Salát „kartáč“ na hubnutí: názory a výsledky, fotky, recept

V předvečer novoročních svátků každý chce vypadat dobře. Ne každý z nás má dostatek času a vůle na celý rok chodit do posilovny a držet se svého jídelníčku. Pokud navíc kilogramů nahromaděné příliš mnoho, může vám to pomoci základní zvýšení stravě čerstvé zeleniny. Ideálním řešením by bylo salát, „kartáč“ na hubnutí. Zpětná vazba a výsledky budeme úzce považovány v tomto článku, ale nejprve chci poznamenat, že se jedná o jednoduchý a cenově dostupný nástroj, který je určitě poskytnout požadovaný výsledek.

Historie slavného salátu

Jména mu moc, je to „koště“, „křoviny“, „dietní“, „vitamíny“ a mnoho dalších. Nicméně, on je nejlépe známý jako salát „kartáč“ na hubnutí. Nejlepší výsledky jsou zveřejňovány na specializovaných pracovišť téměř každý den. Všichni noví lidé se stávají vyznavači zdravého životního stylu a optimální diety, a to všechno začíná s jednoduchým a chutný salát.

Možná budete mít zájem vědět, že kolébkou receptu je America. Zpátky v 20. letech byl vynalezen tento salát, který se již stal téměř klasikou. Zpočátku to zahrnovalo pouze zeleninu, v novějších verzích se začalo zadat více a ovoce. Ale nejdůležitější funkce, díky níž získala pozornost veřejnosti je jeho nízkokalorické. 100 g produktu (které zaujímají významné místo na talíři) činí pouze 50 kalorií. Tato dieta podporuje hubnutí hladká. Že to byl důvod, že mezi Američany, a to bez výjimky, kteří trpí obezitou, se stala velmi populární salát „kartáč“ na hubnutí. Hodnocení a výsledky naznačují, že i bez změny obvyklou rutinu den, budete pomalu, ale jistě přinese sám nahoru.

Indikace

Ve skutečnosti je třeba mít vše na stole každý den. Bez ohledu na to, zda máte nadváhu, vaše tělo potřebuje, vlákniny, vitamínů a minerálů, které jsou zdrojem čerstvé zeleniny. Takže nezapomeňte vzít do provozu takového jednoduchého a cenově receptu, stejně jako salát „kartáč“ na hubnutí. Zpětná vazba a výsledky jsou nejlepší se zeptat profesionální výživu, bude jistě ti tucet dalších skutečných případů, kdy lidé, jediné připočítání ke stravě tohoto salátu, mohl zbavit se nenáviděných dalších kilogramů.

Ale nejen extra hmotnost je indikací k použití. Chcete-li upravit metabolismus a zbavit tělo toxinů, zlepšení střevní mikroflóru a zbavit se zácpy, výrazně zlepšují trávení, bude výborné služby sloužit salát, „štětec“ na hubnutí. Recenze říkají, že tento salát také pomáhá zbavit se otoků, což znamená, že brzy budete vypadat mnohem lépe.

výhody salát

To urychluje metabolismus pokrm, normalizuje trávicí trakt a účinně čistí střeva. Každá dávka obsahuje významné množství vlákniny a komplexních sacharidů. Díky tomuto složení salát je nezbytné používat při různých dietách, kdy tělo trpí nedostatkem různých látek, což je zvláště důležité, když diety. Ale to není všechno. Salát „kartáč“ na hubnutí (recenzí ji sranvivayut s metličkou, protože odstraní všechny přebytek z těla) obsahuje velké množství vitamínů, které jsou potřebné pro člověka každý den a po celý rok.

Slavný recept

Jistě každý čtenář již velmi zvědaví, jak se připravit tento lahodný a zdravý salát. Zde je vše velmi jednoduché, všechny přísady jsou tam v každé domácnosti a na trhu jsou poměrně levné. Budete potřebovat zelí, řepa a mrkev. Číslo používané je libovolný, takže se můžete soustředit na své vlastní chuti. Původně navrhla, aby se na 0,5 kg zelí, mrkev a řepy. Všechna zelenina by měla být jemně nasekáme hole, pro tyto účely můžete použít kuchyňský robot, struhadlo nebo nože. Pro naplnění citrónové šťávy se používá, ale iv případě, že přidat trochu olivového oleje, kalorie růst jen nepatrně. Ale ocet a sůl přidat nežádoucí, a to i v malých množstvích.

Nyní máte salát „kartáč“ na hubnutí. Recenze (kteří se snažili zůstat milovníkům tohoto pokrmu všechny) o tom jen pozitivní. Je to chutné a čerstvé, světlé a šťavnaté. Tento salát může být denní příloha vašich oblíbených jídel, ať už masa nebo ryby, každý druh obilovin. Denní použití jako přísada do hlavního jídla zvyšuje vitalitu, posiluje imunitní systém a zavádí trávení.

