Spalování tuků polévka - rychlý způsob, jak zhubnout

Polévka dieta nebo dieta Mayo Clinic - jedna z nejznámějších výživových programů pro rychlé hubnutí. Byl vyvinut speciálně pro předoperační pacientů s významnou nadváhou. O nějakém velkém hubnutí to určitě není. Ať už bylo řečeno, soudruzi, kteří pevně věří v rychlé diety, ne „spalování tuků polévka“ netaje tuku a odstraní ji z těla. Utratit 1 kilogram tuku z obchodu, dostanete méně 7000 kcal (základní výpočty snadno drženy v mysli). Navíc ke zpracování tuku začíná tělo druhý den, ale jen pár týdnů.

Chcete-li začít spalovat tuk, budete potřebovat dlouhý čas k omezení kalorií nebo utrácet více než přijímat. Neexistuje žádný jiný způsob, jak jednoduše neexistuje: The Miracle diety, všechny druhy pilulek, čajů a ostatních výrobků jsou odstraněny z tělesné tekutiny nebo brzdí úplné trávení. Ale vzhledem k tomu můžete výrazně zpomalit v objemu, a nejpříjemnějších míst: pas, břicho, stehna, lýtka, zatímco v dlouhodobém stravy jsou první zhubnout obličej, hrudník a ruce. V případě, že expresní dieta budete dodržovat správné diety s nízkým obsahem soli a jednoduchých sacharidů, budete moci nejen zachovat úspěchy, ale také začnou hubnout postupně.

Polévka dieta, která je založena na „spalování tuků“ polévka, ideální pro ty, kteří potřebují rychlé výsledky. Například šaty trochu stísněný v pase, ale plánoval oslavu nebo důležitou schůzku. Samozřejmě, že hesla jako „spalování tuků polévka - 8 kg týdně“, je velmi kontroverzní, ale účinek této diety dává dobré.

Ve své podstatě je nízkokalorická polévka stravy. Ale vy nemusíte hladovět, protože se naplní dobrou polévku. Nesnažte se jíst polévku, stejně jako je to možné, bez ohledu na jeho jméno, „spalování tuků“ polévka nevyužívá tuk. Proto, jíst pouze tehdy, když máte pocit hladu.
Pokusit distribuovat jídlo tak, že přijdou do každé 2-3 hodiny, takže se vyhnete prudký nárůst hladiny cukru v krvi, a, v uvedeném pořadí, a záchvaty hladu.

První tři dny, musíte jíst jen polévku, čtvrtý den v potravě může přidat zeleninu (kromě luštěnin), pomeranče, grapefruity, kiwi, švestky (s mírou). Na pátém, šestém a sedmém dni je povoleno přidat vejce a půl kuřecí prsa. Bylinný, červené a zelený čaj, stejně jako pitná voda jsou povoleny. Ale celkový objem tekutiny, s přihlédnutím k polévka by neměla přesáhnout 2-3 litry.

Recept polévky je jako polévka, pouze bez brambory, smažené maso a úprava. To zahrnuje zelí, papriky, čerstvá rajčata, cibuli, bylinky, kořeny, celer a petržel. Obyčejné zelí může nahradit barvu. Nezanedbávejte čerstvé byliny a kořeny, které přispívají k odstranění přebytečné tekutiny. Vyhnout se používání hotových bujónové kostky, které se důrazně doporučuje pro ty, kteří chtějí snížit váhu. Chcete-li dosáhnout výsledků tak rychle, jak je to možné, eliminovat sůl. Nahradit ji s bylinkami a kořením.

Na internetu, existuje několik možností pro polévka dietu. V případě potřeby můžete použít některý z nich, jsou zhruba stejné složení, výhřevnosti a principu působení. Nepoužívat nízkou kalorickou stravu po dobu delší než 10 dní - oni zpomalují výměnu látek. Nezapomeňte na správné výjezdu ze stravy. Vzhledem k tomu, že tento program je omezená potravinářské tuky, se snaží v prvním týdnu nenaklání na potraviny s vysokým obsahem z nich. Je to příliš velká zátěž pro játra.
Velkou výhodou polévka strava je to, že pokládá základy pro správné výživy. Při použití denní zeleninové polévky na oběd či večeři, stejně jako velké množství vlákniny, zeleniny a nízký obsah soli a tuku, budete nevyhnutelně začít hubnout.