Potravin a nápojů, Hlavní chod
Kuřecí srdíčka: kalorie, výhody, harm
Výhody dlouholetou vnitřnosti spory v plném proudu. Jejich oponenti tvrdí, že jsou schopny akumulovat olovo, rtuť, kadmium a jiné těžké kovy, které mají nepříznivý vliv na lidské zdraví. Nicméně fanoušci způsobů levná vaření tvrdí, že jako vedlejší produkty obsahují vitamíny a živiny, které již nejsou v žádném z masa ze zvířete.
Kuřecí srdíčka: kalorie
Vedlejší produkty zahrnují žaludek, srdce, játra, plíce, mozek, ledviny, jazyk, uši a ocas. Všechny tyto části zvířete má specifickou chuť, odlišnou od řezu, nicméně oni jsou často používány v mnoha pokrmů. Nejvíce přirostla masa kuřecí a její vnitřnosti. Uznána jako nejchutnějších kuřecích srdcí, které jsou velmi nízký obsah kalorií, což umožňuje jejich použití i v přípravě dietní stravy. Kuřecí maso je nepopiratelná, je s nízkým obsahem tuku a energetická hodnota je vnitřně ještě méně. Z tohoto důvodu, jídla z vedlejších mají široké využití v dietní kuchyni. Například ve srovnání s vařené kuřecí maso (204 kcal), kalorie kuřecí srdce (kalení), je mnohem nižší a činí pouze 158,9 kcal.
Myšlenky jídla z vedlejších výrobků
Kuřecí srdce jsou miniaturní tvar, takže jakýkoliv pokrm, které jsou přidány do celku. Mohou být vařené, smažené, vařit polévky, předkrmy a vynikající hlavní jídla. Nejužitečnější - dušené kuřecí srdce, které jsou mnohem méně kalorií než smažené. Připravte chutné jídlo takového produktu je hračka. Chcete-li to budete potřebovat kila kuřecích srdcí, 100 g strouhaného sýra, nasekané cibule, stroužek česneku, 3 lžíce zakysané smetany a bylinek. Ve slunečnicovém oleji nezbytné smažit cibuli dozlatova, přidejte syrové srdce. Dále je třeba, aby obvaz se sýrem, bylinkami a zakysanou smetanou. Přidat koření podle chuti. Jakmile srdce jsou téměř hotové, vařit pro ně zálivu zakysanou smetanou a sýrovou omáčkou.
Účinek jiných přípravků na obsahu kalorií v jídle
Máte-li zahrnout do svého jídelníčku potraviny stravy, věnovat pozornost jiných složek, které se používají v misce. Přítomnost cizích aditiv bude mít vliv na kuřecí srdce (páře). Kalorií nádobí bude záviset na omáčky a koření přidány do procesu vaření. Odborníci na výživu radí konzumovat méně mastné přísady nebo i bez nich. Například, 100 g velmi nízkým obsahem tuku smetany (10%) obsahuje 115 kcal a energetickou hodnotu 20% smetany, 25% a 30% v tomto pořadí 210, 284 a 340 kcal. Ve třech z nejvíce nízkokalorické sýrů zahrnují Lo spalmino (61 kcal), bílý sýr (100 kcal) a mléčného tuku (260 kcal). V závislosti na zvýšení kalorií na 100 gramů, sýr elitní odrůdy mohou být uspořádány v následujícím pořadí: Řezivo (377 kcal), Roquefort (369 kcal), sýr 45% tuku (389 kcal), Cheddar (392 kcal), Ementál 45% (420 kcal). Kalorický holandský sýr, který je nejběžnější v kuchyni, je 352 kcal na 100 gramů. Na přání může být vyloučena z jakékoliv potravinářské přídatné látky a dávkování pouze slunečnicový olej.
Výhody pro tělo kuřecích srdcí
Similar articles
Trending Now