Zdraví, Zdravé stravování
To je užitečné v případě, že syrová strava? recenze
Nyní se stává velmi populární různé hypermoderní stravy. Cílem je zlepšení těla sám, a jiní - jak se zbavit nadváhy. Jedním z těchto trendů je syrová strava. Recenze lidí se snažil představit tento druh jídla je velmi nekonzistentní. Jaký je význam spotřeby potravin pouze v syrové formě, aniž by byly tepelně zpracované potraviny?
Co je to syrové strava - dobrý nebo poškodit?
Zpočátku to vzniklo na Západě během 60-tých let minulého století. Základní myšlenka - zdravý životní styl a spotřeba přírodních, „živé“ produkty. Ve skutečnosti, vývoj nových přípravy technik, konzervárenský ocelové výrobky jsou široce používány různé konzervační látky, barviva a doplňky. Tyto chemické složky obsažené ve velkém množství, například v produktech, jako jsou salámy, párky v rohlíku, hamburgery, limonády, cukrovinky, vést ke zvýšení nemocnosti. Muž se neustále jí pouze umělé produkty nebo tepelně opracovaných, nedostane potřebné množství vitamínů, enzymů a stopových prvků. Vzhledem k zlozvyku konzumovat velké množství vysoce kalorické potraviny, průměrný věk trpící vysokým krevním tlakem, cukrovkou, obezitou, rakovinu klesl až na 30-40 let. Dokonce i mezi dětmi není neobvyklé onemocnění v důsledku metabolických poruch. Je to stojí za to přemýšlet o kvalitě a užitečnosti potravin. Tolik lidí starat o své zdraví, se rozhodly k jídlu úplně jinou cestou. Jednou z možností - syrová strava. Hodnocení pomoci lidem pochopit výhody a zásady. Taková strava může být několik typů:
- syrové potraviny všežravec. Povoleno konzumovat žádné produkty rostlinného původu, stejně jako maso, ryby, mléko, vejce a mořské plody, tepelně zpracovaná, tj v surovém nebo sušené formě.
- Vegan syrové potraviny. Téměř ekvivalentní k vegetariánství, ale není dovoleno tepelnému zpracování. Potraviny by měly být syrové. Jíst zeleninu, ovoce, obiloviny, ořechy, luštěniny, rostlinné oleje (lisované za studena), med, pyl, travní.
Princip napájení mohou být smíchány a monotrofnym. První znamená, že v jednom okamžiku povoleno použití různých produktů, jako jsou saláty. Monotrofnoe syrové potraviny vylučuje míchání. Je povoleno použití v potravinách pouze jeden produkt. Například k snídani můžete jíst jablko k obědu - banány a na večeři - pomeranče.
Samozřejmě, že jídlo je nepopiratelné výhody v tom, že obsahuje velké množství vitaminů, stopových prvků. Ale ve stejné době, a to zejména pro rostoucí tělo vyžaduje protein, který se nachází pouze v živočišných produktech. Proto stojí za zvážení, je užitečné monotrofnoe syrové strava, mnoho protichůdných hodnocení. Co dává tělu syrovou rostlinnou stravu?
Monotrofnoe syrové strava: recenze
- Tělo ztrácí přebytečné „špatný“ váhu. Zlepšuje pleť, stav vlasů, nehtů a pokožky. Ale pomocí ostrého přechodu k syrové strava, můžete získat „stres“ do organismu ve formě ztráty pevnosti kvůli hubnutí.
- Trávení je kompletně přestavěn. Žaludek se postupně zvykat na jinou stravou a jeho menší objem.
- Zvýšená odolnost, zejména v kombinaci nový typ výživy a fyzické aktivity.
- Změna chuti. Akutní smysl pro vnímání produktů vzhledem k jejich přirozenosti a nedostatku koření.
- Spánek se stává zdravý kratší.
- Posiluje imunitní systém. Mizí onemocnění, jako je dermatitida, akné, hemeroidy, alergie, rakoviny. Ačkoli velmi nebezpečné akutní se slabým tělem.
Chystáte se na syrové strava - velmi důležitý krok. Jen s vědomím všech rizik, připravte se psychicky i po etapách, můžete se rozhodnout, aby se pokusili tento nový druh energie.
Similar articles
Trending Now