Potravin a nápojůDezerty

Jednoduchý recept cookie bez cukru

Dietní kuchyně používá obrovské množství lidí. Někdo dodržovat správnou výživu, někdo sedí na přísnou dietu, a někdo sladké a mouka kontraindikována ze zdravotních důvodů. Ale co se nechat hýčkat? Co jíst sladký čaj? Nabízíme rychlý a snadný recept, který vás naučí vařit chutné ovesné sušenky bez cukru a mouky.

Mnoho lidí si myslí, že těžké časy - to je jistě užitečné, ale bez chuti. Ve skutečnosti si můžete vařit sušenky bez mouky a cukru, ale to dopadne chutné, vydatné a sladce.

Slané sušenky na bázi tvarohu a otrub

Tento typ dietních sušenek ideální pro ty, kteří sledují jejich stravu, počítání kalorií, a jejich peníze v peněžence. Recept je velmi levná sada produktů, velmi rychlé na přípravu a výsledek vynikající.

přísady

  • Jedna velká jablko (to je žádoucí, aby to bylo nekyselé odrůdy).
  • 250 gramů sýra.
  • Jeden slepičí vejce.
  • Dvě polévkové lžíce jakéhokoliv otrub.
  • Koření - kardamom, skořice.
  • Malé množství soda (pinch).

Způsob přípravy

Jablka omyjte a vetřete na hrubém struhadle. Peel nelze odstranit. Potom dal strouhaný jablko v mixéru. Přidejte do něj vejce, tvaroh, otruby a koření. Přiveďte k jednotné konzistence.

Pečení. Obracíme se o 180 stupňů a zahřeje. Mezitím, na plech na pečící papír pomazánky. Ze získaného hmotnostní jablko tvarohu, aby malé kuličky, a potom tvoří každý z perliček koláče. Pečivo bez cukru je recept, který nabízíme, se peče po dobu 10-15 minut. Pokud byste chtěli zlatý křupavý, pak můžete přidat stupňů v troubě a držet cookies tam dalších pět minut.

Jako výsledek, dostanete překvapivě jemnou konzistenci a svěžím sušenky bez cukru a mouky. Pokud budete mít na přípravu kvalitní jablka sladké odrůdy, nebudete ani nevšimnete, že je při výrobě sladkého pečiva bez cukru.

Slané sušenky na bázi ovesných vloček

Pokud jste si mysleli, že vařit sušenky bez cukru a vajec není možné, že jsi v pořádku. Nabízíme vám uvařit chutné ovesné sušenky bez cukru. Bude to skvělý doplněk do voňavého čaje nebo kávy, oblíbenou snídani.

přísady

  • 200 g ovesných vloček.
  • 50 g rostlinného oleje (bez zápachu).
  • 50 gramů mouky.
  • Špetka soli.
  • Špetka soli.
  • 150 gramů data.
  • Jeden malý banán (150-170 gramů). Vážit banán s kůrou.
  • Jednu čajovou lžičku citrónové šťávy.
  • Špetka jedlé sody.

Způsob přípravy

Nejprve je potřeba brousit v mixéru nebo mlýnek na kávu ovesných vloček. Snažte se brousit nemají skončit není proměnila v bílé mouky. vločky konzistence by měl být pocit, když jsme se připravit naše sušenky bez cukru. Výsledná směs se přidá 50 g pšeničné mouky a důkladně se promíchá.

Přidáme sodu, která musí nejprve „splatit“ pomocí lžičky citrónové šťávy. Pokud chcete, přidejte trochu aromatického koření: vanilka, kardamom, skořice. Celý mix.

Poté, hmotnost musí být přidán rostlinný olej. Vyhrazujeme si váhu na chvíli. V průběhu této doby můžete připravit další přísady. Vzhledem k tomu, připravujeme cukroví bez cukru, pak jej nahradit do tohoto pokrmu data a banán. Banana jsme čisté a nakrájíme na malé kousky. Termíny umýt, odstranit z kostí a nakrájíme na malé kousky také. kousků ovoce umístí do mixéru a přivést na jednotnou konzistenci. Výsledná hmota se přidá do ovesné směsi.

Nyní stačí Těsto zpracujeme a formuláře sušenky. Těsto nelepí na ruce, ale odkapává několik kapek rostlinného oleje. Pro vytvoření cookie bez cukru ovesné kaše může být v jakékoliv formě. Můžete využít speciální Vykrajovátka snížit, stačí udělat malou placky ruce.

cukroví péct bude v předehřáté 200 stupeň troubě. Doba pečení - 25 minut. Ale být jisti, že během deseti minut se budete cítit překvapivě bohaté aroma zaváněl z vnitřku trouby. Sladká chuť! Ačkoli není tam žádný cukr gramů!

Zbývá získat cookie bez cukru ovesné vločky z trouby, mírně vychladnout a sloužit jim s čajem nebo teplým mlékem. Dobrou chuť!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 cs.delachieve.com. Theme powered by WordPress.