Gymnastika Bubnovský - Vaše šance se cítit skvěle!

Když lékaři odmítají léčit onemocnění pohybového aparátu, nazývají je chronickými a nabízejí svým pacientům, aby se vyrovnali s tímto stavem záležitostí, přijede společná gymnastika Bubnovského na záchranu. Tento systém je především zaměřen na studium vlastního těla a na zveřejnění jeho vnitřních rezerv. Gymnastika Bubnovsky - je zásadně nový přístup k léčbě bez použití korzetů a léků.

Doktor lékařských věd Sergej Mikhailovič Bubnovský pracoval dlouho jako lékař-rehabilitační pracovník. Gymnastika Bubnovský byla vyvinuta v souvislosti s nesourodostí tradiční medicíny při léčbě mnoha onemocnění pohybového aparátu. Lékař se však na tuto věc neomezoval, protože způsob, který vytvořil, pomáhá zbavit se závislosti na drogách u diabetu, bronchiální astmatu a hypertenze. Také existují speciální komplexy pro těhotné ženy, programy pro hubnutí, prevenci bolesti zad a normalizace tlaku. Gymnastika podle Bubnovského naznačuje aktivní interakci mezi lékařem a pacientem, na němž závisí úplné zotavení. Výběr cvičebního programu pro pacienta bere v úvahu přítomnost souběžných onemocnění, která zabraňuje zbytečnému přetížení.

Komplex cvičení neobsahuje ostré pohyby a skoky, ale nutně zahrnuje protahování, cvičení pro rozvoj svalů a kloubů, snížení bolesti zad a také anti-stresový komplex Qigong. Všechna cvičení mohou být prováděna pod dohledem specialisty v centru Bubnovského a nezávisle na relaxační hudbě. Ukazují se pacientům se sedavým životním stylem a také v období po porodu k obnovení těla. Pravidelné trénink po dobu 3 měsíců normalizuje krevní tlak, zmírňuje bolesti zad a také vede k lepší náladě a vitalitě.

Gymnastiku Bubnovsky mohou provádět lidé všech věkových kategorií, protože když se provádí, nedochází ke stlačení páteře. Jeho hlavním úkolem je obnovit koordinaci pohybů a kontrolu nad tělem, elasticitu svalů a vazů, což nám umožňuje mluvit nejen o terapeutické funkci takového souboru cvičení, ale také o schopnosti zachovat fyzický stav celého organismu na správné úrovni.

Nejdůležitější je, že během cvičení musíte vždy sledovat správné dýchání, protože kyslík hraje zásadní roli při obnově systémů lidského těla. Problém sedavé práce spočívá v tom, že svaly ztrácejí obvyklou zátěž, člověk ztrácí svalovou hmotu, což vede ke zvýšení zatížení kostí, vazů a kloubů. Všechny tyto problémy je možné zabránit, pokud jste zapojeni do systému Bubnovský a pokud máte již chronické nemoci, pak budou vylepšení nevyžadovat dlouhou čekací dobu: jsou obvykle patrné u 12-36 tříd.