Cookies pro kojící matky - recept. Galetnoe, ovesné vločky, tvaroh sušenky pro matky s kojením

Není žádným tajemstvím, že kojící matky by měly jít na dietu, protože to, co jí, je přímo závislá na celkovém zdravotním stavu dítěte. A to není o počítání kalorií a správné, zdravé potraviny, které je tolik potřebné v době kojení. Vyvážená strava zajistí, že tělo přijímá všechny základní dietní živiny, které jsou potřebné a matku a dítě, aniž by došlo k poškození zdraví.

Tento článek vám vysvětlí, co je vhodné sušenky pro kojících matek. Recept, nebo spíše několik variant jeho přípravy nevyžaduje, aby unikátnímu složení a sofistikované technologie. Je to velmi jednoduché, ale o nic méně chutné a zdravé.

Některé sušenky pro kojících matek?

Mezi matek kojenců je obyčejný mýtus, že soubory cookie z jídelníčku by měly být zcela vyhnout, protože obsahuje máslo, vejce a cukr. Ve skutečnosti jsou tyto stejné produkty jsou zdrojem tuku a rychlých sacharidů, které přispívají k produkci energie v těle. Tak to by mělo dát jim není nutné, ale nesmí být zneužita. Výjimkou je cukrárny, ve které, kromě uvedených složek obsažených margarín, ochucovadla, barviva, plniva, což často vede alergické reakce u kojenců.

Na rozdíl od prodejny, cookies mohou být nejen chutné, ale také velmi užitečné při kojení (GW). Díky tomu některé ze složek, které se používají při jeho výrobě, například ovesné vločky, lněná semena nebo fenyklu, sušené ovoce, můžete nejen uspokojit hlad, ale také ke zlepšení laktaci a trávení. , а также галетного, кукурузного, творожного, постного, не требуют много времени на приготовление. Nejlepší recepty ovesné sušenky pro kojící matky, stejně galetnogo, kukuřice, tvarohem, hubený, nevyžadují mnoho času na přípravu. Péct může postupovat a uložen do skleněné nádoby s víkem.

Wafer sušenky v domácnosti: vaření recept

Galetnoe - jedna z mála cukroví, které maminka povoleno jíst téměř okamžitě po narození dítěte. V prodejnách se často prodává pod obchodním jménem „Maria“. Ale tady v této části výrobku ještě zdaleka není žádoucí. галетное печенье в домашних условиях. Proto je pro kojící matky je mnohem užitečnější vařit galetnoe cukroví doma.

Jeho recept navrhuje následující posloupnost kroků:

1. Cukru (30 g) a špetka soli v suché misky spojen a naplněné horkou vodou (60 ml).
2. Rostlinný olej je přidán (10 ml).
3. Odděleně prosetou mouku (130 g), kukuřičný škrob (20 g) a prášek do pečiva (1 h. Lžíce).
4. V misce s kapalinou, se postupně zavádí suché směsi a současně hněte lžíce měkké těsto. Dále by měly být zabaleny do fólie a odeslat ji v lednici po dobu půl hodiny.
5. Dojezdu tenkého plátu těsta. Pak přeložte jej na 4 krát a poté jej nasadit. Opakujte kroky 2 vícekrát. Díky tomuto způsobu válcování konečného výrobku se vrstvami.
6. Poslední válec těsta o tloušťce 1 mm, vystřižené z jeho formy a propíchnout několikrát vidličkou.
7. Pečeme cukroví asi 20 minut. Za prvé, bude mírný, ale po úplném ochlazení se seznámí textura galetnogo sušenky.

Ovesné sušenky pro kojící matky

Nabízíme recept je velmi chutný ovesné sušenky. Pokud jej chcete použít, můžete mít dva týdny staré dítě. Skládá se z mléka, ale pokud vaše dítě alergické na to, může být tato složka nahradí vodou.

Nejlepší recepty ovesné sušenky patří kojící ženy jako hlavní složku, ovesné mouky, někdy s určitým procentem z pšenice. V tomto receptu zcela nahradit mouka vločky „Hercules“ (3 ¼ v.), Která je nalita před vařením mléko (150 ml). Po chvíli oteklé ovesné vločky přidán do rozšlehanými vejce (3 ks.), Cukr (5 Obj. Lžíce), olivový olej (3 polévkové lžíce. Lžíce), vanilin.

Na plech s pergamen pečivo vygladyvaetsya polévkovou lžíci. Pečeme cukroví 20 minut při 180 stupních. Ovesné sušenky s hepatitidou B, a to navzdory jeho výhod, by se neměly používat v neomezeném množství. Optimální počet - 4-6 jednotek za den.

Ovesné sušenky s daty bez vajec

V některých případech, kojící matky, v důsledku alergií v dětských vajíček, nemůže jíst koláče, který obsahuje tuto látku. V tomto případě je nutné zvolit jiný recept ovesné sušenky.

Sušenky pro kojící matky bez vajec vařených s přídavkem data (150 g). Za prvé, musí být propuštěn z kostí, a pak zalijeme převařenou vodou po dobu 10 minut. V tomto okamžiku, k přípravě ovesných vloček mouky (1,5 V).. Pak přidáme skořici (1/2 hodiny. Lžíce). V samostatné mísa kombinovat rostlinný olej (150 ml), cukr (5 čl. Lžíce) a malé množství vody, které bylo namočeno data (4 lžíce. Lžíce). Alespoň přidáme mouku (6-7 čl. Lžíce) a soda (1/2 hodiny. Lžíce). Pro vytvoření cookie o velikosti vlašského ořechu potřebné ruce. Těsto nelepí na ruce, které potřebují být namočen ve studené vodě. Péct na 170 stupňů 25 minut.

