Cibule dieta

Než si vyberete dieta na hubnutí, je třeba vzít v úvahu mnoho nuancí a jemností, které jsou spojeny s jednotlivými charakteristikami každého organismu. Ale jsou tu diety, které jsou nejčastěji používány jako účinnou metodu pro boj proti obezitě, zejména u žen. Taková je cibule dieta. Ona je jedním z mála, který nemá prakticky žádné kontraindikace a má okamžitý účinek.

Cibule dieta: indikace

Při dodržování diety základních potravin se příď. Velmi účinný je v tomto případě je cibulačka v kombinaci s dalšími schválenými produkty. Tato dieta bude užitečné zejména pro ty, kteří trpí různými chorobami kardiovaskulárního systému jako cibule má jedinečnou schopnost snižovat aterosklerotických plátů, které jsou k dispozici v našich plavidel.

Kontraindikace cibule dieta

Nejdůležitější z nich jsou: vřed, gastritida a dalších nemocí dvenadtsatiperstoy střevo a žaludek. Pokud jste se rozhodli v souladu s cibulí stravy, je nejlepší se poradit s gastroenterolog a lékaře.

Dietní cibulová polévka

Skutečnost, že budete mít možnost v co nejkratším čase , jak zhubnout, říká, že cibule - je velmi efektivní a užitečná stravy. Cibulačka, názory, o kterých si můžete přečíst na různých internetových zdrojů, bude hlavní chod, který budete používat. Je třeba poznamenat, že tento pokrm docela chutné a zdravé, takže každý den, aby se do potravin, aby bylo docela snadné. Tak, jak se připravit cibulačka?

Vezměte 6 malých cibule, zelí, celer a několik sladké papriky. Je třeba důkladně umýt všechny produkty a nakrájíme na malé kousky a pak padají do pánve. Pak zalijeme zeleninu studenou vodou, pak dal v jednom ohni. Vaří se při vysoké teplotě po dobu 15 minut, pak na mírném ohni, dokud zelenina Dowar jejich plné pohotovosti, sůl a koření. Na žádost několika rajčat mohou být přidány do polévky.

Cibule dieta: Menu

Takže uvažujeme denně, jaké potraviny mohou být konzumovány v průběhu cibule stravy.

1. den. Cibulová polévka (několik částí), malé množství ovoce, s výhodou nízkokalorická. Nemůžete jíst banány a hroznové víno.

2. den. Cibulová polévka v jakémkoli množství. Ovoce, stejně jako některé pečené brambory, může být olej.

3. den. Polévka ve stejných množstvích a zeleniny. Můžete také ovoce a pečené brambory.

4. den. Polévka, zelenina, ovoce. Přidat nějaké banány a sklenici mléka (jednosměrného).

5. den. Vyloučit ovoce a zeleniny. Povolení používat malé množství vařeného masa, rajčat a v jakémkoliv množství.

6. den. Cibulačka, kus hovězího vařené, vařené zelí, pepř.

7. den. Cibulová polévka, vařená rýže (přednostně hnědá), zelenina a čerstvé ovoce bez cukru.

V tuto chvíli není vhodné pít obvyklé nápoje a nahradit je zelený čaj a čistou vodou.

Výsledky cibule dieta

Po splnění výše uvedených stravě, která je v rámci jednoho týdne zažijete jednoduchost a vidět výsledek své činnosti. Vskutku, cibule dieta může efektivně vypořádat s nadváhou bez poškození vašeho zdraví.

Všimněte si, že vaří luk nemá nepříjemný zápach. A pokud mluvíme o vaření cibulačka, která je součástí jídelníčku téměř každý den, pak nevzal velkou část svého času a úsilí, které dělá strava velmi jednoduchá.

Chcete-li efekt byl rychlejší, je třeba vyloučit produkty, jako jsou alkohol, chléb, cukr, káva, mléko a mléčné výrobky, stejně jako sycených nápojů. Během diety se doporučuje pít zelený čaj nebo obyčejné vody.

Cibule dieta - je to skvělý způsob, jak zhubnout rychle a ve prospěch svého zdraví. Po cibuli - je zdrojem mnoha vitaminů, stopových prvků, stejně jako zárukou dobrého zdraví!