Krupicová kaše v mikrovlnné troubě. Rychlé a snadné recepty

Možná, že celý svět může být rozdělena do dvou kategorií: na ty, kteří mají rádi krém pšenice, a ty, kdo jsou její žhavý soupeře. Neexistuje žádný, pravděpodobně více kontroverzní nádobí než krupice obilovin. Žáci mateřských škol, zejména v sovětských dobách, prostě nedovedu představit jinou snídani. V současné době existují lidé, kteří od dětství zůstaly fanoušky opice, a tam jsou ti, kteří se stali vroucí „mankonenavistnikov“.

Můžeme si dovolit ...

Věděli jste, že před několika staletími krupice byl velký nedostatek? Dovolit, aby si snídani krupice mohl jen šlechtici. Pro obyčejné lidi to pochoutka bylo prostě nepřijatelné drahé. Bylo rovná době lanýžů a artyčoky.

Dnes, nicméně, krupice není nedostatečný. Naopak, takový pokrm jako krupice, je nyní považován i rozpočet. Teď si můžeme dovolit koupit krupici a vaříme výborné kaši. Ale ať už víme, jak to udělat správně?

Jak uvařit kaši a šetří čas

Mnozí lidé nemají vařit kaši, ne proto, že neměl moc rád chuť, ale proto, že jeho příprava vyžaduje určitý čas náročné. Jak ušetřit čas a hotovo tohoto lahodného pokrmu? Tam je řešení - krupice v mikrovlnné troubě. Recept je jednoduchý, rychlý a vařené kaše se v ničem neliší od té, která by dělala tradiční klasickou metodou. Hlavní věc je dodržovat pravidla přípravy, čas od času podívat se na desku, aby nedošlo k vypálení kaši, a o první studii, podle pokynů v kuchyni jeho „asistent“.

potřebné ingredience

• Krupice - dvě polévkové lžíce.
• Cukr - dvě čajové lžičky (v případě, že kaše není tak sladká, jak byste chtěli, můžete přidat více cukru po vaření v misce).
• Špetka soli.
• 20 g másla.
• Jedna sklenice mléka.

Proces vaření. možnost 1

Krupice v přípravném nutně v hluboké misce mikrovlnné mléka. Co bych měl použít? Pokud máte nějaké speciální nádobí pro vaření v mikrovlnné troubě, je ideální. Pokud ani pak můžete bez obav vzít tabuli skla, speciální plastové (viz zvláštní ikonu na krytu, který může být vařené v mikrovlnné troubě), keramiky nebo porcelánu.

Nalít do tabulového skla mléka, přidat k ní cukr a sůl. Důkladně promíchejte vše, přikryjeme pokličkou a odeslat mléko vařit v mikrovlnné troubě. My jsme dali plnou moc a pár minut na časovač.

Když se mléko přijde do varu, vyjměte misku z trouby a přidejte krupici mléka. Opět jsme důkladně zasahovat a dát zpět. Typicky, když sedmdesát procent energie při vaření kaše je šest až osm minut. Krupicová kaše v mikrovlnné troubě se připravuje, jak se říká, metodou pokusu a omylu. Každý, kdo v kuchyni různých modelů mikrovlnné trouby, takže přesný čas říkat nikdo nemůže. Ale zkuste to znovu, určující čas a sílu a to zejména na pec, podruhé si připravíte jídlo bezpečné.

Proces vaření. možnost 2

Jak uvařit kaši v mikrovlnné troubě, aby ušetřit ještě více času? Zkušený hosteska doporučuje okamžitě do mísy přidejte všechny ingredience. Nalít mléko, přidáme zpět pár lžic krupičky, přidáme sůl a cukr a dát do mikrovlnné trouby. Toto provedení, na rozdíl od první, vyžadují, aby několik zastávek provozu pece. Každé tři minuty je nutné získat kaši, a stojí v cestě.

Když je kaše připravena, dát na vrcholu kus másla, lžíci džemu, džem. Mimochodem, stejně jako jakýkoli jiný obiloviny, krupice také půjde dobře se sušeným ovocem a ořechy.

Prospěch nebo újma?

Takže, budeme už vědět, jak vařit kaši v mikrovlnné troubě. Nyní zbývá být definován: jíst všechny stejné krupice, nebo ne? Škodlivý tento pokrm, jako mnoho nároků, nebo užitečná?

Krupice je proslulá tím, že je složen z malého množství vlákniny. Toto složení výrobku je ideální pro lidi, kteří mají zažívací trakt. Krupicová kaše, vařené v mikrovlnné troubě, a je vhodný pro malé děti, které si chtějí udržet normální provoz gastrointestinálního traktu.

Návnady mají tendenci být absorbovány v dolní střeva. Z tohoto důvodu, krupicová kaše, vařené v mikrovlnné troubě - ideální pokrm pro seniory.

Proč je to dobré pro seniory a malé děti? Krupice obsahuje ve své struktuře dostatečně velké množství škrobu a rostlinné bílkoviny. Tyto látky jsou snadno vstřebává v žaludku a nedávají příliš velkou zátěž na trávicí ústrojí. Krupicová kaše, vařená v mikrovlnné troubě, bude velká spása pro lidi, kteří v poslední době prodělali chirurgický zákrok a potřebují šetřící dietu.

Pokud budeme mluvit o nedostatcích nebo kontraindikace, tedy stejně jako u jakékoli jiné potraviny s kaše není nutné chodit daleko. Existují lidé, kteří mají dědičné onemocnění - alergické reakce na lepek. Jedí krupici kontraindikováno. Pokud je vaše rodina měla podobné problémy, zkuste také vzdát tento pokrm, aby nedošlo k vyvolat dědičné přenosu nemoci.

Zbytek krupice - velmi chutné a výživné jídlo, ideální pro vydatnou snídani, energizující po celý den. Děti nechtějí jíst kaši k snídani? Ať je to zábava: ozdobit ovoce tak, aby se z nich tam byl smajlík; nalít džem, takže na desce nebo na sobě škodlivý králíček jasný květ. Fantasy rodiče - klíč k prázdný talíř!