Sport a FitnessHubnutí

Co je míněno den půstu na okurky?

V poslední době se poměrně často nahrazen těžko nesou přísné diety, které na oplátku mohou představovat vážné napětí na tělo, přijde různé půstu dní. Podle odborníků na výživu, přinášejí značné výhody na tělo. Spolu s očistu od všech možných toxinů, které jdou a jak se zbavit nadbytečných kilogramů. V současné době je mimořádná popularita tzv vypouštěcí den na okurkách. Jak se liší? Jaký přínos má přinést? To je to, co máme nejpodrobnější a krytí v tomto článku.

obecné informace

Okurka je velmi užitečná zeleniny, která na oplátku vám také umožní zbavit pár extra centimetrů a kilogramů v pase v žádném okamžiku. Kromě toho, okurky, jak je známo, přibližně 95% vody, jsou proto vynikajícím nástrojem v boji proti toxinům. Vysoký obsah vlákniny podporuje normalizaci trávicího traktu. Je třeba poznamenat, a s nízkým obsahem kalorií (přibližně 14 kcal na 100 g). Na základě výše uvedeného můžeme s jistotou říci, že den, výtok z okurky přináší mimořádný přínos.

Druhy „okurka“ dny vypouštění

K dnešnímu dni odborníci identifikovali řadu možností pro tento typ stravy. Podívejme se na každou z nich níže.

  1. Tvrdý půst den na okurky je pravděpodobně nejpopulárnější. Jeho podstata spočívá v tom, že jeden den by mělo být spotřebováno asi dva kilogramy zeleniny. Rovněž je povoleno používat ve stravě neomezeného počtu non-sycené vody. Ostatní výrobky a nápoje - je přísně zakázáno. Takže tři dny na okurky - a rozloučit pět kilogramů hmotnosti!
  2. Lékaři nabízejí ještě další možnost, která, kromě hlavního zeleninou, implikuje použití jogurtu (lepší než 1%) a citronovou šťávou. Při způsobu tohoto druhu výboje mohou jíst salát, ochucené s malým množstvím jogurtu a citrónovou šťávou, ale bez soli nebo jiného koření.
  3. Vybití den na okurky s vařeným vejcem - to je třetí možnost. V tomto případě se během dne můžete jíst jen salát popsané výše, ale s přidáním vařených vajec. Ke zlepšení chuti nemá přidat malé snítku zeleně a sezónu s rostlinným olejem.

Vybití den na okurkách. Hodnocení a výsledky

Dnes se mnozí lidé domnívají, že se jedná o zbytečné zeleniny. Nicméně, toto tvrzení je od základu špatně. Jde o to, že ovoce obsahují velké množství vitamínů (PP, C, B) a dalších živin (soli hliníku, fosforu, železa, hořčíku a podobně), což zase přispívá ke vzniku diuretický účinek. To je důvod, proč tento druh jednodenní diety, a umožňuje vyčistit tělo stávajících toxinů. Kromě toho, jak bylo uvedeno výše, kalorický obsah ovoce je relativně malý, a proto je zde rychlá ztráta centimetrů v pase, v nepřítomnosti neustálého hladu.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 cs.delachieve.com. Theme powered by WordPress.