Vezmeme bylinky pro hubnutí doma: co, za co a kolik

Lidové recepty, které zahrnují přirozené dary přírody, jsou základem moderních metod léčby. Fytoterapie je stále častěji předepisována pacientům spolu s léčbou drogami a často zcela nahrazuje tradiční metody. Nebylo to bez těchto receptů v dietetice. Byliny pro hubnutí, doma používané ve formě odvarů nebo lékárny, jsou spolehlivým pomocníkem pro hubnutí lidí. Jaká je síla těchto přírodních složek? Proč pomáhají zhubnout? A je fytoterapie vždy účinná, pokud jde o harmonii?

Několik tipů

Zklamaní budou lidé, kteří věrně věří, že pití jednoho dne několik šálků vonných čajů, které obsahují bylinky, které podporují hubnutí, můžete zhubnout. Není to tak. Infuze, čaje, léky jen pomohou odstranit strusku a přebytečnou tekutinu, potlačit chuť k jídlu nebo urychlit metabolismus. Souběžně s tím musíte jíst a cvičit vyváženým způsobem. Z jednorázových metod se také neprojeví žádný výsledek: je třeba vypít phytopreparace komplexy a ne jednou. Pouze pokud jsou splněny tyto podmínky, můžeme pozorovat dynamiku redukce hmotnosti.

Jak si vybrat ty nejlepší bylinky pro hubnutí

Doma můžete vzít pouze ty bylinky, které nemají vedlejší účinky, neobsahují jedy, nejsou toxické. Dokonce i když jsou přesvědčeni o svých mimořádných přínosech, nepřekračujte povolenou denní dávku ani je nepoužívejte s jinými složkami (pokud není v předpisu uvedeno jinak). Zjistíte-li důvod vaší nadměrné hmotnosti, můžete určit, jaké bylinky pro hubnutí a jakou formu je třeba použít: podle účinků na lidské tělo jsou rozděleny do několika typů.

Byliny, které potlačují chuť k jídlu

Jak víte, někteří lidé "zabavují" stres, depresi a nedostatek poptávky. Proto je konstantní pocit hladu jejich normální stav. Doporučuje se používat byliny, které mohou potlačit chuť k jídlu. Pracují dvěma způsoby:

1. Zahalte stěny žaludku filmem a tím dočasně zabraňte tvorbě žaludeční šťávy (použití ve formě čaje, infuze, odvaru).
2. Několikrát zvyšujte, absorbujte tekutinu a naplňte žaludek (použijte jako listy, stonky atd.).

Tyto bylinky zahrnují spirulinu, kořen altea, angeliku, lněná semena, fukus.

Byliny, které vylučují kapalinu

Jak víte, stání lymfy je vyvoláno konzumací soli, koření, kouřových výrobků a dalších ne velmi užitečných produktů. Právě tyto jevy se projevují otokem, nadměrným objemem a hmotností, choulostivostí. S pomocí rostlin, jako je borůvka, přeslička, tansy, kukuřičný škrob , nemortel , pampeliška, vták nebo lopuch, je možné urychlit diuretika a choleretické procesy.

Byliny pro úbytek váhy doma, které aktivují práci zažívacího traktu

Tento anýz, kopr, fenikel, petržel. Zdá se, že se jedná o obyčejné greeny, které se téměř denně objevují na našem stole. Zlepšuje však asimilaci výrobků, snižuje úroveň strusky a snižuje zácpu. Vedle rostlinné zeleně, heřmánku, kmínu, řebříčku a řešetláku pomůže v boji proti těmto problémům.

Dalším důvodem nadměrného počtu kilogramů je pomalý metabolismus . V podstatě je to výsledek užívání jakýchkoli léků, častých monodiotek, hormonálních poruch. Proces obnovy metabolismu je dlouhý a složitý, vyžaduje odborné poradenství. Souběžně s předepsaným léčivem lze použít starší, rozmarýn, zázvor, kurkuma, kopřivu.

Vypalování kalorií je jedním ze zásad snižování hmotnosti. Každému je jasné, že to můžete udělat s posilovnou, v posilovně nebo v bazénu. Jen málo lidí ví, že některé přísady také přispívají ke spotřebě energie. Mezi ně patří kurkuma, zázvor a rozmarýn. Přidáním těchto koření do denní stravy můžete ztratit trochu větší váhu. Je však důležité si uvědomit, že nadměrné používání těchto koření způsobuje chuť k jídlu.

Jak si užívat bylinky pro hubnutí doma

Většina bylin se používá jako čaje nebo infuze. Pro jejich přípravu musíte přísně dodržovat pokyny uvedené na obalech: dodržujte dávkování, způsob vaření, podmínky použití hotového výrobku. Hlavním principem bylinné léčby je dodržení trvání jejich užívání. V podstatě tyto kurzy po dobu 15-30 dnů (s výjimkou bylin s účinkem laxativ). Před zahájením léčby se musíte seznámit s kontraindikacemi a účinkem finančních prostředků na jiné orgány a systémy.