Dieta Protasov: Popis Napájení

Udržovat dobrou postavu většina dívek se chystáte nejvíce zoufalé činy. Jsou vysilující diety a nadměrné cvičení. Odborníci však tvrdí, že není nutně tak mučit své tělo, nutit jej odložit tuku, pak se ho zbavit. K dnešnímu dni nejpopulárnější a efektivní je dieta Kim Protasov, které budou dále diskutovány.

Chcete-li začít vyprávět o autorovi. Je dobře známo, ruský dietologa, který, stejně jako mnozí jeho kolegové začali přemýšlet o tom, jak zhubnout s maximálním přínosem pro organismus. Ale na svém kontě, neměl zásadně změnit systém příjmu potravy a ztrácí limitní hmotnost lidskou spotřebu v těchto nebo jiných produktů, se rozhodl jít jinou cestou.

Dieta Protasov, jehož popis najdete níže, se stal jakýmsi pocitem v dnešním světě. Jako autor navrhl, aby ztratit několik desítek kilogramů důsledku konzumace velkého množství potravin. Strava způsobilo pobouření veřejnosti, protože si všichni mysleli absurdní chtít zbavit se kila navíc a oddávat konzumaci potravin. Výsledky však hovoří samy za sebe - tento systém je skutečně účinný. Čas plynul, pobouření ustoupila, ale humbuk na internetu, ale naopak, začal růst, a strava Protasov, fotografii výsledků, které lze vidět i na obálkách magazínů, byl široce diskutován.

Autorem oblíbeného energetického systému byla strohá ve svých četných rozhovorů a internetových blogů. On jen řekl, že člověk by neměl omezovat v příjmu potravy, protože má negativní vliv na jeho zdraví. To znamená, že tělo je zvyklé na získání potravinářských 3x denně, ocitl v stresující situaci kvůli týdenním půstu. V důsledku toho, když se další jídlo začal ukládat více tuku přežít „hladové časy.“ A místo toho upustí kilogramů na osobu, začne se hromadit nadváhu třikrát více, než je obvyklé. To je problém a rozhodl se stravou Protasov. Popis to bylo docela šokující (zejména počet výrobků), ale, jak bylo zmíněno výše, před skutečností, vědci byli bezmocní. Takže to, co byl tento energetický systém a proč získala takovou velkou popularitu?

Dieta Protasova (pod jeho popis) trvá přesně pět týdnů. Budete muset dodržovat určitá pravidla. Je naprosto neznamená žádné omezení v příjmu potravy. dieta tajemství není omezit počet výrobků, ale pouze konzumaci sacharidů. Protasiv zjištěno, že v případě, že proces spotřeby těchto látek je snížena na minimum, tělo přestane produkovat velká množství tuku tedy normalizovaná všechny metabolické procesy, které podporuje hubnutí.

Nyní obraťme k přesných pravidel, která se konala na stravu:

1. První týden. Začneme pomalu odstavit tělo od konzumace velkého množství masa, protože obsahuje nenáviděný tuk. Doporučuje se jíst pouze syrové zeleniny a mléčných výrobků. Organismus zbaven strusky a normálního množství vápníku. Ulovíme není omezen.
2. Druhý týden. Vyhrazujeme si stejnou stravu. To může být přidány do stejných ovocné jogurty.
3. Třetí týden. V tomto okamžiku je nutné snížit množství spotřeby mléčných výrobků a zavést do stravy denní spotřebě 300 gramů masa. Jak přesně to bude - se rozhodnete. příjmu potravy také není omezen co do počtu.
4. Čtvrtý a pátý týden. Dieta zůstává stejný: sýr, vejce, maso, zelenina a ovoce. Povolen příjem kávy (ale bez cukru), ale je lepší pít čaj. V den, kdy budete muset vypít asi dva litry tekutin.

Dieta Protasov, jehož obsah jste viděli výše - radikálně nový přístup k hubnutí. Zkuste to a uvidíte její účinnost!