Rubber expander - praktický polštář simulátor

Rubber expander může výrazně zlepšit tvar těla a poskytují vynikající školení. Jedná se o vynikající nástroj pro posilování svalů a podporovat je v dobré kondici v období nucené nečinnosti. Takový simulátor je často používán sportovci a kulturisté při aerobních a energetických zátěží. Je lehká, zabírá málo místa a snadno se vejde do vaku. S častými výlety nebo cestování ve své dovolené, mohou být přijata na projížďku a cvičit kdekoliv.

Guma expandér má řadu výhod:

• univerzální praktický simulátor (vhodné pro muže a ženy);
• snadnost použití;
• levné náklady;
• k dispozici v každé posilovně, fitness centrum, prodejny sportovních potřeb;
• možnost sestavení individuálních video programy - účty;
• změna zatížení v závislosti na síle vyškoleni sportovce.

Expander natahování je založen na principu čítače její pružné části pohybu. Aby byl v akci je nutné je natáhnout. Tím je zajištěno, že zatížení a napínání několik svalových skupin. Použitím tohoto simulátoru umožňuje snížit nebo zvýšit fyzickou aktivitu. Snížená guma délka pružiny pro zvýšení jeho pružnosti a pevnosti vlastnosti rozvíjet lidský vytrvalost.

Rubber expander umožňuje provádět cviky a prvky aerobiku v tělocvičně av bazénu. Posílení boky kolem a za zdí (u bazénu či švédský), můžete provést řadu cvičení, které jsou v dobrém tempu jsou vynikající kardiovaskulární cvičení systém:

• běh s napětím (ve vodě za použití plovoucích zařízení, ploutve);
• chůzi dopředu - dozadu (můžete zvýšit vysoké kolena);
• plavání v různých stylech;
• v klasickém aerobiku - některé prvky choreografie.

Moderní průmysl vyrábí několik druhů gumových podložkách. V závislosti na elastické vlastnosti, tyto typy expandérů:

1. Elastická Bandáž:

- žlutá - velmi lehký;

- světle zelená - světlo;

- růžová - střední;

- fialová - elastický;

- červená - velmi elastická.

2. gumička s držadly.

3. Kratší tlumič pás.

4. Tlumič rázů pro západkové zarážky.

5. Terra luk.

Doma, pryžová chapadlo dost chytit dveře a provádět tyto úkony:

• Ruční a ramenní svaly - tahání tlumiče skládání a zvedne ruce na bocích;
• noha - ohýbání kolen, vleže, v podřepu;
• pro tisk - twist na bloku, boční ohyby ;
• do hýždí a stehen - nohou lisů;
• pro záda - ohnuté v sedě;
• Prsou - křížení zbraní.

Expander lyžař - je to dlouhá elastická šňůra vyrobena z pryže (pletené) s držadly. Jeho princip činnosti spočívá v unclamping a komprese projektilu. Je navržen tak, aby generovat dynamiku ramen na cestách a je velmi účinný pro trénink předloktí, ruce. Systematický trénink s simulátoru rozvíjet cílové svaly, zlepšuje tělesnou práci a ruce, poskytne úlevu kontury horní části těla.