Ginger. Dieta pro hubnutí

Kořen zázvoru je již dlouho známý pro své léčivé vlastnosti. Je to asijská rostlina používá k prevenci a léčbě mnoha nemocí. Zázvor posiluje imunitní systém, zlepšuje funkci štítné žlázy a jater, normalizuje metabolizmus, obnovuje pružnost pokožky, čistí tělo toxinů, a také pomáhá odstranit přebytek kilogramů. Proto se těší velké oblibě právě na ty, kteří chtějí snížit hmotnost.

Nejčastěji je problém pro mnoho dieters jsou vyčerpávající stravy. Pokud je obtížné udržet celý kurz, a jsou konstantní členění, snaží se jíst zázvor. Strava založená na využití kořenu zázvoru, vyhnout přísná omezení je zcela bezpečný pro zdraví a pomáhá snižovat váhu pomalu, ale efektivně.

V souvislosti s zázvorem stravy může zdát docela rozumné otázky, například zda tam mají dlouhou zázvor? Dieta trvá několik měsíců. A i když na první pohled se zdá, že to je příliš dlouhý, jako výsledek, a to díky postupné hubnutí, můžete ztratit 1-2 kg každý týden. S výsledkem několika měsíců létat.

Také není žádný zázvor stravě přísné menu. Nicméně, stále ještě existují určitá pravidla: je třeba zcela eliminovat sladké, slané, mastné a uzenářské z běžné stravy.

Také kalorie potravy spotřebované v množství denně by neměla přesáhnout 1800 kcal. Samozřejmě, zázvor dieta neznamená, že tam je jen potřeba přímo vlastní zázvor. ztráta hmotnosti bude kvůli každodenním používání zázvorový čaj. To je základem této dietě. Tento čaj je téměř úplně odradit chuť k jídlu, a tím chrání proti přejídání.

To je nejlepší vypít šálek zázvorový čaj půl hodiny před jídlem nebo po jedné hodině. No to i v procesu stravování. Zároveň se poměrně málo doušků. Také v noci vypít sklenici nebo dvě zázvorový čaj. To znamená, že je třeba pít denně po dobu asi dvou litrů.

Není třeba měnit stravovací časy a radikálně omezit svůj jídelníček. Tento krásný zázvor a strava.

Zázvor může pomoci žaludek zvykat na menší množství potravy, a tudíž snížení velikosti.

A protože se riziko přejídání po skončení kurzu být minimální.

Připravit speciální zázvorový čaj je velmi jednoduché. Nalít 10 g vody, zázvor varu (0,75 litru) a nechá po dobu 20 minut.

trochu citrónové šťávy nebo medu zázvor můžete přidat. Dieta nezakazuje takový způsob, jak zlepšit chuť nápoje.

A ke zvýšení terapeutické vlastnosti čaje, můžete si dát do ní brusinka listy, meduňky nebo máty. Samozřejmě, že je lepší, aby se čaj ve večerních hodinách do rána okamžitě připraven vychutnat svůj oblíbený nápoj.

Tedy, téměř všichni budou mít možnost zhubnout, prostě jíst pravidelně zázvor. Dieta je kontraindikována pouze při onemocněních trávicího traktu a slabé srdce a cév. Také by měl zdržet těhotné a kojící ženy, a samozřejmě ti, kteří trpí nesnášenlivostí zázvoru. Největší vliv na hubnutí pomůže dosáhnout upuštění od škodlivých návyků a fyzické námaze.