Hubnutí s vodou: mýtus nebo realita?

V současné době neexistuje jediný prostředky veřejné hubnutí. Lidé pijí spalování tuků zázračný nápoj, vykoupat s bylinnými výtažky, používají různé gely a masti, užívání pilulek - blokovacích kalorií a tak dále. V posledních letech s tím, že existuje další alternativní způsob rychle zbavit nadváhy - hubnutí s pomocí vody.

Okamžitě by mělo být uvedeno, že tato metoda jako taková neexistuje. Voda sama nepomůže zhubnout. To nemá nic, co by intenzivnější metabolické procesy v těle a urychlit rozpad tuků. Nicméně, pokud si, že některé navrhované doporučení pod neustále snižuje objem procesu těla jít mnohem jednodušší.

Sklenici vody před jídlem

Odborníci na výživu doporučují pití sklenici čisté vody po dobu půl hodiny před jídlem. Mnozí z nás zanedbávat tuto radu. A marně! Opravdu, v tomto případě budeme jíst mnohem méně. Faktem je, že když se cítíme akutní hlad, připravené k jídlu 2 krát více, než je množství jídla, které jsme opravdu potřebovali. Drunk sklenici čisté vody dává pocit plnosti v žaludku. Silný pocit hladu projde, a jsme ochotni jen trochu „kousnout“. Zde je dostaneme hubnutí s pomocí vody.

Pít pouze vodu

Druhé pravidlo - pít jen vodu, aby se zabránilo slazené nápoje a pleťové krémy. Když máte pocit žízně, připraven ji uspokojit prakticky jakoukoliv kapalinu, ať už je to čaj, džus nebo kompot. Ale jak víte, za sladké nápoje hodně kalorií. Ale my stále chceme zhubnout, nebo ne? Proto je v horkých dnech je lepší odmítnout šťáv a nektarů, zejména balené. Hubnutí se týká použití vody je voda. Pokud se vám nelíbí jeho čerstvou chuť, zkuste přidat do něj trochu citronové šťávy. Získejte lahodnou a osvěžující nápoj.

„No“ studená voda

Pít studené vody před jídlem? To je špatný návyk. Ve skutečnosti, tělo potřebuje vynaložit část energie k tomu, že ji v teple. Výsledkem je, že jídlo se rozštěpí horší v našem zažívacím traktu. Nechceme mít dostatek živin pro plnou realizaci metabolických procesů. Hubnutí s pomocí vody, existují názory, které zahrnuje použití tekutého okolí, komfortní teplotu pro nás.

Vypít alespoň 2 litry denně

Tak jsme zjistili, že tento způsob, jak zhubnout pomocí vody, neexistuje. Ale přesto, to je důležitou součástí našeho těla je schopen katalyzovat odbourávání tuku. Proto je třeba řádně a ve správném množství pít. Víme, že naše tělo je tvořeno z 2/3 vodou ze školní průběhu biologie. Bez této důležité složky nemůže dělat jakýkoli proces v těle. Proto je třeba pít tolik tekutiny, jak je požadováno. Jak to pomůže zhubnout? Hubnutí s vodou zahrnuje použití alespoň 2 litry denně. Po procesu lipolýzy s nedostatkem zpomaluje tekutin. V tomto případě se vzhled celulitidy horší. Tuk se hromadí v těle a řádně uložen pod kůží, tvořící nevzhledné hrboly, nazvaný lidu „pomerančové kůry“. K urychlení metabolismu, pít dostatek tekutin.