Výhody a poškozuje zahradní dřezu

Výhody a poškozuje švestek - to je něco, co může být velmi zajímavé pro fanoušky tohoto čerstvého šťavnatého ovoce. Koneckonců, když můžete v jednom sezení, aby jim jíst více než jeden kilogram, pak dříve či později bude zajímat: zda to bude poškodit vaše zdraví? Pojďme se blíže podívat na vlastnosti, které mají zahradu švestku. Výhody a škody z tohoto ovoce, samozřejmě, jsou přímo závislé na tom, co jeho vlastnostech a funkcích. Začněme s chemickým složením, a pak přejít na tom, jak používat tyto výsledky.

Výhody a poškozuje švestek

Kyselé sladké chuti, což je typické pro těchto plodů sladké i po moření, sušení a má teplotu varu (kalení) v důsledku vztah ovocných kyselin a cukrů. Výhody a poškozuje švestek je velmi odlišná pro lidi s různými vlastnostmi na zažívací trakt a metabolismus.

Organické kyseliny, například stimulaci aktivní sekreci žaludečních šťáv, což je velmi užitečné pro osoby se špatnou chuť k jídlu a hypoacid žaludku. Ale s kyselostí nekontrolovaným užíváním těchto plodů (jako mnoho dalších) není nutná. V tomto jednoduchém příkladu, můžete vidět, jak výhody a škody švestek může být relativní.

Malé množství kalorií (42 - 100 g), nedostatek tuku a spoustu vlákniny pomoci těm, kteří jsou diety zhubnout. Nicméně, v tomto případě je výhoda švestek může přinést pouze tehdy, pokud existuje více než 300 gramů za den. A je lepší dávku rozdělit na dvě doby. Také, nejezte ten den ostatní sladké ovoce nebo mezní sacharidů. Konec konců, mnoho cukru (fruktózy), ve stravě je schopna zabránit účinné spalování tuků a hubnutí proces zahájit, je nutné vytvořit malý, ale stálý nedostatek sacharidů.

Stejně výživné a modré a žluté švestky - použití je stále v přítomnosti vitamínu C, který může posílit imunitní systém. To je přesně to, co jsme potřebovali na konci léta. Koneckonců, prevence nachlazení muset začít asi měsíc před očekávanou epidemií. V boji s anémií mozků je také dobrým pomocníkem, protože má hodně železa. Antioxidanty a zinek soutěžit se stárnutím buněk, problém rozvrstvení hřebíků a části vlasů. Obsažené v švestek je užitečné v případě problémů s ledvinami a hypertenze draselný. Již bylo uvedeno, přítomnost těchto plodů s vysokým obsahem vlákniny pomáhá předcházet zácpě účinně a sníženou střevní tón.

Použití mozků v domácí kosmetice

Pyré z ovoce - velká maska, která může vybělit pleť, hydratují a obnovit ji. Aby byla připravena, stačí natáhnout pár měkké zralé švestky. Užitečné látky ovoce padají přímo do pórů kůže a bude mít posilující účinek. Můžete si také vytvořit švestkový masku a vlasy. K tomu, oloupané a postavil ovocného kvasu dělat, smícháme s trochou husté smetany a stejné množství olivového oleje. Vydržet hodinu a umytí vlasů. Stanou se hedvábná, budou snadno styl a hřebenem.