Ovesné sušenky s HBV, připravený podle výše uvedeného předpisu, přispívá ke zvýšení produkce mléka, nasycené mastné kyseliny, draslík a hořčík tělo, které je nezbytné pro prevenci deprese. Po dosažení věku tří měsíců od data, můžete přidat sušené meruňky.

Ovesné sušenky se sýrem

Velmi jednoduché na přípravu a chutné koláčky na bázi ovesných vloček a tvarohem bude velmi prospěšné pro kojící matky stravy. Ve své struktuře je cukr, který může nahradit sladidlo nebo to snížit počet na minimum. Vejce v receptu, pokud je to nutné, můžete také nahradit půl šálku jablečné nebo 1 banán. Ukazuje se, velmi chutné cookies pro kojící matky, jejichž recept je uveden níže.

Sekvence akcí:

1. V čisté, suché misky řídit 2 vejce.
2. Přidáme trochu cukru podle chuti (3-4 polévkové lžíce. Lžíce) a vanilin.
3. Přidat ovesná mouka (3 lžíce. Lžíce) nebo mleté ovesné vločky a prášek do pečiva (1 h. Lžíce).
4. Alespoň dát v sýrové těsta (250 g). Důkladně se promíchá.
5. Těsto ležel lžíci pečení a poslat v předehřáté troubě po dobu 25 minut (180 °).

Lenten sušenky kojení

V prvních dnech po porodu matky strava je velmi přísná. Pouze dva týdny později můžete začít rozšiřovat nabídku. Mezitím, kromě hlavních jídel, strava dovoleno jíst pouze libové sušenky pro kojících matek.

Aby to bylo nutné, aby se těsto z mouky (240 g), práškového cukru (50 g) a vanilinu rozvolňovadla (1/4 h. Lžíce), rostlinný olej (75 ml) a chladnou vodou (60 ml). Těsto se vyválí s váleček do tenké vrstvy a snížit formy z krouží. Během vaření může být přidán do mouky.

Sušenky pro kojící matky, jejichž recept je uvedeno výše, peče 15 minut při 180 stupních. Podle konstrukce, to dopadá křupavé jako cracker.

Sýrové sušenky u GW

Tvaroh je velmi užitečné pro kojící matky, protože je cenným zdrojem vápníku pro tělo. Ale nejužitečnější je sýr, který byl tepelně ošetřené tímto cookie recept.

Jeho výroby tvarohu (200 g) se smísí s kapalným máslo (100 g) a lžící cukru. Se přidává do mouky: pšenice nebo rýže, který může být připraven, mletí rýže v mlýnek na kávu. Potom se těsto rozdělí na 2 části, je nutné rozvinout tloušťku 5 mm a opatrně prostřednictvím široké a dlouhé lopatky otočit jej do „klobása“, po které je třeba snížit do kruhů 0,5 cm. Sdílení s výrobku na pečení.

Tvarohové cukroví pro kojící matky peče 20 minut při 180 stupních. Podle konstrukce, to dopadá ostré, ostrý, mírně sladké a velmi chutné.

Corn cukroví: Recept pro kojící matky

Chutné, a co je nejdůležitější užitečné sušenky mohou být vyrobeny nejen z ovesných vloček, ale také z kukuřičné mouky. Je ideální nejen pro maminky potravin, ale i pro děti od 1 roku věku.

Kukuřičné koláčky kojící matky připravené z následující formulace:

1. Velmi měkké máslo (180 g) se šlehačkou žloutky s míchadlem (3 ks.) A práškový cukr (1 šálek).
2. Mouka se přidá (2 šálky) a škrob (50 g). Hníst těsto.
3. Proteiny byly šlehaný se špetkou soli, dokud svěží vrcholy a zavede se do těsta.
4. Použití pečivo pytel nebo lžící je kladen na těsto s papírem na pečení.
5. Doba vaření 8-10 minut sušenky při 180 stupních.

Všechny výhody této potraviny pro matky s dětmi, je, že kukuřičná mouka, na rozdíl od pšenice neobsahuje lepek, ke kterému děti jsou často alergičtí.

Cookies zlepšit laktace

Technologie výroby tohoto cookie se podobá Křehké těsto. Hotové výrobky jsou získány křupavé a drolivé, fenykl dobře, což je součástí jejich složení, zvyšuje laktaci. Není-li to nezbytné, nemůže přidat cookie kojícím matkám (recept pod fotografií).

Sekvence akcí:

1. Máslo (3 polévkové lžíce. Lžíce) z cukrovky (120 g) a vejce.
2. Přidejte mouku (100 g) a práškové semen fenyklu v mlýnku na kávu (1 hod. Lžíce).
3. Těsto zpracujeme, tvořit z nich „klobása“, zabalit do fólie a odeslat v lednici po dobu 2 hodin.
4. Ochlazený ingot nakrájené na plátky o tloušťce 0,5 mm.
5. Posílá cookies v troubě po dobu 15 minut při teplotě 180 stupňů.