Potravin a nápojů, Čokoláda
Mnoho tváří čokolády: přínosy a škody z populárních zachází
Potěšení, což dává sladké čokolády, která přínosy a škody budou řešeny v tomto článku, je obtížné srovnávat s ničím.
Tato čokoláda: výhody a škody
Co by mělo být složení vysoce kvalitní čokolády, které si koupíte nechat hýčkat? Za prvé, že by se netaví při pokojové teplotě. To je známkou toho, že složení dlaždice zahrnuje pouze kvalitní tuky. Nebo spíš - kakaové máslo. Jedná se o přírodní rostlinný tuk. Tmavá čokoláda (které využívají a škoda bude pojednáno dále) nepřidávejte více tuku. Ale v mléce dát trochu sušené mléko. Jako součást levných dlaždic najdete ztužený rostlinný tuk. Nechceme vám radí koupit tyto dobroty, protože je zdraví škodlivé. Klíčovým aspektem užitečnosti čokolády - příjem antioxidantů, které obsahuje. V jedné polovině standardních tašek jsou více než několik lahví vína a čtyři balení pomerančového džusu.
Výběr nejlepší čokoládu
Výhody a poškozuje dlaždic, které jste zakoupili, aby se oddávat dezert, přímo závisí na obsahu kakaa v něm. Podle odborníků na výživu tady trochu stranou. Někteří z nich tvrdí, že vhodné pro diety lze považovat za čokoládu s obsahem kakaa z padesáti procent. Ale většina souhlasí s tím, že by měl být vyšší - nejméně 78%. Teprve potom můžeme očekávat silný anti-stárnutí a nápravná nálady efekt. Mléčné čokolády na výživu jednohlasně doporučil opustit. Kakaové boby kvalitních jsou pěstovány ve Střední Americe a v Indonésii. Kupovat čokoládu, všimněte si výrobce.
Similar articles
Trending Now