Fitness centrum "Sport Quarter" Iževsk

Nyní v každém městě v zemi, otevřela mnoho tělocvičny, fitness centra, kde jakákoliv netrénovaný člověk může získat odbornou pomoc. Ale jak si vybrat ten správný klub, do té doby, platit předplatné po dobu několika měsíců, nebýt zklamán.

Fitness centrum „Sport čtvrť“ v Iževsku přemýšlel o této otázce a nabízejí návštěvníkům, kteří jako první přišli do klubu dostat bezplatné školení pod názvem „Hodnocení Visit“. Nic lepšího, byl vynalezen v rozhodování o tom, kde navštěvovat kurzy, jak přijít a podívat se na vše, co v detailu, se snaží komunikovat s trenérem, navštívit jednou trénink skupiny kdykoli pohodlný pro vás od 7:00 do 17:00.

Rozsah služeb

„Sport čtvrť“ v Iževsku zabírá 1200 metrů čtverečních. metry. To ubytovalo obrovskou fitness centrum, dva sály pro aerobik, pokoje pro boxerů výcviku saykl studio a bazénem. Pro relaxaci po tréninku má saunu, fitness bar a solárium.

V posilovně je rozdělena do zón pro sílu a kardio. Pro sportovce dodány nejnovější zařízení s nejnovějšími technologiemi. Školení může být provedeno samostatně a můžete zaplatit za soukromé lekce s trenérem.

Tyto boxerské tělocvičně Rukavice jsou považována za nájemné. Tam mají rohože, boxovací pytle a sáčky. Je možné provádět warm-up, práce stávky a zápasili.

Velký plavecký bazén bude přitahovat plavců v každém ročním období. To je velké plus ve srovnání s jinými sporty městských fitness centrech.

Výcvik ve skupinách

Třídy skupiny v aerobiku „Sport čtvrtletí“ v Iževsku se dělí na dva typy: klasický aerobik s výukou základních pohybů a aerobic s nevlastním platformu. Doba trvání těchto relací - 55 minut. smíšená cvičení různé stupně přípravy jsou také k dispozici. Existují skupiny pro procvičování cyklus. Tento hudební vzdělání na rotopedy s přídavnou zátěží.

U těhotných žen, probíhá výuka kvalifikovaný porodník-gynekolog Vasileva Irina. Cvičení se připravit na budoucí mateřství, učil jak dýchat a relaxovat během porodu. Využívá prvky jógy a pilates.

V kategorii „Sport čtvrti“ ve třídách Izhevsk s lidmi, kteří jsou starší než 50 let. Hlavním cílem tohoto školení - obnovit klouby, páteř a posílení srdečního svalu.

další studio

Tříd ve studiu „Sport Quarter“ menšin konají podskupiny (od 3 do 10 osob) v Iževsku. Trenér tolik zákazníků platících plnou pozornost. výcvik doba je zvolena návštěvníka individuálně.

První studio jógy Spine pracuje na pohybový aparát, vývoj zádové svaly, klouby a vazy. Trenér má 10 let zkušeností v hathajógy, a více než 4 roky práce s žáky v klubu.

Další studio Pilates Ring, Ball využívá jedinečný systém 500 cvičení inženýrské Johna. Pilates. Práce probíhá v komplexu u všech svalových skupin, vytváří správné držení těla, zmírňuje stres a zmírňuje lidí z bolestivých stavů svalů a kloubů.

Třetí Studio fitness centra se nazývá „Dance Studio“. Práce pokračuje ve dvou směrech. Toto učení břišní tanec a pásy z plastu. K dispozici je také skupina moderních trendů v umění tance, jako je hip-hop, Haus, nový styl a další.

Po tréninku si můžete odpočinout v turecké lázni nebo finské sauny, solária nebo si vychutnat koktejl z čerstvého ovoce ve fitness baru. V „sport čtvrti“ Ceny Izhevsk jsou zcela přístupné pro každého návštěvníka. K dispozici je systém členských karet a odběry.