Vaření čerstvý salát s okurkami

Zelenina jsou nezbytné pro lidský organismus. Všechna zelenina jsou dobré v jejich vlastním způsobem. Zelí je bohaté na vitaminy, zejména vitamin C. To je také užitečné pro prevenci onemocnění zažívacího ústrojí. Kromě toho, zelí je „dobrý obránce“ z nejvíce infekčních nemocí, a to i tuberkulóza. Zvláště dobré zelí v potravě v kombinaci s jinými zeleninou. Například, mrkev nebo okurky. Okurky jsou bohaté na různé stopové prvky, vitamíny. Jsou dobré pro prevenci ledvinových kamenů a jsou vynikající diuretikum.

Chcete-li být zdravý a krásný, budeme připravit salát z čerstvého zelí a okurky. To by vyžadovalo tři sta gramů zelí, pár čerstvých velikosti medium okurky, kopr, sůl a mletý černý pepř podle chuti olivového oleje. Zelí jemně nasekané slámy, a že to bylo zvláště jemný, může být poškrábaný nožem, pak přidat trochu octa jablečného, cukru a soli. Dáváme málo stát zelí. Mezitím nakrájíme okurky do polokroužky. Jemně řezané greeny. Chcete-li přidat zelí okurky, bylinky, sůl a trochu pepře podle chuti. Dále, všichni oblečeni s extra panenským olivovým olejem a salát připravený.

Čerstvý salát s okurkou může být předložen vařenými bramborami. Chcete-li to provést, pánev vařit brambory (asi mužem tří kusů). Šíření na desce, nalila rozpuštěného másla a příčně šíří čerstvý salát s okurkami. Můžete přidat tento pokrm pečená kuřecí, hamburgery, masové kuličky. Získat uspokojující a výživné teplé jídlo.

Můžete vařit čerstvý salát s majonézou a vejcem. To bude vyžadovat zelí - tři sta gramů, vejce natvrdo, - pár kousků, majonéza (nejlépe domácí) - sto gramů cukru, sůl a pepř podle chuti na zemi, na jakýkoliv rostlinný olej, jablečný mošt nebo ocet. Můj zelí, shinkuem tenké proužky. Pak připravit jako běžný čerstvý salát s okurkami, pouze v našem případě s vejci. Vejce jsou čisté a nakrájíme na kostičky. Zelí přidáme vejce, majonéza a šíření na deskách. Můžete ozdobit se zelení.

Chutné a vydatné otočí čerstvý salát s okurky, pokud k němu přidat konzervované kukuřice, vejce a krabí tyčinky. To by vyžadovalo tři sta gramů zelí, tři vařená vejce, konzervované kukuřice Bank, středně velké okurky, krabí tyčinky - dvě stě gramů, majonéza, sůl podle chuti. Zelí jemně shinkuem, vejce čistá a začne nakrájíme na kostičky, jemně řezané krabí tyčinky plátky okurky - kostky. Vše se sčítají do salátové mísy, přidáme kukuřici. All salát majonéza, zamíchejte. Můžete ozdobit se zelení.

Tento salát je velmi oblíbený u dětí. To může být bezpečně vařit pro dětskou dovolenou. Můžete ozdobit salát zajíčky vejce, oči vyrobené z oliv ze žloutků a dát zelenou louku. Získá se tak na mýtině veselé králíků. Děti prostě nenechávejte jídlo bez pozornosti. Ano, a složení salátu je, že obsahuje všechny nezbytné prvky pro potraviny: tuky, uhlohydráty, bílkoviny a vitamíny.