Zázvor čaj na hubnutí: názory a výsledky, recepty

Jaro se blíží, což znamená, že jsme všichni zoufale chtějí být nejkrásnější. Ale dlouhé zimní večery s piknik v blízkosti TV - s čajem a různých pochutin - vliv na postavu, a tenkou letní šaty sit není tak dokonalé, jak bychom si přáli. V tomto případě, ne každý má čas pro výpočet komplexní energetický systém, který nabízí moderní dietetika, a pokud si vyberete jednoduchou stravu, nemůžeme přinést naše plány do konce. Důvodem je, že malý sortiment, který je povolen v procesu hubnutí, čímž se zvyšuje riziko přestávky, stejně jako velmi negativní vliv na naše tělo. Pilulky na hubnutí - také není všelékem, a to především proto, že léky narušit metabolismus a funkci vnitřních orgánů. Zůstává jednoduché, cenově dostupné a zcela bezpečný lék - zázvorový čaj na hubnutí. Zpětná vazba a výsledky budeme uvažovat v naší dnešní článek, takže si můžete ujistit, že tento jednoduchý nástroj opravdu dokáže divy.

indikace

Za prvé, co je horší, naše tělo nebude přesné od něho. Nicméně, je třeba se více zaměřit na jejich chuťových preferencí. Někdo má rád zázvor, zatímco jiní ji nemůže tolerovat. Pokud jste spadají do první kategorie, pak máte velké štěstí. Skutečnost, že zázvorový čaj na hubnutí (hodnocení a výsledky jsou o něco nižší) je nejen velmi jednoduchá, ale velmi užitečný nástroj. To pomáhá udržovat tělo tónovaný a výborně se hodí pro prevenci a boji proti nachlazení. Nápoj má následující vlastnosti.

První muž řekl, že zlepšuje náladu, zvyšuje tón těla, vyjasnit myšlenky. Pod vlivem spalujících koření zrychluje metabolismus, je třeba nejprve vytvořit podmínky pro efektivní hubnutí. Pod vlivem zázvorovou chuť se mění jídla. Využijte toho. Vychutnávat každé sousto tak dlouho, jak můžete (pamatovat na pravidlo je ukousnout malé porce a žvýkat, počítání do 30 let). Ale to není všechny bonusy, které vám dává zázvorový čaj na hubnutí. Nejlepší výsledky potvrzují, že po nějakou dobu poté, co se začnete pravidelně pít tento lahodný nápoj, zlepšují krevní oběh a tím i lepší změnit kůži a vlasy.

vitamínové doplňky

Rozhodnete-li se držet žádné diety, to znamená, že budou drastické změny ve vaší nabídce. Nicméně, navzdory všemu, tělo potřebuje celou řadu vitamínů a minerálních látek a jejich zdroje mohou být zázvorový čaj na hubnutí. Nejlepší výsledky - skvělá ukázka toho, co tento nápoj je ideálním nástrojem pro udržení těla ve zdravém stavu. To je hlavní příčinou neobvykle vysoké popularity zázvoru. Lze jej použít úplně všechno, ale nejlepší ze všeho je, že se projevuje v rámci snižování hmotnosti a boj proti nachlazení.

Složení a zdravotní přínosy

Vlastnosti zázvoru je určen jeho chemickým složením. Kořen této nádherné rostlin bohatých na vitamíny A, C, D, B1, B2, a esenciální oleje. To zahrnuje téměř všechny esenciální aminokyseliny, stejně jako takové užitečné minerály, jako fosforu a draslíku, hořčíku, vápníku, zinku, železa, sodíku a mnoho dalších. Tato bohatá složení pomáhá tělu, aby nejen v zájmu všech biochemických procesů, ale také regulovat metabolismus. Zrychlený metabolismus umožňuje rychleji zbavit toxinů, jakož i snížit chuť na další sladkosti. Neodolatelná chuť k jídlu cukroví a dorty je často viděn ve vážném nedostatku vitamínů a stopových prvků, a naopak, když se tělo dostane dost z nich je potřeba takové potraviny se snižuje.

Kromě toho v boji proti obezitě zázvorový čaj a máta použit s velkým úspěchem v léčbě impotence a neplodnost, jater a žaludku, střev. Užívá se při nachlazení a astma, stejně jako mnoho dalších nemocí. O receptech budeme hovořit samostatně. Souběžně se všemi ostatními procesy zázvoru zvyšuje produkci tepla a stimuluje metabolismus.

vlastnosti zázvoru

Vlastnosti tohoto produktu říká hodně. Ve stručnosti připomenout nejzákladnější.

