požehnáním pro ty, kteří chtějí zhubnout, je kmín. To je - léčivá rostlina, která roste na Středním východě. Černý kmín je známý pro léčivé vlastnosti, které jsou popsané v pracích Avicenna. Ve vlasti rostliny zvané „kalindzhi“.

Kmín jako nástroj pro hubnutí je relativně nedávno použita. V současné době je tato kultura roste na Krymu, na Kavkaze, středomořských zemích a ve střední Asii. Travní část se používá jen zřídka, velmi výhodné semen, které obsahují asi 7% vzduchu a 22% mastný olej. Tato rostlina urychluje látkovou výměnu a má protizánětlivé vlastnosti. Z tohoto důvodu, to bylo používáno jako doplněk stravy.

Čaj ze semen

Kmínu se používají ke snížení tělesné hmotnosti ve formě čaje, protože mají ve velkém množství obsahuje antioxidanty thymochinon. čaj recept je velmi jednoduchá: čtyři lžíce semen nalít 200 ml vroucí vody. Po 10 minutách se čaj může být opilý už.

Nápoj má specifickou chuť a může zdát příliš hořké, ale přidejte cukr nebo med je zakázáno. V extrémních případech může použít náhradu v minimálním množství. Jezte by to mělo být každý den, ráno a večer.

Jak je použit černý kmín na hubnutí? Existují i jiné koktejly. Zde jsou ty nejpopulárnější:

• Černý kmín - 1 čajová lžička medu - 1 lžíce skořice - 1 polévková lžíce. Se suspenduje v kádince se studenou vodou. Pít tento koktejl je potřeba před snídaní a před spaním.
• 5 mg drcených kmín smíchejte ve sklenici teplé vody, přidáme citronovou šťávu a med. Přijata v dopoledních hodinách, ihned po probuzení. Oběd je dovoleno jen po 40 minut.

olej kmín

Kmín olej se používá také pro snížení hmotnosti. Snižuje chuť k jídlu, potlačuje chuť na vysoce kalorické tučných jídel, stanoví střeva, čistí tělo. Pro jeho výrobu surových kmínem se zpracuje za studena lisované. Díky tomu jsou zachovány všechny užitečné vlastnosti. Výsledkem je nejvíce přírodní produkt.

Oil - kapalina olejovité konzistence, se filtruje a nefiltrované. Filtered má nazelenalý-hnědý nebo zlatý odstín. Nefiltrovaný - vždy černá. To má specifickou vůni pikantní. To se vyznačuje tím, černé sraženiny ve formě drcených semen. Není dovoleno blátivé usazeniny ve formě vloček, olej se kazí.

Ve svém složení obsahuje vitamíny C, D, E, karotenoidy, vitamin B, sodík, fosfor, draslík, zinek, železo a vápník. Olej je bohatý na nasycených a nenasycených mastných kyselin, obsahuje patnáct aminokyselin. Osm z nich jsou nezbytné. Podle obsahu mastných kyselin v oleji není horší než mořské plody.

Jak se přihlásit?

Mnoho lidí dává přednost, aby jej použít jako olej kmín stravy. Dávkování jeho jednoduché. To je běžně používané jako doplněk stravy na hlavních jídel, salátové dresinky. Ale smažení nemůže, nebude zahřeje.

Také olej kmín pít jednu lžičku každé ráno sklenici vody. Snídaně kaše je třeba jen půl hodiny po požití oleje. Oběd by neměla být menší než tři nebo čtyři hodiny. Pokud budete postupovat podle tohoto vzoru, pak do jednoho měsíce můžete zhubnout na dobu pěti - sedm kilogramů.

Olej může být užíván zředěním s čerstvou pomerančovou šťávu v množství - 1 čajová lžička oleje, půl šálku šťávy.

V den, kdy můžete pít více než dvě čajové lžičky másla, nebo možná otravy jídlem.

venkovní použití

To znamená, že - a to nejen potravinářská přídatná látka. Mnoho lidí používá lokálně kmínu dietu. Recenze říkají, že můžete dosáhnout dobrý účinek, když se použijí oleje kmín jako zvlhčovač pro anticelulitidní masáž. Masážní směs připraví následujícím způsobem: 100 ml kmínu oleje se přidá 10 kapek z oranžového oleje nebo grapefruitu a několik kapek aromatického oleje. Před zákrokem, budete potřebovat dobrý třít problémové oblasti tvrdou houbu ve sprše. Sam masáž by měla být intenzivní, ale nepřehánějte to, aby nedošlo k poranění měkkých tkání a kůže.

