Potravin a nápojůRecepty

Vegetariánské těstoviny se zeleninou: recepty

Vegetariánská Pasta je nejen neuvěřitelně chutné, ale také velmi užitečné. Ve své struktuře existuje velké množství zeleniny. Z tohoto důvodu se doporučuje čas od času obsažené v potravě pro ty, kteří nemají konzumovat maso.

Varianta s mandlovým mlékem

Mísa vařené podle receptu, se dodává pod improvizované smetaně. Skládá se z mandlového mléka, mouky a několika dalších přísad. Díky této omáčkou vegetariánské receptem na těstoviny, které budou popsány níže, předpokládá příjemnou chuť a krémovou texturu. Živit rodinu jako večeři, budete potřebovat:

  • 250 gramů jakéhokoli těstovin.
  • 3 lžíce extra panenského kvalitní olivový olej.
  • 4 stroužků česneku.
  • 4 lžíce mouky nebo maranta prášku.
  • 450 ml neslazeného mandlového mléka.
  • 6 lžic kvasinek.
  • Čtvrtina cup vegetariánské sýr.
  • Půl lžičky česnekový prášek.
  • Sůl a koření.

Popis procesu

Pasta se ponoří do nádoby s mírně osolené vodě varu a vaří se v souladu s pokyny výrobce. Poté se sklopit do cedníku, čekat na zbytečné vypouštění kapaliny a zakryjte víčkem.

V hluboké pánvi, tukem předehřátý olivový olej, které jsou rozloženy oloupané stroužky česneku a smažíme na mírném ohni dozlatova. V samostatné miska spojena maranta prášek (nebo konvenční mouky), sůl, koření, potravinové kvasinky a veganské sýr. Tam také poslal česnekový prášek a mandlového mléka.

Vše je dobře šlehačka mixéru a nalít do pánve. Připravte si jíšku na mírném ohni za občasného míchání, aby to nebude hořet. Když omáčka nezhoustne ní šířit dříve vařené těstoviny se míchá a mírně zahřívá po dobu několika minut. Ready-made vegetariánské těstoviny sloužil u stolu horké. Na požádání je sypané sekanými bylinkami.

Varianta s rajčatovou omáčkou

Jedná se o užitečný a snadný pokrm je jiná hluboká, bohatá chuť. Je vyrobena z velmi jednoduché techniky, s nimiž ještě teenager zvládne bez problémů. Aby bylo možné se ukázaly vynikající vegetariánská rajský protlak, budete potřebovat trochu trpělivosti a určitou sadu produktů. V tomto okamžiku máte v kuchyni musí být:

  • 210 g těstovin.
  • Lilek.
  • 30 gramů parmazánem.
  • Cuketa.
  • 90 g mraženého chřestem, hráškem a paprikou.
  • 210 mililitrů rajskou omáčkou.
  • 90 g másla.
  • Sůl a koření.
  • 60 mililitrů olivového oleje.

algoritmus

Za prvé, měli bychom udělat těstoviny. Jemně ponoří do hrnce naplněné vroucí osolené vody a vaříme doměkka. Doba zdržení ohně závisí na odrůdě a je vždy napsáno na obalu. Poté, co tento vařený produkt hodí do cedníku k nim se přebytek kapaliny vypustí.

Předehřátý pánev tukem s olivovým olejem, čerstvé zmrazené umístěn chřestu a hrachu. Poté, co se lehce smažit, ale přidejte zbývající zeleninu a rajskou omáčku. Vše se dobře promísí a protushivayut minimálně teplo doměkka cukety a lilku. Poté jsou připojeny k předem uvařené těstoviny se zahřeje a doslova polminutki. Vařené tímto způsobem vegetariánské těstoviny se zeleninou je obzvláště dobré v horké formě. Bude to skvělá volba pro rodinnou večeři. Před podáváním je velkoryse sypané strouhaným parmezánem a ozdobíme čerstvými bylinkami.

Varianta s houbami

Jedná se o jednoduchý a svěžím jídlo je ideální pro nedělní rodinný oběd nebo romantickou večeři. Vzhledem k tomu, recept, který je vegetarián těstoviny s houbami, zahrnuje použití určitých prvků v předstihu jít do obchodu nakupovat. Připravit dvě porce budete potřebovat:

  • Dvojice malých cukety a lilek.
  • Špagety.
  • 10-12 houby.
  • 2 cibule.
  • Dvojice barevných paprik.
  • Sůl a koření.

Příprava technologie

V počáteční fázi je nutné udělat zeleniny. Promytý a oloupané lilek řez na malé kousky, se naplní solí a krátce ponechána při teplotě místnosti. Tím se zbavit přítomnosti v nich hořkostí. Všechny ostatní zelenina jsou umyté a zem. Cibule a papriky nakrájíme na kostky, houby - plátky, cuketa - tenké proužky.

Připravené tímto způsobem byly smažené zeleniny na rostlinný olej. Za prvé, v pánvi šíření pepř, po třech minutách se přidá a promyje cuketa lilek. Všechny tyto guláš na mírném ohni po dobu asi čtvrt hodiny.

V oddělené pánvi, poslat cibuli a houby a smažíme, dokud vařené. Potom se zelenina spojeny do společného hrnce, míchá a zahřívá na ne více než jednu minutu. Hned po které se přidávají k nim vařené těstoviny. Vařené tímto způsobem vegetariánské těstoviny je dobré, protože jeho složení je možno podávat jakékoliv zeleniny. Například, dřeň může být nahrazen chřest.

Varianta s olivami

Miska připraven jak je popsáno níže technologie se liší mírně ostrou chuť a dráždivý. Je zajímavé, protože tam nejsou čerstvé a sušená rajčata v jeho složení. Aby bylo možné se obrátili výživné a chuťově vegetariánské těstoviny recept s fotografií, který můžete vidět níže, je nutné předem provést audit své vlastní lednici a pokud je to nutné kupovat více chybějících komponent. V takovém případě byste měli mít na dosah ruky:

  • 250 g těstovin.
  • Pro malou sklenici oliv.
  • Půl šálku sušených rajčat.
  • Dvojice stroužků česneku.
  • 3 plné polévkové lžíce dobrého olivového oleje.

sled činností

Převážná hrnec naplní filtrovanou vodou, hodit v malém množství soli a odeslán do desky. Bezprostředně po varu tekutého byla ponořena těstoviny, snížit teplotu a vaříme, dokud udělat. špagety pak hodí do cedníku a nechat se na ně se odvodněné přebytkem vody.

Do té doby, můžete si vzít čas na přípravu dalších přísad. Sušená rajčata jsou umístěny v hluboké mísy, zalijeme vařící vodou a nechte deset minut. Dušená, dokud nebudou muset jít zelené a černé olivy. Vzhledem k tomu, že vyčerpaný všechny dostupné banky solanky a extrahovat kámen.

Měl čas se opotřebený rajčata je odstraněn z vody a spojené s miskou v jednom olivami a nasekané stroužky česneku. Vše se intenzivně míchá, naplňte kvalita rostlinného oleje a zem v mixéru. Je důležité zajistit, aby omáčka získala nejvíce homogenní. Potom se spojí s vařeným těstoviny a mírně míchá. Vařené tento způsob vegetariánské těstoviny v olivovém-rajčat omáčka je obzvláště chutné ve formě tepla. Před podáváním je obvykle zdobí čerstvé bylinky.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 cs.delachieve.com. Theme powered by WordPress.