Zelí v těhotenství: to radí lékař?

Při přenášení dítě dámy tam je hodně sporů a otázek. Jistě každý ví, že těhotné ženy nemohou jíst většinu léků. A to, co můžeme říci o potravinách? Jaký je dopad na celkové zdraví zelí v průběhu těhotenství? Snažte se pochopit, co říkají o tom lékaři a které poradit od zkušených odborníků.

Zelí v těhotenství: hodnocení lékařů

Znalecký posudek o této problematice téměř jednomyslně. Zelí během těhotenství, a to nejen dělat žádnou škodu, ale bude velmi užitečný produkt. Co je tak dobrý, to jídlo?

zdrojem vitaminů

Zelí v těhotenství je užitečný v tom, že obsahuje velké množství vitamínů. Jedním z nejdůležitějších látek přítomných v této misce, je kyselina listová. Tento vitamín je esenciální těhotné ženy na začátku tvorby fetálních buněk. To je důvod, proč se zelím v časném těhotenství je zvláště užitečná pro ženy.

Také tato mísa obsahuje velké množství vitamínu C. Tato látka má pozitivní vliv na srážení krve. To je důvod, proč se zelím v průběhu těhotenství ve 3 trimestru by měl být častým hostem u vašeho stolu.

Kysané zelí obsahuje mnoho užitečných vitamínu C. Její časté používání pomáhá těhotnou ženu k posílení imunity a vyrovnat se s nachlazením.

Železa, který je přítomen v této misce, umožňuje nastávající matka zvýšení hladiny hemoglobinu a vyhnout se tak anémie. Koneckonců, je to tak často trpí těhotných žen ve všech fázích v plodném věku.

Boj proti obezitě

váhový přírůstek v těhotenství je prostě nevyhnutelné. V průměru je reálná sex získává až 12 kilogramů. Je-li silný nárůst tělesné hmotnosti lékař často doporučuje osvědčený nástroj, jako zelí během těhotenství.

Tento pokrm je rychle zaplní žaludek. Vzhledem k nízké kalorické obsah výrobku může žena jíst tyto potraviny ve velkých množstvích, a dokonce i před spaním.

očista těla

Zelí během těhotenství má blahodárné účinky na trávicí systém. Také tento produkt čistí střeva od škodlivých bakterií a patologických mikroorganismů. Tento pokrm snižuje nadýmání a nastavit židli.

Denní spotřeba výrobku zobrazí tělo cholesterolu. Také tento pokrm snižuje hladinu cukru v krvi a nevyvíjí diabetu. Zelí zabraňuje tvorbě nádorových buněk a je vynikající nástroj pro prevenci rakoviny.

Boj proti toxikosa

Většina žen při porodu trpí rané otravy. Stojí za zmínku, že během tohoto období něžného pohlaví chtít jíst slané nebo kyselé potraviny. Méně často maminky jsou přitahovány k sladké.

Zelí během těhotenství zcela vyrovnat s nevolností a splňují nutriční potřeby žen. V kombinaci s masem nebo rybích výrobků tento pokrm pomáhá maximalizovat vstřebávat živiny a vitamíny.

Celkový dopad na těle

Vedle velkého množství vitamínů, že obsahuje kyselý Kuchyňské těchto stopových prvků: zinek, kyselina nikotinová, mědi a hořčíku.

Tato kombinace materiálů má příznivý vliv na stav vlasů a nehtů. Po několika dnech užívání přípravku těhotná žena může být uvedeno, že se vlasy stávají silnější a lesklé. Nehty rostou rychleji a stát se zdravější.

V případě, že nastávající matka trpí pálením žáhy, bude zelí je vynikající a bezpečný lék. Zinek a hořčík mají pozitivní účinek na žaludek a jeho kyselost.

Obsah hořčíku v tomto výrobku má blahodárné účinky na nervový systém. Jistě všichni víme, že v důsledku změny hormonálních hladin u těhotných žen se často mění náladu. Reálná sex je stále podrážděnější. Umí se smát, a po několika minutách na začátek nalévání krokodýlí slzy. Jíst potraviny bohaté na hořčík, může pomoci ženám vyrovnat se s takovým stavem. Také zelí má pozitivní vliv na formování budoucí dítě buněk.

Kontraindikace užívání zelí

Stojí za zmínku, že i přes všechny pozitivní charakteristiky, existuje skupina těhotných žen užívajících zelí kontraindikováno.

Toto jídlo by mělo být ze stravy těhotné ženy, kteří trpí vysokým krevním tlakem, nebo jater a onemocnění ledvin vyloučen. Při onemocnění žaludku, žaludeční sliznice nebo zánět slinivky břišní, tento rostlinný může způsobit nenapravitelné škody na těle těhotné.

V případě, že pozdější stadia těhotenství se dítě ženy nalezen preeklampsii, je také nutné, aby opustit spotřeby zelí. V opačném případě hrozí riziko otoky a problémy s vysokým krevním tlakem.

Abychom to shrnuli

Je třeba připomenout, že výrobek, jako je zelí, se může pochlubit baktericidní účinek. Také tento pokrm má protizánětlivé účinky na celé tělo. Kromě toho, zeleniny posiluje imunitní systém a bojové nachlazení. Přes tyto a jiné pozitivní vlastnosti výrobku, jeho použití musí být přiměřené. Bylo by lepší, kdyby si můžete připravit skvělý, užitečné během těhotenství a chutné jídlo.

Dokonce i zcela zdravé tělo zelí může být nepříznivě ovlivněna, pokud ji používat každý den na snídani, oběd a večeři. Food těhotná žena by měla být správná, užitečný a pestrá.

Máte-li dotazy týkající se konkrétního produktu, konzultujte s odborníkem. To vám pomůže vyhnout se problémům, které vznikají v budoucnosti. Být zdravá a krásná!