Může být zelený čaj podáván kojícím matkám během kojení?

Když žena porodí dítě, mění se její názory na známé věci. Existuje mnoho otázek. Jedním z aktuálních témat je výživa kojící matky. Během tohoto období musíte konzumovat spoustu kvalitních zdravých teplých nápojů. Obvykle se jedná o různé druhy čajů. Milovníci tonických produktů se zajímají o: může být zelený čaj podáván během kojení?

Výroba zeleného čaje

Před rozhodnutím, zda je možné během kojení podávat zelený čaj , je důležité určit, co tento produkt představuje a jaký vliv má na lidské tělo jako celek.

Ve skutečnosti, zelený a černý čaj je vhodně zpracovaný list jednoho čajového stromu (bush). Barva a vlastnosti jsou odůvodněny různými způsoby zpracování. Černý čaj prochází oxidačními procesy. Technologie výroby zeleně, naopak, je založena na zvýšení vlastností vlastních listů a maximalizaci deaktivace enzymů, které je plní.

Etapy výroby zeleného čaje:

• Letáky se odlomí.
• Shromážděné čajové listy jsou vystaveny působení horké teploty: v páře (v Japonsku) nebo pražení (v Číně).
• Sušení a stárnutí (při parní úpravě), dosažení obsahu vlhkosti v plechů asi 60%.
• Zakrucování: mechanické působení, jehož cílem je přinést maximální množství šťávy na povrch listů.
• Sušení: upevnění vybraného džusu na povrch zkroucených čajových listů, odpařování vlhkosti na zbytkovou hodnotu 5%.
• Broušení listů (Čína), barvení, aby jim správný odstín.
• Třídění.

Svědomá technologie výroby zeleného čaje poskytuje užitečný přírodní produkt. Nespravedliví výrobci se mohou projevit v následujících fázích:

• Špatné páření.
• Nevyhovující zkroucení. V důsledku toho máme příliš mnoho nebo příliš málo zničených mikročástic listu, což znamená velké nebo nedostatečné rozdělení šťávy na povrch.
• Slabé nebo příliš silné vysoušení krouceného polotovaru.
• Nadměrné broušení.
• Barvení s nepřirozenými a škodlivými barvivy, nevhodné použití.

Takže při výběru zeleného čaje je třeba přemýšlet o jeho ceně, popularitě, výrobní zemi (v Číně se používá nejkomplexnější technologie s vysoce kvalitním produktem na výstupu), ujistěte se, že si přečtete složení uvedené na obalu (přítomnost barviv by měla odcizit zákazníky).

Pozitivní vlastnosti zeleného čaje

• Tóny mají antioxidační účinek.
• Posiluje.
• Léčí: obsahuje vitaminy a minerály. Pravidelné užívání snižuje riziko mnoha onemocnění srdce, cév, ledvin, respiračního a zažívacího systému, zabraňuje rozvoj onkologických onemocnění.
• Zrychluje metabolismus: denní spotřeba čtyř šálků denně pomáhá zlepšit kvalitu úbytku hmotnosti.
• Zlepšuje imunitu a odolnost těla vůči negativním faktorům.

Negativní vliv zeleného tonického nápoje

• Exacerbace chronických zdravotních problémů, včetně žaludku, kloubů, močového ústrojí.
• Snížení krevního tlaku (kontraindikované užívání hypotenze).
• Může způsobit nadměrnou živelnost a nespavost.

Při přítomnosti popsaných kontraindikací může mít čaj škodlivý účinek při konzumaci více než 3-4 šálků denně. Menší částka nepoškodí.

Zelený čaj s kojením

Mnoho lidí se ptá: je možné mít během kojení zelený čaj? Samozřejmě je to možné, ale v rozumných mezích, protože organismy dítěte a jeho mokré sestry jsou citlivější.

Zelený čaj má následující účinky:

• Zvýší laktaci.
• Obohacené s vitamíny a mikroelementy.
• Tóny a boje s únavou.
• Zlepšuje metabolismus, stimuluje rychlejší ztrátu hmotnosti po porodu.

Zelený čaj během kojení je užitečný v následujících případech:

• Pokud matka a dítě nemají zdravotní potíže.
• Pokud matka nepije více než 3-4 šálky tonikového nápoje denně v přibližně stejných intervalech (nejlépe 1-2 šálky).
• Pokud je nápoj správně vařený a způsobuje pouze příjemné chuťové vjemy.

Pravidla vaření zeleného čaje

Napijte nápoj v předem opařeném obalu (v šálku nebo konvici). Teplota vody by se měla pohybovat v rozmezí od 70 do 80 ° C a doba zastavení je asi tři minuty. Poté je čaj připraven k použití. Je dovoleno znovu vařit až do ztráty chuti.

Velmi často při používání tohoto nápoje jsou chuťové pohárky nešťastné kvůli své hořkosti a síle. Takové vedlejší účinky jsou pozorovány v případě porušení technologie piva: teplota vody je 100 ° C, dlouhá doba infuze, svařování má špatnou kvalitu nebo není pozorován poměr produktu k vodě.

Pokud se v suché formě používají jemně zrnité a silně zkroucené listy a při varu jsou narovnány na velikost velkého listu, pak se používá kvalitní produkt. Vysoce kvalitní zelený čaj musí být nutně velkoplošný.

Co je důležité pro kojící matku?

Výživa ošetřující matky je založena na tradičním pravidlu "jednoho produktu" - musíte zkusit víc než jeden nový produkt nebo pít denně a pozorovat změny v chování a blahu dítěte. Pokud je matka v souladu s pravidly, může to být zelený čaj s kojením.