Salát pro půstu dny

Každý den je to salát mohou a měly by kromě toho, že je nesmírně důležité pro vaše zdraví. Aby však bylo možné rychle a efektivně zhubnout, půst dny by také měla být provedena. To by bylo nejlepší salát „kartáč“ na hubnutí. Recept hodnocení, které potvrzují jeho vynikající chuť, stejně jako vynikající zdravotní stav po svém pravidelném používání, je navržen tak, aby zajistily, že v pravidelných intervalech (jednou nebo dvakrát týdně), vyloučit ze svého jídelníčku všichni ale tento salát. Pak hubnutí, vitalitu a krásnou pleť vám přesně zaručenou. Budete muset ráno sekat půl kilogramu zeleniny (o 0,5 každý typ), a pak se rozdělí výsledný počet o téměř 8 porcí, takže můžete mít k dispozici snack každou půl hodinu, a hlad vás nebude trápit. V jednom dni, výboj, budete moci přijít asi 2 kg.

Recenze vykládání dnů

Příliš mnoho žen již vyzkoušeli salát, „štětec“ na hubnutí. Recenze a kolik můžete ztratit, pokud každý týden strávit den výhradně na saláty, že jsou ochotni poskytnout na specializovaných fórech. Takže, většina z nich řekl, že jen jeden den, takže se začnete cítit mnohem jednodušší, to znamená, že tělo se rychle zbaví všeho škodí. A pokud si to pravidlo každé tři dny strávit na takové salát dělat, pak pár měsíců budete nejen učit. To je však jen jedna strana mince.

cons

Mezi těmi, kteří se snažili salát, „štětec“, tam jsou ti, kteří zůstávají nespokojeni s výsledkem. Tito lidé říkají, že příliš časté návštěvy toalety, poruchy trávení nebo nadýmání. Ve skutečnosti je to možné, pokud jste neviděli seznam kontraindikací. On je, a my se určitě dá, ale o něco později. Je však pozoruhodné, že existuje takový nepříjemný fenomén z těch, kteří platí pro potravinářský pouze jeden salát. Ale to není dost, aby nahradit komplexní příloh, brambory, těstoviny a saláty pro vícevrstvé „štětec“, a jako hlavní jídlo zvolit libové maso nebo ryby, a výsledek bude velmi brzy. Další nevýhodou je podle názorů, je, že je obtížné jíst salát. Ale pokud jde o spodní straně vypouštění a čištění těla, je zátěž prostě nebude.

kontraindikace

Se nedoporučuje používat salát pro těhotné ženy, protože velké množství vlákniny může způsobit děložní hypertonu. Nicméně, mluvíme o velké množství toho, a trochu čerstvé zeleniny by měl být definitivně přidal ke každému jídlu. To se nedoporučuje, aby zajistil postní dny na „štětec“ pro lidi, kteří trpí závažným onemocněním trávicího traktu, stejně jako sklon k průjmu. Kromě toho, je-li salát, oblečený s citrónovou šťávou, to by mělo být dávat pozor, lidé, kteří jsou náchylní k alergickým reakcím, stejně jako ty, které se zvýšenou kyselost žaludku.

Výsledek

Máme hodně říci o této nádherné misky, jako salát, „štětec“ na hubnutí. Nejlepší výsledky před a po fotky se pravidelně objevují na síti, více a více lidí chápe, že není zázračné pilulky, ale pouze změna jídelníčku, bude řešit problém nadváhy jednou provždy. Denní používání kartáčku jako ozdoba pomůže zbavit o 2-5 kg za měsíc. Jeden půst den sníží svoji váhu o 1-2 kg, ale proto, že je doporučeno týden držet ne více než jeden (ve vzácných případech) dva z těchto dnů, tento měsíc můžete hodit 4-8 kg.

Nicméně, je tu další verze stravy, který používá salát „kartáč“ na hubnutí. Nejlepší výsledky (Recept jsme již výše citované), naznačují, že tato možnost je nejefektivnější, navíc k udržení taková dieta je mnohem jednodušší, než jakékoliv jiné. Budete muset obden bílkovin (maso, ryby, vejce, sýr) ac dnů strávených na „štětec“. Výsledkem je, že ztratíte 10 kilo do 12 dnů.

Abychom to shrnuli

Salát „kartáč“ - unikátní mísa. Chutné a zdravé, bude to nejen nasytit tělo důležité vitamíny, ale také se zbavit veškerého přebytku. Řeč je o tělesného tuku, toxiny. Ale v případě, že poslední dva opouští tělo samo o sobě, pak se rychle šel do tukových zásob, je třeba zvýšit fyzickou aktivitu.