Tak, domácí zázvor čaj v první řadě zrychlit metabolismus. Rychlejší metabolismus jsou lépe vstřebávat živiny, které dostanete od potravin a méně učených kalorií uloženy jako hromadění tuku v oblasti břicha a stehen. Většina nástrojů pro hubnutí jednoduše odvodit vodu, díky čemuž se zdá, že vaše objemy jsou menší. Zázvor čaj tak normalizuje samostatnou činnost lidského těla, který zpočátku je uzpůsoben pro konzumovat pouze požadovaný materiál, a ve správném množství, a zbytek je zobrazen přirozeně.

Jako součást kořene zázvoru obsahuje úžasnou látku - to shogaol a gingerol. Právě díky nim cítíme charakteristickou štiplavou chuť. Zlepšují prokrvení žaludku a zahřát naše tělo. Čím lepší prokrvení žaludeční epitel, tím lepší je gastrointestinální trakt. Mírné zvýšení tělesné teploty může snížit množství jídla jíst najednou. Pokud měříte své vlastní pocity, pak již víte, že když je tělesná teplota je vyšší, tam je umístit mnohem méně.

Je Ginger strava pomáhá zhubnout

Je třeba poznamenat, že klíčovým slovem zde - dietu. To znamená, že zázvor působí jako asistent, ale lidé by měli poslouchat své pocity, a ne jíst všechno, v jakémkoliv množství, v poslušnosti zvyku, což vedlo k nárůstu tělesné hmotnosti. Jaký vliv může dát zázvorový čaj na hubnutí? Nejlepší výsledky ukazují nám, že můžete mít za první měsíc zhubnout 7-8 kg a bez větší námahy. To se ověří zkušenosti, takže si můžete být jisti úspěchem. Samozřejmě, že jádro ve stravě je nápoj vyrobený z kořene. Nesnažte se jej nahradit zázvorem prášek, který se prodává v sáčcích - to už dlouho žádný život. Pouze čerstvý kořen obsahuje důležitý materiál pro vypalování nadváhu: silice a těkavé výrobu. Prostřednictvím nich mírně zvednuté tělesnou teplotu, a zároveň zvýšit rychlost metabolismu. To znamená, že tělo začne rychle a efektivně spalovat kalorie.

recenze hubnutí

Ti, kteří již zažili efekt tohoto kouzelného lektvaru, říkají, že hra stojí za námahu. Tento nápoj není obtížné připravit, to je docela chutné a velmi chutné. Vlastnosti zázvoru, aby bylo možné ztlumit chuťové pohárky. Výsledkem je velmi důležitá změna. Poté, co vypil jen šálek tohoto čaje, lidé už cítí silný hlad a jíst mnohem méně jídla. Ale neměli bychom si nic namlouvat: nápoj neblokuje tuk, ale pouze kompenzuje nedostatek tekutiny. Toto, podle pořadí, má také za následek rychlejší metabolismus, a v důsledku toho ke snížení hmotnosti.

Jak vařit

Nicméně, za účelem dosažení co nejlepších výsledků, je důležité vědět, jak udělat zázvorový čaj. V některých případech to byla chyba v této fázi vede k tomu, že hmotnost stojí na místě. Pouze se správným přístupem pro vás odhalit kořen všech svých léčivé vlastnosti, a váha se začne odejít po týdnu. Nabízíme vaší pozornosti některé z nejpopulárnějších a efektivní recepty, které vám umožní přesně dosáhnout vynikajících výsledků.

Za prvé, pamatujte: vařit zázvorový čaj v termosce. Zaplavila s vroucí vodou v šálku, neměl čas vařit, voda ochlazuje, a máte nápoj neúčinné. Proto buďte dobré termosky, která je schopna udržet teplotu vody není menší než 5-6 hodin. S první pravidlo pochopil, nyní přejdeme k receptech. Nejlepší ze všech vlastností zázvoru objeví ve firmě s citronem, kromě toho, soudě podle názorů, že je v tomto nejvíce lahodného moku duo. Proto vám nabízí záznam recept.

Klasiky žánru - skvělý nástroj pro tenký pas

Brew zázvoru citron je stejně snadné. K tomu je potřeba nastrouhat čerstvý kořen. Pro jednu porci nápoje potřebuje pouze dvě polévkové lžíce strouhaného buničiny. Nyní velký plátek citronu (kůra odstraněna není nutné, že obsahuje velké množství vitamínů a minerálů). To vše je dát do termosky a zalijeme půl litrem vroucí vody. Nyní je potřeba nechat vyluhovat po dobu 5-6 hodin, může být v noci. Předtím, než budete pít čaj, můžete přidat trochu medu, ale na vědomí, že to je docela high-kalorie, takže nepřehánějte to. V dopoledních hodinách budete mít skvělý zázvorový čaj je připraven. Kolik pití - je třeba řešit individuálně, ale pro tento recept může být nazýván průměrnou hodnotu 150 ml před každým jídlem, 30-40 minut.

další recepty

A budeme i nadále mluvit o tom, jak zázvorový čaj, protože recepty dnes existuje poměrně hodně. Skvělou volbou pro duet s spalování je kořenem a zelený čaj, který je známý svými antioxidačními vlastnostmi. Příprava zázvorový čaj na hubnutí nějakou dobu trvá, takže připravit ji v noci před příští den. Budete potřebovat, aby i nadále 2 lžíce roztřepený zázvor, zelený čaj a vařící vodou. Předem lze nalít strouhaného zázvoru s citrónovou šťávou. To vše je třeba stanovit v termosce a nechte vyluhovat po dobu 3-4 hodin. Nápoj přibližně 150 až 180 ml, 30 minut před jídlem.