Přitom musíte dodržovat některá doporučení:

• Poprvé budete potřebovat vařit nejméně silný nápoj a vypít jeden malý hrnek. Při absenci viditelných změn dítěte (nadměrná excitabilita, nespavost, alergické reakce, střevní kolika) v následujících dnech můžete postupně zvyšovat spotřebované množství. Mějte na paměti, že nemůžete vypít více než 4 šálky za den.
• Pokud se dítě začalo obtěžovat bezdůvodně, nespalo dobře, v břiše nebo alergii bylo bolest, je třeba analyzovat jídlo a nápoje, které používáte předtím. Pokud podezření spadne na zelený čaj, mělo by být okamžitě odstraněno z dávky kojící matky.

Samotný výrobek zřídka způsobuje nežádoucí účinky. Reakce se však může objevit na barvách, které nejsou používány ve stádiu broušení listů. Pravděpodobnost jejich přítomnosti je malá, ale je vždy přítomna, když jsou obchodní zájmy na prvním místě. To je důvod, proč zelený čaj s kojením je důležité pít v malém množství a pečlivě zvážit jakékoli změny v těle dítěte.

Zelený čaj s jasmínem

Technologicky lze tento nápoj představit na trhu ve dvou variantách: zelený čaj s lístky jasmínu nebo pouze s jeho vůní. První možnost je levnější a méně kvalitní, protože se vyrábí pomocí zrychlené technologie. Při přípravě druhé z těchto možností se čajové lístky dlouho suší spolu s jasmínovými květy, pohlcují jedinečnou vůni, po které jsou květiny vybírány ručně.

Květy jasmínového keře dodávají nápoji nové vlastnosti:

• Protizánětlivé.
• Antifungální.
• Painkillers.
• Uklidňující.

V tomto případě je čaj kontraindikován alergickým lidem, osobám s hypertenzí a žaludečním vředům.

Zelený čaj s jasmínem během kojení je důležité vzít v úvahu již známá pravidla: v malých množstvích, zvyšovat množství pití postupně a sledovat dítě. Při absenci negativních reakcí můžete pít s potěšením, protože nemá žádné vedlejší účinky na laktaci.

Zelený čaj s melisou

Tento nápoj je také velmi oblíbený u milovníků čaje. Melissa přitahuje neobvyklé kvality - směs mátové a citrónové chuti. Pro přípravu nápojů se používá samostatně tráva, směs zelených listů a citronové máty, stejně jako zelený čaj s vůní citrónového balzámu. Rostlina má pozitivní vliv na lidské tělo. Výhody produktu jsou následující:

• Aktivní sedativní a antidepresivní vlastnosti: uklidňuje nervový systém, normalizuje spánek, snižuje krevní tlak (u hypertenzních pacientů). V přiměřených množstvích, užitečných pro matku a dítě, které obdrží užitečné látky prostřednictvím mateřského mléka.
• Normalizace ženského hormonálního pozadí a tvorba mateřského mléka.
• Obohacení s vitamíny a minerály.
• Protizánětlivé vlastnosti.

Zelený čaj s melisou během kojení je oblíbený kvůli pozitivnímu účinku na laktaci a uklidňující vlastnosti. Je však důležité vědět, že zneužívání výrazně snižuje tlak a to je zvláště nebezpečné pro hypotenici a malé děti. Také u dětí je vždy riziko zvýšené alergické reakce na bylinné nápoje. Laktovaní milovníci citrónového pepře by měli být opatrní, měli by brát v úvahu jakékoli změny v těle dítěte a nepijí více než 1-2 šálky takového čaje denně.

Zelený čaj s mátou

Mincovní nápoje jsou oblíbené kvůli osvěžující mentolové chuti a sedativním vlastnostem. Zelený čaj s mátou při kojení je třeba velmi opatrně opít. Existuje asi 20 druhů této rostliny, které se liší obsahem mentolu. Hlavní odrůdy trávy: mátová a mátová kudrnatá. První obsahuje mentol, druhý - carvone. Mentol způsobuje silný uklidňující účinek a snižuje produkci mléka. Carvone, naopak, poněkud stimuluje laktaci.

Napijte mátový list jako součást zeleného čaje nebo jako samostatný bylinný nápoj je racionální v případě úmyslného dokončení kojení. Chcete-li udržovat laktaci, můžete použít malou kudrnatku v malých množstvích. Stimuluje spouštění krve do mléčných žláz, což mírně zlepšuje produkci mléka. Nicméně, máta peprná nemá výrazné laktimostimulační vlastnosti, takže matky, které trpí nedostatečnou produkcí mléka, nemohou tento nápoj zneužívat.

S určitými výhodami (antiseptické, protizánětlivé, sedativní vlastnosti) může máta výrazně snížit krevní tlak, způsobit arytmii. Má také diuretický účinek a alergenitu.

Pro její velké fanoušky, a také, pokud je to nutné, uklidit její nervový systém, je lepší upřednostňovat mincovní kudrnaté. V tomto případě je třeba pečlivě prozkoumat složení a stupeň produktu z mátového těsta. Ve stravě vstoupit by mělo být velmi přesné. Je třeba pečlivě sledovat zdraví dítěte. V případě vážné nervové nestability nebo depresivního stavu mladé matky je lepší, aby se nezúčastnila "samoléčebné léčby" babičky, ale hledala odbornou lékařskou pomoc.

Při výběru nápoje pro běžné použití by měly mladé matky nejprve upřednostnit význam vlastních preferencí chuti a rizika pro zdraví dítěte. Zkušení pediatři se snaží vyhnout předepsání bylin a léčiv podobného původu jako děti do 3 let věku. V případě problémů s laktací je nejlepší vyhledat lékařskou pomoc od lékaře. Poradí nejlepšímu zelenému čaji při kojení. Postarejte se o své zdraví a zdraví vašich dětí!