Recept oladushek cukety: rychlé, chutné, užitečné

Mnoho žen si myslí, že aby cukety. Z této zeleniny lze vařit různé pokrmy. Může to být například saláty, zákusky a další. Tento článek se bude zabývat tím, jak vařit palačinky cuketu. Kalorická jídla v průměru 139 kalorií na 100 gramů. Jak vidíte, maličko prospěšných potravin nepoškodí postavu. Existuje několik způsobů pro přípravu takových zeleniny.

Palačinky. Recept nejprve

Nyní se podívejte na procesu přípravy oladushek cukety. Tyto produkty jsou chutné, užitečné. Smažené rychle. Nejlépe s čerstvou omáčkou nebo zakysanou smetanou.

Pro přípravu potřebě:

• dvě vejce;
• jeden squash (čerstvé);
• jeden šálek mouky;
• sůl;
• mletý černý pepř.

Způsob přípravy

1. Za prvé, umýt cuketa, nakrájíme zadek. Máte-li rostlinný starší, odstraňte semínka a kůže.
2. Strouhaný cukety kotleta.
3. Dále přidejte sůl, pepř a vejce.
4. Poté přidáme mouku. Důkladně hněte těsto.
5. Pak se pánev, teplo, zalijeme olejem.
6. Potom dejte lžíci palačinky.
7. Fry dozlatova po obou stranách.

Vaření palačinky s jogurtem

Tyto produkty jsou získány velmi chutné. Připravit lívance z cukety rychle. Vytvoření recept je velmi jednoduchý. Tento způsob přípravy bude přitahovat ty, kteří nemají rádi tráví hodně času v blízkosti kamen.

Podávejte placky se zakysanou smetanou, je nejlepší nebo česnekovou omáčkou. Podniknout takové položky, může být piknik. Pod širým nebem budou ještě chutnější.

Pro přípravu cuketa oladushek potřebě:

• 200 ml jogurtu;
• Cukety;
• vajec;
• špetka soli;
• Osm lžic mouky;
• 85 ml rostlinného oleje;
• špetka pepře a stejné množství sody.

Vaření jídel cuketa doma

1. První trochu rozšleháme vejce se solí s vidličkou. Nyní můžete přidat špetku soli.
2. Vedle soda uhasit v kefíru.
3. Potom připojte mléčný výrobek a vejce. Po důkladném.
4. důkladně umýt cuketa. Pokud je to nutné, očistěte ji z kůže.
5. Na střední struhadlo kotleta cuketa.
6. Pak přidejte výslednou hmotu kefír s vejcem.
7. Dále, pepř podle chuti. Pokud chcete, přidejte koření a bylinky.
8. Pak postupně přidáme mouku, za stálého míchání. Všimněte si, že těsto není příliš chladné.
9. Pak se pánev, zalijeme olejem.
10. Dejte ji do ohně.
11. Dát na pánvi palačinky. K jejich smažit chutný kůru, kde dvě strany.
12. Nyní se papírový ručník. Dejte ji na palačinky. To se provádí za účelem odstranění přebytečného tuku. Sloužit produkt může nejen horké, ale studený, bude stále rostlinné palačinky vynikající.

Vaření palačinky užitečné v troubě

Zjistili jsme, že aby cukety. Jak vidíte, můžete dělat různé palačinky. Již dříve jsme popsali přípravu receptů na pánvi. Nyní se podíváme na to, jak připravit zeleninu palačinky v troubě. Vyberte si squash čerstvější a posochnee, pak produkt bude ještě chutnější.

Přípravu palačinek nic víc než půl hodiny. Sloužit pro takové rostlinné pastilky mohou nejen teplo, ale i za studena. Přidáním pepř a koření výrobky přijmout novou příchuť. Tyto lahodné palačinky zejména jako děti.

Pro přípravu potřebě:

• jeden šálek strouhanky;
• dvě cuketa;
• jedno vejce;
• Čtyři peří zelené cibulky;
• polovina lžičky soli;
• koření (vyberte ty, které se vám líbí, například, vzít 1 lžička dijonské hořčice, několik špetky papriky a lžíce majonézy);
• pepř;
• 0,5 šálky strouhaný sýr (například parmazán).

