Fyzický vývoj dětí předškolního věku

Všechny základy jsou položeny ve dvou obdobích: prenatální a předškolní. To platí i pro psychologické charakteristiky, a fyziologické. To je důvod, proč psychické a fyzické vývoj dětí předškolního věku by měly být pod větší kontrolou.

Vývoj dětí předškolního věku je velmi odlišný od vývoje v mladším věku. První roky těla dítě roste velmi rychle a relativně rovnoměrně. Se čtyřmi roky vývoje poněkud zpomaluje. Během příštích tří let, zvýšení růstu v průměru asi 15 cm, hmotnost - 5 kg. Indikátory Samozřejmě, standardní a se mohou mírně lišit.

V tomto okamžiku fyzický vývoj dětí se postupně blíží k dospělosti organismu, což umožňuje vydržet vyšší zatížení ve srovnání s předchozím obdobím. Ale příliš vysoké zatížení, samozřejmě nepřijatelné. Aktivně vytvořena pohybového aparátu, když ještě není konečně vytvořeny přírodní křivky páteře a proto není ukotvena. Je důležité, aby ignorovat držení těla, udržet ji pod neustálým dohledem. Právě z tohoto věku se začínají zjišťovat skoliózy, kyfózy a další porušování lidských práv.

Tam je aktivní proces osifikace chrupavky, což je důvod, proč se zvláštní péčí by měla být přijata k zátěžím. A zejména se týká dolní končetiny. Vazy a svaly jsou příliš slabé pro těžká břemena. A vzhledem k tomu nezakostenelosti chrupavka abnormální tělesná výchova dětí může vést k nebezpečné v tomto věku, zranění a onemocnění (jako příklad - plochý).

Významné rozdíly v svalového systému předškolních dětí a dospělých vysvětlit únavu a rychlejší zotavení po cvičení. Zatížení monotónní a časově náročné nejen doporučil, ale také kontraindikován. Fyzický vývoj dětí by měla být založena na začlenění cviků pro všechny svalové skupiny úplně.

Únava vysvětluje funkce vývoje kardiovaskulárního systému: cévy širší, kratší dráha průtoku krve, a proto - a tím vyšší je rychlost průtoku krve. Při vysokém zatížení, dítě rychle nadšený, zrychlený srdeční rytmus, rozbité rytmy škrty. Z tohoto důvodu únavy. Kromě toho, tělo dítěte je obtížné vyrovnat se s takovými mechanickými skoků.

S ohledem na nervový systém excitační procesy převládají u dětí předškolního věku v procesu brzdění. To je důvod, proč v předškolním věku jsou neklidní. Pohyb oni rychle, impulzivní a pozornost - nestabilní. Nepřesné a neuspořádané pohyby předškolák zahrnuje práce navíc svalových skupin pohybu, proto je dodatečné zatížení na kardiovaskulární a dýchací systém.

Fyzický vývoj dětí je třeba vzít v úvahu při plánování výkonu a celkové stravy. Metabolismus v předškolním věku je velmi vysoká, takže pro správné utváření celkového organismu je nutné zajistit dostatečné výživy a dlouhé procházky.

Předškoláků nutně potřebují cvičení, ale musí být mírný. Je jasné, že nezkušení rodiče je poměrně obtížné najít limit ve vysokých a nízkých zatíženích, věkově přiměřené jejich rostoucí dítě. Ale s únavou znalostí a rychlé zotavení, typický preschooler fyzický vývoj dětí by měla být založena na optimální věk pro tuto verzi: Vložte krátký, zlomí - časté.

Dobrý výnos bude sportovní kluby, taneční, plavecký bazén. Ale je důležité nejen posílat své děti a jít a najít trenéra, který chápe funkce podle věku, který má specifický program pro práci s dětmi předškolního věku.

Nevybraný záběru s dítětem může být i doma. S výhradou jednoduchý, základní, ale přesto důležitých pravidel.

V místnosti by měl být vysílán. Teplota 22 ° C, Při nižších teplotách se může dítě rýmu, vyšší teplota bude poskytovat další a nebezpečný tlak na srdce. Udělejte si plán tříd. Zapojit se v určitém čase. V žádném případě ne před spaním. Začněte s lehkým cvičením, postupně přidávat čas a dělat to více obtížný cvičení. By měly fungovat všechny svalové skupiny.

Nebude vůbec. A ne jednou. Nebuďte nervózní, nenuťte své dítě. Nemají nadávat. Zde je nutné nejen časově, ale i trpělivost. A pamatujte: v případě, že dítě je unavený a cítí se špatně - přestat vykonávat.