Marshmallows v čokoládě - chutné a zdravé!

Užitečné sladkosti ... Myslíte, že existují? Ukázalo se, že ano! V rozporu s teorií, která uvádí, že v odvětví cukru a jeho derivátů není dobrý! V praxi se žít bez sladké není snadné. Podle odborníků na výživu, relativně užitečných sladkosti je marshmallow.

Tento mimořádný letecký pochoutka byla vynalezena v Rusku. Jeho vynálezce je považována za obchodníka Prohorova Amvrosiya. Zatímco pochoutka s názvem „Belevsky“, na počest města, které je domovem pro obchodníka. od obyčejných lidí k hodnosti a královské rodiny - Zephyr všechno líbilo. Kupec v době, kdy byla kniha, i, který popisuje radu pro její přípravu.

Zephyr je užitečné, protože tam je téměř žádný tuk, a obsahuje gelující složky, které mají příznivý vliv na organismus. Kromě toho tato pochoutka je dobrá, protože má nízký obsah kalorií. Složení marshmallows opravit - to jablečnou, vaječné bílkoviny, cukry a gelující činidlo (pektin nebo agar-agar).

Ta látka je schopen normalizovat fungování jater a střev, toxiny a velkým vlivem na štítné žláze. Produkovat to na bázi řas. Jako součást agar mnoho užitečných minerálů - vápníku, železa, mědi, draslík, jód a vitamíny B5 a E je také dobré pro zdraví vlasů, nehtů a pokožky. Nemá žádnou chuť, takže marshmallows na tomto základě není kyselá, jak se to stane, pokud se používá při výrobě pektinu. Kromě léčbu zahrnující agar-agar, má hustou texturu.

Pektin zlepšuje krevní oběh a vylučují soli těžkých kovů. Stejně jako snižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Kalorie v marshmallow přítomné v malém množství (celkem 300 kcal na 100 g.), Což činí tuto nízkokalorické produkt. Z tohoto důvodu, mnoho žen, které sedí na diety, místo zákusků a sladkostí si může dovolit jíst to sladké. Nízký obsah kalorií a užitečných funkcí, aby používání tohoto výrobku je dvojnásob příjemné. Dokonce i marshmallows v čokoládě může být považováno za nízkokalorické. Opravdu, v 100 g. Produkt klasický výrobní obsahoval 396 kcal 2.2 c. bílkovin, 12,3 g. tuku, 68,7 g. sacharidy.

Díky bohatství sacharidů marshmallow přítomného v jídelníčku sportovce stávkujících fyzické i duševní práce, stejně jako milovníci potravinových výrobků. To je mocným zdrojem glukózy. Proto jej použít spolu s dalšími sladkostmi se nedoporučuje, aby se zabránilo vysoké hladiny cukru v krvi.

Také marshmallow dovoleno výživy v mateřských školách. Který říká, že hodně. Koneckonců, tyto organizace patří složení a kvalitu potravin, přičemž zvláštní pozornost.

Nicméně, vše je dobré s mírou. Takže se nemusíte spěchat, aby zničil v jednom sezení celý balíček marshmallow. Koneckonců, bude to užitečné pouze v případě, že den budete konzumovat 1 nebo 2 kusy.

Nedoporučuje se marshmallow pro lidi trpící obezitou, stejně jako ti, kteří byli alergičtí na složek obsažených v jeho složení. Také nezapomeňte o tom, že nadměrná konzumace hrozí vznik zubního kazu.

Přesto navzdory několika kontraindikace, marshmallow má mnoho žádoucích vlastností. Proto sladkost lze považovat nejen chutné, ale i užitečné!