Psychoterapie s dietou.

Když se dívka nebo žena začnou držet stravy, chtějí se zbavit několika kilogramů před začátkem sezóny na pláži - je to normální. Stejně tak je zcela normální jíst dietu po svátcích nebo před nějakou významnou událostí, protože většina dívek a žen nyní vede sedavý životní styl, což je jistě nadváha. Současně při výběru stravy by měly být založeny na fyziologicky odůvodněných normách. Existují různé tabulky s údajem o normálním vztahu mezi výškou a hmotností, můžete si vypočítat BMI (index tělesné hmotnosti) , abyste zjistili, kolik kilogramů se zbaví. Existují také speciální vzorce, které jsou určeny k výpočtu potřebného množství kalorií, potřebného množství bílkovin, tuků a sacharidů. Normální strava by neměla znamenat přestávku mezi jídly po dobu delší než 10 hodin (během spánku). To znamená, že všechny diety, které říkají, že kvůli zhubnutí, nemusíte jíst po 18:00, nic dobrého vás nevede. Normální, fyziologicky zdravá strava zahrnuje tři nebo čtyři jídla denně a v každém jídle musí být dostatek kalorií, bílkovin, tuků a sacharidů.

Ztráta hmotnosti na těchto dietách je snadná a přirozená, tělo "pomáhá" těm, kteří chudou, protože taková strava je pro něj velkou šancí zbavit se veškerého přebytku, hmoty, která nevykonává žádné funkce, ale vyžaduje pouze konstantní výživu.

Je zcela jinou věcí, kdy se dieta stává významem života. Často se to dětem děje. A pokud začnete ztrácet váhu na dietu, a to s nadváhou, pak trvání této stravy není omezeno na dosažení hmotnosti, což je ideální pro konkrétní dívku. Výsledkem této ztráty hmotnosti je často anorexie - onemocnění, při kterém psychické a fyziologické poruchy v těle neumožňují člověku jíst - není chuť k jídlu, člověk ztrácí příležitost jíst, protože tělo přestává vnímat potravu jako živiny a zdroj energie. Každá osoba, která jede ve stravě, se může stát anorexií.

Všichni lidé mají komplexy a některé mentální abnormality. Většina žije s nimi, a to i bez vědomí jejich existence - existující odchylky od normy se mohou projevit jen v určitých situacích, protože v životě takové situace nevznikají, pak člověk nic neví o poruchách ve své vlastní psychice. Podobně, u komplexů, které jsou spojeny s nadváhou. Tyto komplexy se buď mohou rozvinout do odchylek, nebo zmizí, nebo zůstávají na úrovni komplexů. První z popsaných případů je nejhorší. Zpočátku se stávající komplexy o nadměrné hmotnosti v průběhu času staly mánie, která člověku ztrácí váhu. A proces ztráty hmotnosti nezávisí na tom, zda máte extra kilo nebo ne. Často i při fyziologickém nedostatku hmotnosti zůstávají dívky nadále na nízkokalorických dietách a snaží se ztratit pár kilo. Jediná věc, která může pomoci v tomto případě, je psychoterapie s dietou.

Psychoterapie s dietou je zaměřena na identifikaci a vymýcení samotného problému, který způsobil duševní poruchy na základě ztráty hmotnosti. Tato psychoterapie je navržena tak, aby normalizovala procesy myšlení, formování zdravého stravovacího chování, zničení stereotypů, které vznikly na základě touhy zhubnout. Je třeba poznamenat, že taková nemoc, jako je anorexie a následně psychická porucha na základě touhy zhubnout, se objevila už dávno. To se může zdát zvláštní, protože děti a dospívající s nadváhou byly vždy a vždy způsobily nesouhlas a zesměšňování ze strany ostatních dětí. A v důsledku toho byly vytvořeny komplexy spojené s nadměrnou hmotností. Nicméně taková maniakální touha zhubnout, která by vyvolala nutnost používat psychoterapii s diety, nikdy nikomu nenapadlo.

Všechno se změnilo od okamžiku, kdy se na stupně vítězů dostaly "modely s postojem" a všechny dívky se ponořily, aby je napodobily, a usadily se na nízkokalorických výživách ve snaze získat 45 kg. Po růstu o 1,70 m. Koneckonců, v době, kdy byl ideál krásy považován za Marilyn Monroe - dívku, která není daleko od chudé postavy - problémy s anorexií a duševními poruchami kvůli touze zhubnout byly mnohem méně. Po takové analýze důvodů bolestivé touhy zhubnout, je zřejmé, proč jsou psychoterapie s diety nejčastěji potřeba dívky ve věku 15 až 25 let. Během tohoto období je psychika v poměrně nestabilním stavu, proto je pravděpodobné, že nějaký model z obálky lesklého časopisu bude mít dívku tak silný dojem, že se stane příkladem napodobování a v důsledku toho způsobí nejvíce nepřirozenou touhu zhubnout.

S obsedantní mánií o stravování je jediným účinným nástrojem psychoterapie. Žádná víra od rodičů, pokusy násilně nucen k jídlu, nepřetržité řízení atd. Problém nebude možné vyřešit. Například, pokud donutíš dceru jíst, co si myslí, že je nadbytečná, půjde na toaletu a uměle vyvolá zvracení. A to už nebudete schopni ovládat. Kromě toho, pokud vaše přesvědčení má účinek, bude s největší pravděpodobností dočasná. Nikdo neposkytne záruku, že vaše dítě bude čekat, až se "uvolníte" a převezmete starou. Mimochodem, není tak málo filmů, jejichž hrdinky ukazují podle vlastních příkladů, jak oklamat své příbuzné, aby nevzbudili podezření, že vůbec nic nejí, sedí na dietě a hladí tělo.