Celer dieta: sedm kilo za dva týdny

Každý ví, že nadváha je příčinou různých onemocnění, mezi něž patří vysoký krevní tlak, cukrovka, onemocnění srdce, ledviny a játra.
Chcete-li efektivně zhubnout omezení v jídle a zvýšit fyzickou aktivitu nestačí. Subjekt rovněž získat vyváženou stravu, která bude zahrnovat potřebu všech tělesných orgánů živin. Je zřejmé, že vliv self-nepřinese, takže je nejlepší obrátit se na registrovaného dietologa, který Vám předepíše vhodný jednotlivé organismy stravu, vzhledem k existující onemocnění.

Jeden způsob, jak účinně snížit váhu a obnovu těla nutriční rovnováhy, je celer stravy. Amazing užitečné vlastnosti celeru je již dlouho známo, a v současné době jeho popularita se zvýšila velmi mnoho, a zeleniny se staly všudypřítomná růst. Jsou všechny jedlé části rostlin - stonky, listy a kořeny. Listy jsou velké množství karotenu a vitamínu C, kořeny jsou bohaté na draslík, fosfor a vápník. Také celer obsahuje glutamovou a kyselinu nikotinovou, nasytí chloridem sodným stopky, která umožňuje rostliny vlivem ne přidat sůl do potravin.

Lidových receptů doporučuje přidat celer jako náhrada soli, kdy anomálie žlučníku a ledvinové patologie vystavena při ložiska soli v kloubech. Kořeny rostlin používaných jako homeopatické látky pro onemocnění reprodukčního systému, mají posilující vlastnosti a mají diuretické účinky.

Celer dieta pomůže nejen ke ztrátě kilogramů nudné, ale také posilují imunitní systém, zlepšují tonus celého celé tělo. Trvání zeleniny je dva týdny. V tomto okamžiku, nabídka by měla obsahovat zvláštní celer polévku, zeleninu a malé množství proteinových produktů, navíc dovoluje používat nesycené minerální vody.

Diet Soup Celer zahrnuje použití potraviny po dobu nejméně třikrát nebo čtyřikrát denně. Pro přípravu polévky přičemž 200 g celeru, malé množství bílého zelí, pár zelené papriky, cibule fialové 6 jednotky 6 mrkve a rajčat, rajčatové šťávy a půl litru. Všechny ingredience, které potřebujete sekat, poslat do hrnce, jejich šťávu Bay. Za to, že by měla být zelenina přivedl do varu na silném ohni, s pravidelným mícháním a dusíme dalších deset minut. Pak budete potřebovat víko pánev s víkem a dusíme polévku ještě deset minut.

Následující recept, který bude založen na dietu celer polévku. To by mělo být jemně poshinkovat paprsku zelené celer, zelí průměrné vidlice, papriku, 6 žárovky a dvě rajčata. Polévka může přidat trochu koření. Zelenina nalít tři litry vody a vaří se po dobu 20 minut.
Stojí za připomenutí, že celer dieta neumožňuje použití sladkosti, pečivo, nakládaná zelenina, sycených a alkoholických nápojů.

Standardní celer strava obsahuje následující nabídku pro každý den.
Start: celer polévka, ovoce jsou povoleny, s výjimkou banánů.
Druhý den: polévka a syrovou zeleninu.
Třetí den: polévka, čerstvá zelenina jsou povoleny, večeře může být vařené ve slupce brambory.
Čtvrtý den: polévka, banány může být ne více než tři kusy, jeden litr kefír nebo jogurt.
Pátý den: polévka, výběr z vařeného hovězího masa, kuřecí nebo libové ryby (700 gramů)
Šestý den: polévka, vařené ryby nebo maso na 350 gramů zeleniny.
Sedmý den: čočková polévka, syrové zeleniny, malá část z tmavého vařené rýže.
Druhý týden obsahuje stejnou stravu. Tak selderevaya strava může ztratit 5 až 7 kilo.