Proces přípravy oladushek cukety v peci:

1. První Zapněte troubu. Zahřívá se na dvě stě stupňů.
2. Vezměte pánev, posypeme rostlinným olejem.
3. Mycí zelenina.
4. Bulharská paprika nakrájené na kostičky.
5. Na hrubé struhadlo kotleta cuketa. Odebrat pak přebytečnou šťávu. K tomu, položit strouhané cukety v tenká a pak zmáčknout.
6. Nyní je potřeba velké mísy. To Položte strouhané cukety, papriky, nakrájíme na kostičky, nakrájenou cibuli peří. Poté přidáme strouhanku, vejce, strouhaný sýr, koření, sůl. Dále vše dobře promíchejte.
7. Z výsledné hmoty, který bude mít dvanáct článků. Dát je na připravený plech.
8. V předehřáté troubě po dobu deseti minut, péct ware cuketu.
9. Po překlopení je. Vedle péct ještě dalších osm minut. Po odebrání vdolky z trouby. Sloužit jim se zakysanou smetanou. Dobrou chuť!

Rostlinné výrobky bez vajec

Teď říct, jak se připravovat palačinky bez vajec cukety. Tento pokrm je nejen chutné a zdravé. Pokud se budete držet dietu, je pravděpodobné, že upoutat takových ujednání opcí. Produkty získané vonný, svěží a chutný.

Vaření bude vyžadováno:

• bylinky (petržel a kopr);
• pepř;
• cukety;
• Dvě polévkové lžíce mouky;
• lžíce rostlinného oleje.

Proces vaření zeleniny v domácí kuchyni oladushek:

1. První Rošt cuketa.
2. Další melenko snížit greeny.
3. Tiskové cuketa.
4. Po smíchají s bylinkami.
5. Zamícháme.
6. Dále přidáme mouku.
7. Míchá se těsto do zhoustnutí nebude.
8. Nyní je třeba posunout. Pour rostlinný olej.
9. Položte pánev na mírném ohni.
10. Slepý od těsta lívance.
11. Pak dát do hrnce.
12. Smažíme po obou stranách dozlatova.

Výrobky se sýrem a česnekem

Lívance cukety s česnekem a sýrem chutné. Tento pokrm obsahuje mnoho vitamínů a minerálů.

Cukety jsou obecně velmi užitečné pro osoby, které odvodit toxické látky. Proto se tento pokrm by měly být konzumovány.

Pro přípravu potřebě:

• 100 gramů sýra durum;
• Jedna střední cukety;
• vajec;
• stroužek česneku;
• Pepper (jeden pinch);
• dvě polévkové lžíce rostlinného oleje;
• jeden a půl lžíce mouky;
• sůl (jedna čajová lžička).

Jak vařit palačinky cuketa se sýrem a česnekem:

1. Vezměte cuketu, umyjte jej v čistotě.
2. Dále třít se zeleninou na hrubém struhadle do mísy. Kapalina, která se tvoří během slučování. Je velmi důležité, že naše výrobky nejsou rozpadnout.
3. Vezměte misku cibule, rozbít vejce.
4. Dále rošt sýr (můžete hlavní nebo vedlejší).
5. Přidejte ji do mísy.
6. Sůl a pepř zem.
7. Přidejte mouku do mísy.
8. Důkladně vše mix. Pokud zjistíte, že těsto se dostal příliš tekuté, přidáme trochu mouky.
9. Nyní je třeba posunout. Nalít olej na něm.
10. Rozpálíme pánev. Dále vyložit velké lžíce palačinky.
11. Grilovat produkty dozlatova.
12. Na palačinky nebyli příliš mastný, nemůžete nalít olej na pánvi, ale prostě namazat. Potom se produkt nebude držet, a nebudou tak smělý. Zeleninový koláč podávané s čerstvými bylinkami a zakysanou smetanou.

dietní výrobky

Dietní palačinky cuketa apelovat na ty, kteří sledují postavu. Samozřejmě, že tato mísa nelze volat zcela nekalorické, protože je možné smažit bez oleje.

Pro přípravu potřebě:

• vajec;
• jeden stroužek česneku;
• greeny;
• 350 gramů cuketa;
• pepř, sůl;
• 50 gramů sladkou paprikou a moukou.

Jak vařit palačinky s rukama Dieta?

1. Cuketa, čisté, rub na struhadle.
2. Chop greeny. Poté přidáme cuketu.
3. Přidat k vajíčku.
4. Melenko kotleta pepř.
5. Poté, co ji přidat do celkové hmotnosti.
6. Prostřednictvím tisku chybět česnek.
7. Dále přidejte ji k ostatním složkám.
8. Chcete-li přidat mouku a koření.
9. Důkladně promíchejte všechno.
10. Dále, smažit palačinky na dobře zahřátého pánvi na obou stranách.

A konečně, malá

Nyní znáte recept oladushek z cukety. Jak můžete vidět, jsou možnosti pár vaření rostlinné produkty. Vyberte si ten, který vás baví. Pokud se budete držet postavu, pak dávejte pozor na dietní výrobky. Přejeme Vám mnoho úspěchů v kulinářské podnikání a dobrou chuť!