Dieta Margarity Korolevoy - recenze, menu a výsledky

Margarita Koroleva je v současné době jedním z nejúspěšnějších a vyhledávané výživu naší zemi. Díky této úžasné ženy a organizaci jeho práce byli schopni zhubnout a hvězdy naší platformy, politiků a osobností veřejného života. V současné době na pultech knihkupectví můžete setkat se s ní publikace o obtížný proces hubnutí. V nich se odhaluje tajemství svých základních principů a demonstruje přístup k tomuto případu.

Dieta Margarity Korolevoy, na kterém jsou názory nechal dokonce ušlechtilý osobu je speciální sada notoricky známých postupů - monopitanie a oddělenou stravou. To znamená, že denní menu je sestaven z interoperabilních produktů nebo jejich střídání. Je nezbytně nutné zachovat příjem tekutin, celkem 2,5-3 litrů vody potřebují pít bez plynu.

Dieta Margarity Korolevoy, recenze, které svědčí o účinnosti této metody vyžaduje dodržování určitých podmínek. Pozornost je věnována podrobný seznam, který obsahuje tyto důležité informace.

požadavky na dietní

• Tento objem kapaliny by měly být konzumovány v průběhu celého dne a vždy před jídlem, protože jídle pití není asi 2 hodiny.

• Během týdne je nutné zařídit půst den - kefír.

• Dílčí síla - je další složkou stravy, takže jíst by měl být málo a často. Je třeba připomenout, že masu by měl být použit pouze jednou denně (muži - 300 gramů, ženy - 200 gramů v jedné porci).

• Eliminovat alkohol a potravinářských přídatných látek.

• Samozřejmě, že výjimka z sladkosti a sacharidů s nařízenou souladu s navrhovanou dietou.

Dieta Margarity Korolevoy, recenze, které ochotně nechává každého, kdo dosáhl svých cílů, rozdělených do tří cyklů. Celková doba trvání navržených opatření je devět dní a odhadovaná hmotnost je 10 kg bude obnoven za 9 dní.

Rýže dieta Margarity Korolevoy

Ve skutečnosti se jedná o první cyklus celého systému, ale může být použita samostatně, aby očistit tělo. Skutečnost, že tento údaj má tu vlastnost, odstranit toxiny a jiné produkty hoření, kromě toho, že musí být připravena zvláštním způsobem. Namočte skleněné zdravé cereálie v filtrovanou nebo balenou vodu (v žádném případě ne z kohoutku) na noční a ranní vařit. Po posledním připraveni budete mít možnost si uvědomit, jeho nárůst objemu. Problém hubnutí se používá k snídani 200 gramů cereálií bez přísad, a zbytek částky by měla být rozdělena rovnoměrně v průběhu celého dne. Opakujte manipulace by měl být po dobu tří dnů.

Vedle Diet Margarity Korolevoy, recenze z nichž může zcela jistě přispět ke kladnému rozhodnutí začít zhubnout, zahrnuje dodržování dvou cyklů - dřív, slepice, a pak zeleninu. Nezapomeňte omezit sůl a tepelné zpracování (pouze vařením nebo dušení).

Dieta Margarity Korolevoy - vejce, oranžová

To je další verze rychlá ztráta hmotnosti guru ruských dietetiky. Spočívá v střídání dvou produktů - vaječného bílku a oranžové. Ráno začíná citrusů, o hodinu později jíst bílkoviny, a tak pokračovat v průběhu celého dne. Zelený čaj je povoleno v objemu 2 šálky, ale nic víc.

Zde jsou uvedeny hlavní způsoby Margarity Korolevoy, které přispívají ke ztrátě reálné hmotnosti. Mějte však na paměti, že strava údaje jsou klasifikovány jako závažné, takže po skončení nutnost dodržovat určitá omezení a nezneužívat nadměrného množství potravin, a to zejména v noci. V přítomnosti onemocnění s chronickým žádoucí poradenství lékaře nebo po předběžném přezkoumání.