Moderní „Fitness Park“ v Orsk: služby a třídy skupiny

První Orenburg fitness centra otevřena v roce 2007. Milovníci sportu a zdravého způsobu života konečně vydechl úlevou. Obtížná cesta vede tvůrce „Fitness Park“ v Orsk. Ale o deset let tvrdé práce výsledky jsou viditelné pro všechny návštěvníky. To je obrovské množství různých kondičních programů, rozšiřovat a zlepšovat materiální zdroje, kvalifikované a zkušené trenéry.

V průběhu let Fitness Park získal spoustu přátel, šťastné, aby se zúčastnili klubu každý den. Někteří lidé přicházejí zhubnout, jiní opravit údaj pro letní sezónu, ale většina z nich je právě zaneprázdněn v hale přinést neuvěřitelné emoce a radost z komunikace s odnodumtsami.

služby

Nachází se v oblasti 3500 metrů čtverečních. metry, rekreační a sportovní komplex „Fitness Park“ v Orsk nabízí svým návštěvníkům širokou škálu služeb a programů. Toto self-trénink v tělocvičně (můžete dohodnout na služby individuálního trenéra), různých skupinových lekcí, koupání v bazénu. Pro relaxaci je zde sauna po škole, a to i nevyvinuté pláž.

Skupinová výuka pro děti se konají jak v halách a v bazénu. organizovaný „Fight Club“ pro fanoušky bojových umění. Kdo si přeje naučit se tančit krásně přijde na hodiny tance, zejména proto, že jsou zkušení trenéři ve všech tanečních stylů. Tento Belly Dance, Street Dance, Oriental, dámské Style, taneční krok, Just Dance, hip-hop a Latina. Můžete se rozhodnout pro jakýkoli, jak je požadováno.

Pro mladé rodiče s dětmi běží dětský pokoj. Ten kluk hraje s ostatními dětmi. Dítě při čekání na svou matku nebo otce zapojených do haly, pod přísným dohledem personálu.

Druhy skupinových sezení

1. Aerobik se koná pod hudbou. Komplex obecných vývojových cvičení pro rozvoj svalů, správnou funkci srdce a cév, snížení hmotnosti.
2. Jógy se konají v „fitness-park“ Orsk několika podskupin. To Ashtanga jóga, kde cvičení přispívají k rozvoji vytrvalosti a protažení páteře. Existují skupiny, pro začátečníky, Soft. Práce je zaměřena na získání pružnosti těla, správné držení těla. Dechová cvičení obnoví nervový systém a může pomoci zbavit stresu po náročném pracovním dni.
3. Smíšené třídy skupiny pouze některé prvky z jógy, pilates a silový trénink.
4. Strečink pomůže protáhnout svaly a uvolnit celé tělo.
5. Máte zájem o józe v látkových houpací sítě. Během těchto setkání v „Fitness Park“ Orsk v kombinaci jógy, strečink a vzduchové gymnastiku.
6. Obnovit pružnost, vytrvalost, tělo kloubů a posilovat svaly specifické kloubní gymnastiku. Nebude chtít zbavit ložiska soli.
7. Aerobic v kroku platformě rozvíjet nejen sílu svalů dolních končetin, ale také posílit lisu.
8. Kombinovaný výkon třídy a kardio zátěž pomocí bezdrátové lano.
9. Dětské skupiny fitness je organizována na základě fitness centra a je známý jako „FITosha“.

seskupit třídy se konají ve vhodnou dobu, a doba trvání je 55 minut.

vodní sporty

Bazén „Fitness Park“ Orsk pro dospělé návštěvníky dvě skupiny organizovány. Jedním z nich je vhodný pro všechny lidi, a to i těch, kteří neumí plavat. Komplex se skládá ze cvičení pohyby aqua aerobic. Další skupina vystupuje cvičení jógy v hloubce pomocí více lodě a vybavení.

Pro mladší návštěvníky během zasedání skupiny pod veselou názvem „Šťastný Fish“ je samostatný vodní fitness program. Rodiče jsou také spojeny s procesem. Bezpečnost dětí je zajištěna zkušenými trenéry.

Související služby

Po tréninku se doporučuje, aby si odpočinout ve finské sauně nebo relaxační masáži v. Postavil v naprostém pořádku může být v kosmetickém salonu, kde kadeřnického a dostává profesionální kosmetička. Mírně zlepšit pleť možné v moderním soláriu.

Před tréninkem, můžete si pronajmout skříňku, která bude bezpečně uchovávat osobní věci. Po třídy je vhodné obnovit rovnováhu vitamin ve fitness baru. Šťávy z čerstvého ovoce a zeleniny a bílkovin třese podporují tělo po kmeni svalů.

Navštivte Orsk kluby k dispozici ve městě. Přesto vaše volba padne na „fitness-park“ s profesionalitou personálu a vybavení pokoje je vždy na vrcholu.