Plavání. plavání standardy.

Téměř každý člověk na této planetě ví, jak plavat, a nemělo by ani pochyb o tom. Plavání - nejlepší způsob, jak udržet si kondici ve výborném stavu. Nyní stále více a více lidí navštíví bazén. Přichází na toto místo, často věnovat pozornost způsobu, jakým se amatérští sportovci plavat. A kupodivu, tento proces se vyskytuje ve všech různými způsoby, a někdy vypadá děsivé. Podíváme-li se to, chtěl bych se zaměřit na plaveckých stylů. Nejsou příliš mnoho, takže každá osoba s alespoň jedním z nich musí mít. Hlavními styly jsou: přední kraul, prsa, motýlek a obrácená přední plazit. Všechny typy mají své vlastní individuální normy pro koupání, které se používají pro vypouštění.

Freestyle dříve známý druh, který zahrnuje jakékoli plavbě způsobů, že tento proces by mohl být střídají. Postupně se však rychlý a dokonalý plazit nahradil všechny jiné druhy, protože Bylo to mnohem efektivnější, a tak dostal své jméno. On je plavání na hrudi, na které spáchal alternativního ramene zdvih a vertikální pohyby nohou. Hlava je ve vodě a pravidelně ji plavec otočí nadechnout. Standardy volný zařazen do pásem, v délce od 50 m do 1500 m.

Mosaz se odkazuje na stejný stylů, které se vyskytují na hrudi, ale v tomto případě jsou symetrické, současné pohyby rukou a nohou v horizontální rovině. Ze všech stylů, to je nejstarší. Mosaz přidělené množství vlastností, které jsou důležité pro tento styl plavání. To vám umožní klidně jít, zobrazení prostoru nad vodou na dlouhé vzdálenosti, a to i při nízkých otáčkách. Regulační plavání prsa, stejně jako jiné styly, hrál na 25- a 50-ti metrový bazén pruhy. Hodnosti jsou přiřazeny ke vzdálenostem 50, 100 a 200 metrů.

Butterfly je poněkud podobný freestyle pouze rozdílem je, že v procesu pracovních rukou, aby zdvih najednou. Přední část těla musí zvednout nad vodou, a nohy a pánve, aby se vlnovité pohyby. Název tohoto stylu v překladu z angličtiny znamená „butterfly“. Až do roku 1953, byl trochu prsa, ale poté, co byl udělen status samostatného plaveckého stylu. Regulační plavání motýl jsou definovány v prvních třech standardních bitových vzdálenosti.

„Inverzní procházení“, ale spíše, znak, má velkou výhodu, mezi jinými styly. To spočívá v tom, že člověk je vždy ve vodě. A to je velké plus, protože V tomto případě není nutné udržovat rytmus inhalační-výdechu. Dříve znak provádí „obráceného prsa“, ale po roce 1912 a do dnešního dne zůstal moderní styl. Znak je třetí rychlost a pouze provedením začátek vody.

Stejně jako všechny sporty, plavání má svá vlastní pravidla, která musí dodržovat jakýkoli plavec, bez ohledu na to, co to je - plavecký mistrovství nebo jakékoliv obchodní soutěže.

Je velmi důležité, aby se správnou výchozí pozici, protože Kromě pravidel účastník má možnost dát si dobrý start plavat. Je-li požadováno odbočka nutně dotýkat zdi. V Kroll a znovu obrátil vzhůru nohama, se provádí, když se plavec tlačil dolů a prsa a motýlek, když strana stěna jde ruku. Takový obrat se nazývá „kyvadlo“. V cíli sportovce se musí dotýkat ruku plaku, který zastaví plavat, a pak určuje vítěze. Dříve to bylo obtížné dělat, protože na dotek vždy následoval soudce. Plachtění Pravidla kategoricky neumožňují používání nelegálních drog, které zvyšují vytrvalost a rychlost vlastnosti sportovce. Sportovec umožňuje nosit speciální brýle a obleky, které výrazně snižují odpor vody.