Metodika Berg

Pravděpodobně není člověk, který by si rád, že jeho nižší růst na naší planetě než ostatní, a to je možné dívat se dolů.

Malý vzrůst je snad nejčastější příčinou tvorby komplexu téměř jakéhokoliv věku. Miniaturní spravedlivější pohlaví vnímají jiní jako malá holka a muž malého vzrůstu často cítí nejistí v žádném případě se snaží kompenzovat tento nedostatek.

Existuje mnoho možností, jak zvýšit svůj růst, a rozhodnout, jak používat - každý jednotlivý případ. Člověk sám musí rozhodnout, co na něm, aby si vybrat: velmi drahou operaci, která změní kost, a posílit růst na maximálně pět centimetrů, pak se celý život, aby celou řadu procedur, nemít žádnou nemoc kostí, nebo prostřednictvím fyzické cvičení dostat vyšší centimetrů dvacet, a budete také získat krásný a fit tělo.

Je obecně uznáváno, že lidský růstový není po dvaceti letech zvýší, ale to není pravda.

Vzhledem k rozšířenému technikou Berg, vyšlo najevo, že jeden může růst, a na pětatřicet, protože každý z nás existuje určitá rezerva, aby došlo ke zvýšení růstu, a v tomto směru je to nahoru a běh. Celý komplex přípravy se skládá ze tří fází, trvání každého několik měsíců, ale výsledky jsou patrné během prvního týdne.

Praktické metody Berg učí jednoduchý, ale velmi účinný způsob pro zvýšení růstu pomocí speciálních simulátorech a některé cvičení v kombinaci s studií o psychologického výcviku. Musíme zapojit do asi třicet minut denně, přičemž k pozitivnímu vývoji, zejména páteře, patrný okamžitě.

Těm, kteří pomáhali metodu Berg, recenze zůstala prakticky stejný obsah: to je opravdu účinná, a zastavit to, že nebudeme zabývat.

Tento systém se zajímají i lékaři, kteří provedeny po mnoha pokusech a studií bylo zjištěno, že to vede nejen ke zvýšení růstu, vytvoření atletickou postavu, ale ve skutečnosti dělá lidi výše.

Bergovo technika spočívá v tom, že osoba, která se zabývá každý den údaji, cvičení, si zvykli na výšku, a již na, a to i v případě, že trénink se zastaví, tělo se neustále roste, a to je třeba jen vést tento vývoj.

Úplně první kroky na cestě k stávat výše bude vykonávat tuto techniku Aleksandra Igorevicha Berga nabízí provést. Ze strany, to tělocvičně je velmi podobná ranní cvičení, ale autor tak vyvinuté cvičení, které nejenže pomáhají růst, ale také k vytvoření krásné, a co je nejdůležitější, na správné držení těla.

Spolu s touto technikou Berg poskytuje sluchové školení, které by měly být prováděny v klidném a tichém prostředí, vleže nebo vsedě. Hlavní věc, kterou v tom všem - komfortní a pohodlné držení těla, takže nic by odvrátit osobu. Pro zadní zvolit podporu, a to za hlavu, aby polštář nebo polštář, zavři oči. Sluchový trénink začíná s přípravou těla: je nejprve nutné, aby zpřísnila a pak dokonale odpočinout, dát stranou všechny myšlenky úplně - a to jak dobré a špatné, a soustředit se na slova, která chcete říct.

All auto-trénink by měl trvat pět až deset minut, a fráze, které je třeba říci, tři až pětkrát.

Po psychologického výcviku musí jít do tříd v tělocvičně. Je třeba v každém okamžiku starat o správné výživě a spánek.

A zůstává pouze „vybojovat“ několik hodin denně, a úspěch nebude trvat dlouho, protože takový způsob zvýšení růstu je nejpopulárnější.