Tam je další možnost, která je také dobré nejen zhubnout, ale také posiluje imunitní systém a zlepšovat stav pokožky, vlasů a nehtů. V tomto případě je spárován s kořenem „pracuje“ Wild Rose, známý pro své léčivé vlastnosti. Správná zázvorový čaj odlišuje bohatou chuť a vůni. Chcete-li to provést, je třeba třít kořen ve stejné výši, jak je uvedeno v předchozím receptu a přidejte 100 g sušených šípků. To vše je vyplnit v termosce, zalijeme vařící vodou a vyluhovat po dobu 3-5 hodin. Vezměte malé pohár 30 minut před jídlem.

diety

Zázvor - skvělý nástroj v boji za krásnou postavu. Nicméně, neměli byste spoléhat pouze na zázvorový čaj na hubnutí. Hodnocení a výsledky nám říkají, že s výhradou přiměřené stravy, můžete se pomalu, ale jistě zhubnout. Čísla nejsou příliš působivé, s průměrem 1 až 3 kg za měsíc, ale dodržováním správné výživy, můžete získat velmi působivé výsledky, klesla na 20 kg 1,5-2 let. Jak víte, je to - postupně - ztráta hmotnosti způsobuje nejmenší škody na svém těle, ale výsledek zůstane po dlouhou dobu.

A ta nejdůležitější věc. Jíst zázvorový čaj, budete muset zcela vzdát sladkosti a pečivo jídla a rychlé občerstvení. Bude mít lepší časy, aby se odstranily z jeho nabídky, jako smažená a tučná jídla. Správná výživa znamená, že je založen na libové maso a mořské plody, ryby, celozrnné obiloviny, zeleninový salát s olivovým olejem, ovoce a sušené ovoce. To je vše, není nutné znovu objevovat složité diety, stejně jako při přípravě vícesložkové jídla; čím jednodušší - tím lépe. Na stole by měl být vždy vařené nebo pečené ryby, podobný vařené maso, různé kaší. Držet v přiměřené výši, jíst z menších talířů, pomalu, vychutnával každý kousek radosti. A nezapomeňte před každým jídlem vypít sklenici čaje. Soudě podle názorů, a to bez diety žádný výrazný účinek, takže budete muset sledovat svůj jídelníček.

kontraindikace

Je to politováníhodné, ale v hodnocení těch, kteří se snažili zhubnout se zázvorem, tam je informace o nepříjemných příznaků, bolesti po jídle. To znamená, že čaj má kontraindikace, a měl by být určitě zvážit. Vyhněte se pití zázvorového vřed, zánět tlustého střeva, zánět žaludku, a to zejména v akutním stadiu. Odložit používání zázvoru v zánětlivých onemocnění. Přes všechny užitné vlastnosti tohoto produktu, je třeba si uvědomit, že může být alergické reakce na kořeni, tak začít léčbu malých dávkách a uchovávat informace o jeho stavu. Zázvor může zvýšit tlak, takže hypertenze by měl být velmi opatrní, nesmí překročit doporučené dávkování. Ale obecně, zázvor čaj s medem a citronem - je velmi zdravý nápoj, takže pokud máte žádný přímý kontraindikace jeho použití, neváhejte a místo toho uvařit kávu. Povzbuzuje není horší, ale přináší mnohem více výhod.

Čajové sáčky pro zaneprázdněný

Ve skutečnosti, zběsilé tempo moderního života někdy divíte: co když lék nebude vařit v termosce, a koupit hotový výrobek? Ginger čaj v lékárně tam, ale její účinnost se bude lišit v závislosti na výrobci. Je třeba mít na paměti, že pokud nabízejí instantního nápoje, který nepotřebuje vařit, to je docela možné, že se jedná o výrobek s vůní hořící kořen, který rozhodně nebude nějaký účinek. Z tohoto důvodu, bude to mnohem lepší, pokud budete mít čas vařit jejich vlastní domácí zázvor, přidáme mátu nebo citron, med nebo černého rybízu listy, šípky či brusinky na chuť a vůni. V extrémním případě - vzít přirozený mletého zázvoru a vařit vroucí vodou. Účinnost bude o něco nižší než u čerstvého kořene, ale rozdíl není příliš kritický. A nezapomeňte, že musíte jíst správné a cvičení.