Účinky na tělo kmínu

Pro ty, kteří se nemohou rozhodnout, jak se kmín dieta, doporučujeme začít s použitím kmínový olej podle některého z výše popsaných způsobů. To znamená, že má nejvíce pozitivní recenze, to pomohlo mnoho lidí zhubnout, normalizovat střevní funkce aktivovat imunitní systém, snižují hladinu cholesterolu.

Kmín olej je žlučopudně, ale také ničí mnoho typů onemocnění způsobují bakterie. Existují názory, které naznačují, že tento olej má pozitivní vliv na růst a posílení vlasů.

Kmín hubnutí. Recenze experimenty

V prodeji na dlouhou dobu už byly tablety a tobolky, které obsahují kmín. S ohledem na tuto záležitost měl tři vážné experiment v Jordánsku, Indonésii a Číně.

Jako výsledek první studie, která byla provedena za účasti mužů jsou obézní, dosahují vynikajících výsledků. Účastníci experiment, který se 1,5 g prášku z kmínu 2 krát denně, výrazně snižuje hmotnost, snižuje objem těla. Studie se uskutečnila v průběhu tří měsíců.

Druhý experiment byl proveden za účasti lidí s diabetem. Dva měsíce respondenti používali kmín stravu. Zpětná vazba je nástroj, který obdržel pozitivní výsledky z aplikace předčily všechna očekávání. Za prvé, vyšetřeny ztratila více než 5% tělesné hmotnosti každého, a za druhé, neukázal žádné vedlejší účinky. To znamená, že lidé s diabetem mohou použít tento nástroj, absolutně žádný strach, že se zhoršují jejich zdraví.

Čína má zatím jen v plánu otestovat skupinu lidí. Avšak studie prováděné na laboratorních myších ukázaly, že kapsle obsahující prášek z černého kmínu, mají depresivní účinek na chuť k jídlu.

černý kmín

Jak používat černý kmín na hubnutí? Dávkování si může vybrat tu, která je pro vás to pravé. Například, můžete použít kmín ve složení tablety, čaj, nápoj. Ale nezapomeňte, že při použití černého kmínu, existují některé kontraindikace.

Například, černý kmín olej je nekompatibilní s příjmem inzulínu. Ale kmínu nebo forma tablet je přípustná, v tomto případě, ale pouze se souhlasem ošetřujícího lékaře.

Je také zakázáno pro těhotné ženy používat tymián jako doplněk stravy. Protože to může způsobit děložní stahy, a dokonce způsobit předčasný porod. Kojící maminky pro používání této koření je také kontraindikován. Koneckonců, může to způsobit závažné alergické reakce u dítěte.

Pokud jste prodělali transplantaci nějakého orgánu, kmín olej vzít zakázáno.

názor hubnutí

V současné době velmi populární používat různé koření a potravinářských přídatných látek v boji proti nadměrné hmotnosti. Osvědčený a kmín dieta. Komentáře k tomuto vozidlu inspirovaný skutečností, aby tento koření ve vaší každodenní stravy. Ale ti, kteří ztratili na váze s pomocí kmín, poukazují na to, že bez změny své stravovací návyky a větší fyzickou námahu nebude mít žádný výsledek. Lidé, kteří přišli o váze s pomocí kapslí s práškem, kmínem nebo oleje potvrdit, že dostatečně velký přínos kmín dietu. Ale neměli bychom zapomínat, že toto je jen nástrojem v boji proti nadměrné hmotnosti, která je zkrotit chuť k jídlu, zlepšují látkovou výměnu, čistí střeva, obohatit tělu vitaminy, makro- a mikroelementy.

Pokud existuje přání shodit pár kilo navíc, použijte kmín na hubnutí. Dávkování je lepší poradit se s dietologem. Před tím by měl složit nezbytné zkoušky, aby ověřil, zda neexistují žádné kontraindikace použití tohoto aditiva.

Je třeba poznamenat, že černé semínko je dobré nejen pro hubnutí, ale také má léčivé vlastnosti. Na základě toho existuje mnoho léků, které se používají k léčbě nemocí, jako jsou hemoroidy, prostaty, psoriáza, a dokonce i neplodnost u žen. Thymochinon látky, které je vyrobeno z černého kmínu, zpomaluje růst rakovinných buněk. Proto se v současné době ve vývoji léků na rakovinu jater na základě této látky.