Kefír stravy „3-3-3“. Dieta „3 dny - 3 kg“: výsledky a recenze

Není daleko od dlouho očekávaného léta. A v létě - to je období dovolených, na pláži na břehu teplého moře. A na pláži - je to příležitost ukázat své nové elegantní plavky. Kdyby jen na zimu, se nevysvětlitelně nebyl redukován ve velikosti.

Jak získat zpět svou původní podobu v krátkém čase?

Reálná sex začne zběsile na dotek a vyzkoušet na letní oblečení, kriticky zkoumat se na všech stranách v zrcadle. Některé z těchto „inspekce“ končí nálada klesne pod nulu, a v očích horké slzy odporu varu. Nelibost vůči sobě. Raznezhilas přes zimu na koblihy matčiných, koláče Borsch ano! Zaoblené bříško a zarostlé záhyby. Pop ... Je lepší mlčet. Tváře, jako veverky! S tím musíme naléhavě něco udělat, dokud je ještě čas. První a někdy jediná věc, která přijde na mysl - shromáždit v pěst a půjde na dietu. Co dieta kvůli dietě.

Pár dní na kefíru. A ty slabé?

Velmi oblíbená kefír stravy na hubnutí. Promluvíme si o tom více. Kefír - jeden z mála produktů, které jsou stejně dobře s dospělými, děti a dokonce i odborníci na výživu. Diety na nejrůznějších jogurtu, vybrat ten, který se zdá být nejvhodnější. Ale pamatujte si, o vedlejších účincích žádné diety.

Co je důležité pro ty, kteří chtějí zhubnout?

Nejdůležitějším prvkem, který podporuje zdravé fungování vašeho těla je vápník. Že to má vliv na hormony, které regulují metabolismus tuků v těle. Rychle vstřebávat vápník, rychle zhubnout. Vápníku v jogurtu hodně. Ale tělo ho může absorbovat lépe v noci. Z tohoto důvodu je nutné pít jogurt v noci. A to není z chladničky, nebo jogurt jsou také není zcela absorbován. Ujistěte se, že podívat se na trvanlivosti výrobku. Pokud jogurt starší než 7 dnů, bez milosti vyhodit! Líto? Pak dát ji k matce péct. Ale na koblihy a koláče jiné slovo! Po Pirozhkova stravy ještě nebyla vynalezena. Takže, hubnutí pomocí jogurtu.

Nejoblíbenější verze kefír stravy

Kefír stravy "3 dny -. 3 kg" Doporučuje se, aby všechny 3 dny vypít 1,5 litru s nízkým obsahem tuku jogurt. Nemůže existovat. Pít, pokud si opravdu chcete, jen čistá voda. K udržení těchto 3 dny není snadné, ale krása vyžaduje oběti, a pro mnohé, jen harmonie je synonymem krásy! K dosažení takového výsledku alespoň: 3 dny - 3 kg. A protože existuje štěstí, což je velmi užitečné, kefír stravy „3 dny“. Recenze velmi lichotivé.

Některé z dívek po prvním hubnutí jednotce vrátil k dietě „3-3-3“ znovu. Přirozeně, hubnutí proces se liší a závisí na metabolismus a tělesné hmotnosti každé hubnutí. Obecně platí, že první etapa bude pokračovat efektivní hmotnost než druhý a třetí. Mnoho žen nazývat dieta nejvíce efektivní a bezpečné.

Ale jsou tu ti, kteří si tuto dietu skutečné vyčerpání a bolest na těle. Vzhledem k tomu, že tělo nedostane potřebné látky k ní můžete snadno odtrhnout od režimu a získat váhu zpět a někdy přidávají navíc ...

Dieta po dobu 3 dnů, recenze, které, jak můžete vidět, odrůda, může způsobit nežádoucí účinky. Proto, pokud se necítíte dobře při dietě, závratě, mdloby, a máte dokonce ztrácet čas vědomí - ihned zastavit dietu! Zdraví je dražší. Jen nezačínej najednou jíst hodně. Vstoupit na běžnou stravu postupně. Optimální - dietní polévky a čerstvé saláty. Také, pít hodně vody, ale samozřejmě, ne polykat litr a rozdělit jej na 8 sklenic po celý den.

Více jemný způsob, jak kefír stravy

Kefír stravy „3-3-3“. Podstatou této diety je následující:
každé tři dny používat pouze jeden typ výrobku. Například, 3 dny - jen kefír. Musíte vypít 1,5 litru denně. Ale ne v jednom sezení, a rozdělovat to do stejných částí. V příštích 3 dnech trochu občerstvení kuře. Musíme jíst každý den, 500 g vařeného kuřecího masa. Valit oči v očekávání potěšení dříve, protože maso by mělo být zcela neslaný. Zde je ona, kefír stravy „3-3-3!“ A v posledních třech dnech, jít na zeleninu. Překonat denně 500 g různých zeleniny, protože to jednoduše? Ale i bez soli. Ale můžete pít, kolik srdce touží v této dietě.

Jak jste kefír dietu „3-3-3“? Zdá se být více atraktivní, je to tak? Podívejme se, co posouzení měl Kefír stravu pro hubnutí. Zpětná vazba od těch, kteří mají dietu je u konce, velmi odlišné. Někdo z času stráveného na dietě zbavit 3-4 kg. Velmi často se stává, že hmotnost je prakticky v posledních několika dnech. Ty ženy, které mají více nadváhu může dojít ke ztrátě v průběhu tohoto období 6-10 kg. Ale po takové diety, mnoho z nich nemůže dívat na kuře a jogurt. Pro fanoušky dobrot k jídlu kefír stravy „3-3-3“, aby se stala skutečnou výzvou. Poměrně časté návrhy, jako je to, že je lepší, aby pověsit zámek na lednici, než jíst maso bez soli a nízkotučným jogurtem, dobře, a ti, kteří přežili mučení, to je bezpečné udělit titul hrdiny.

Zda se domnívají, recenze o kefír stravy?

Na internetu mnoho hostů o kefír stravy. Někteří nadšení, jiní obsahovat pouze negativní. Ale neobviňujte jogurt. Ten, samozřejmě, zdravý nápoj. Pokud bychom zapomenout na diety a pít kefír každý den, není nic, ale dobré, bude mu nepřinese. Mizí zažívací problémy, jako trávení jogurt normalizovaným. Budete dobře spát. Kefír bude formovat zničené nervy a posiluje imunitní systém. A co je nejdůležitější, pravidelná konzumace jogurtu - záruka, že obezita projde vám stranu.

Každý dieta - šok pro tělo. Koneckonců, hubnutí je především kvůli dehydrataci. A to proto, že tam je hladovění kyslíku v mozku. Možná, že byste neměli vystavovat své tělo na šokovou terapii? Často se stává, že rovnané 1-2 kilogramů, žena v panice začíná trpět z různých diet, ale bez nich získat zdravou hmotnost pomůže cvičení a sportu. Začít jíst správné a hmotnost problémy zmizí postupně. Nemají honit módní, přemýšlet o zdraví. Koneckonců, to nevrací žádnou dietu.