Jaké jsou výhody a škody z hořké čokolády

Výhody a poškozuje tmavé čokolády již dlouho překážkou pro výživu mnoha zemí. Rostoucí popularita mezi masy byl jeho bratr dezert. Milovníci světlo hořkost není tolik, ale jsou. Po tom všem, co je rozdíl čokoládový dezert z takzvané černé? První choval značné množství cukru. Ale to je bílá jed. Kromě toho, jako chuť zkresluje původní chuť kakaového másla. Muž-jíst dezert čokoláda, jen ochutnat sladké dlažba. A zároveň se těší autentické gurmánské hořkou pikantnost kakaového másla.

Navzdory tomu, že přínosy a škody konvenčních čokoládových spotřebitelů zajímá málo, pojďme se podívat na této složité problematice. Tato pochoutka není tak mnoho komponent. Pouze kakaové boby a moučkového cukru. Vyznačující se tím, že zrna, která se získá alkalizační prášku a oleji, je tmavá čokoláda obsahovat ne méně než 72%. Pokud kakao je méně, to je jiný druh - dezert nebo mléko. pouze některé druhy plniv povolených v tmavé čokoládě. To s výhodou matice. Kvalitní výrobek by mělo hořkou chuť, ne kyselý.

Výhody a poškozuje čokolády jsou do značné míry závislé na výrobci. Kdyby se používá při výrobě palmového oleje a dalších náhražek, nejedná se o kvalitní výrobek. Nemůžeme mluvit o jeho výhodách. Kyselost, což naznačuje špatnou zpracování kakaových bobů, mohou dráždit žaludek a vést k žaludku. Ale nadbytek cukru zabije nejen vynikající hořkou chuť, ale také zvyšuje nutriční hodnotu výrobku.

Když už mluvíme o kalorií. V tomto ohledu jsou výhody a škody z hořké čokolády sloučeny. Výživová hodnota výrobku, a to navzdory malým množstvím cukru je poměrně vysoká: 539 kcal stogrammovuyu dlaždice. To je vzhledem k kakaového másla. Proto, pokud jste diety, je nutné striktně omezit konzumaci čokolády, i černé. Nicméně, lékaři stále věří, že to může být nazýván zdravé potraviny. Ti, kteří jedí hořké čokolády, méně nemocné cukrovkou. Tento produkt normalizuje mozku krevní oběh, je dobré pro prevenci vaskulárních a srdečních onemocnění, podporuje dobrou náladu a zlepšuje paměť. To je antidepresivum a antioxidant v jednom balíčku.

Ale nadměrné užívání může nastat a poškodit hořké čokolády. To je vyjádřeno v alergické reakce: svědění, závratě. Také, nejezte ho před spaním, protože všechny známé pro své afrodiziakální účinky. Schopnost měnit odpuštěna krevní tlak může silně ovlivnit zdraví lidí, kteří mají nezdravý srdce. Ale konvenční moudrost, je-li čokoláda je návyková, není potvrzena vědeckými studiemi.

Jak můžete vidět, že problém - hořká čokoláda: výhody a škody - zůstatek se přiklání k názoru, že tento produkt není pravděpodobné, že bude dobré pro zdraví. Dokonce smalt sladkost to nezpůsobí problémy a eliminuje krvácení z dásní. Sacharidy, které se nacházejí ve velkém množství v produktu, aby efektivně spalovat tuk. Flavonoidy - antioxidační látky - odstranění sraženiny, zlepšení krevního oběhu a neutralizovat volné radikály. Ale nejznámější antidepresivní vlastnosti hořké čokolády, protože z toho se mu říkalo „dlaždice štěstí.“