Efektivní okurka dieta pro rychlé hubnutí: recenze, popis dieta

Jak je známo, okurka - oblíbený výrobek pro mnoho diet. Po všech kalorií v něm je zanedbatelná stojí za to levně a její osvěžující chuť nic moc. Okurka dieta pro rychlé hubnutí, recenze, které lze nalézt také zde - skvělý způsob, aby bezpečně a rychle dát sebe v dobré kondici.

Vzorek menu pro tento týden

Začněme s hlavní věc. Tato dieta je určena pro jednoho týdne. Tentokrát bude stačit, aby se tělo začalo vynaložit uloženy v energeticky tělesného tuku. Informace o tom, jak zhubnout na dietu okurky, není poškodit vaše zdraví, budou popsány níže. To znamená, že nabídka pro každý den v týdnu.

pondělí

• Snídaně: 2 malé čerstvé okurky, krajíc černého chleba, káva bez cukru.
• Oběd: libové zeleninová polévka, jablko dezert.
• Večeře: zeleninový okurkový salát s čerstvými bylinkami a hráškem.

úterý

• Snídaně: stejná jako v pondělí, kávu.
• Oběd: trochu vařené hovězí maso, salát z ředkvičky a okurky.
• Večeře: Stejná jako v pondělí.

středa

• Snídaně: 1 čerstvá okurka s rostlinným olejem, 1 krajíc chleba z pšeničné mouky, černý čaj (neslazené).
• Oběd: kus ryby, dušené, malý šálek rýže vařené, solené okurky 1.
• Večeře: zeleninový salát s okurky a zelené, kořeněné s rostlinným olejem.

čtvrtek

• Snídaně: stejné jako v životním prostředí, a káva.
• Oběd: malý šálek vařené rýže, 1 čerstvá okurka, 1 oranžová dezert.
• Večeře: stejně jako v životním prostředí.

pátek

• Snídaně: 2 malé okurky, káva.
• Oběd: zeleninový salát s ředkvičky, zelí, okurky, zelené, ochucené olivovým olejem.
• Večeře: šálek nízkotučného jogurtu nebo 1% jogurtu, 1 jablko.

sobota

• Snídaně: stejná jako v pátek, v zeleném čaji.
• Oběd: zeleninová polévka v masový vývar, 1 vařené vejce, 1 zelené jablko.
• Večeře: salát s greeny a okurek, ochucené olivovým olejem.

neděle

• Snídaně: 1 vařené vejce, káva.
• Oběd: polévka bezmasá zeleniny, 1 zelené jablko.
• Večeře: 1 čerstvá okurka.

kontraindikace

Je třeba mít na paměti, že okurka dieta pro rychlé hubnutí, recenze z nich jsou uvedeny níže, ale není vhodný pro lidi, kteří trpí střevní poruchy a onemocnění ledvin.

očekávané výsledky

Jak můžete vidět, že strava s okurkou strava bohatá. Je složena převážně ze zeleniny a bylin, které jsou bohaté na vlákninu. Proto je velmi užitečné okurka dieta očistit tělo. Její výsledky jsou ohromující. Za týden může být žádost obnovit dva až šest kilogramů nadváhy. Jen nezapomeňte, že intenzivní pohybovou aktivitu v průběhu jeho dodržení kontraindikován. S největší pravděpodobností si prostě nemají energii, aby se zapojily do těžkou práci nebo sportu.

Recenze zhubla

A teď poslouchat, co ženy říkají o těchto metodách korekce těla jako okurky diety pro rychlé hubnutí. Odpovědi o tom vesměs pozitivní. Říká se, že nejdůležitějším předmětem takového přísnou dietu - naladit na hubnutí. Po tom všem, chci se neustále jíst. Lehké zeleninové saláty a polévky se velmi rychle absorbuje a hlad vrátil do jedné hodiny po jídle. Ale odměnou za utrpení je patrný úbytek na váze. Jak se říká v komentáři žen po zahájení okurky stravy mnoho z nich v týdnu byli schopni dát své oblíbené věci, které bývaly malé.

Tak jsme zjistili, že ve skutečnosti velmi efektivní okurka strava pro rychlé hubnutí. Recenze ženy, osvědčené postupy potvrdit.