Proti celulitidě dieta

Pomoci zbavit se celulitidy, celulitida pomůže speciální dietu. To znamená mírné a vyvážené stravy na kvantitativní obsah v potravě tuků, sacharidů, proteinů, vitamínů a minerálů.

Produkty, které jsou zakázány:

-kopchonosti, klobásy;

- mastné maso;

-zapechonnoe kuře na grilu;

- káva, čaj, čokoláda;

- polotovary;

- pečivo, cukr, těstoviny;

-The dochucovadla produkt, který obsahuje (aditivní, koření);

- margarín;

- solení;

Nezneužívejte výše uvedené produkty - to způsobí vznik celulitidy.

Oprávněné produkty:

- rybí, dietní maso,

- ovoce, zelenina, obiloviny, sušené ovoce - mají spoustu vlákniny.

Low-mléčné výrobky, mořské plody a jiné produkty, ve kterých jsou s nízkým obsahem tuku proteiny.

- voda napomáhá odstranění přebytečné tekutiny z těla.

- džusy, kompoty, odvary z bylin - k pití v omezeném počtu.

- rostlinné oleje, ořechy - obsahují zdravé tuky by měly být konzumovány v omezeném množství.

Použití vyvážené stravy pomáhá předcházet vzniku nových celulitidy. Proti němu, je tu další, poměrně tuhá strava, určená pro 10 dnů.

Proti celulitidě dieta.

S pauzou v den na 1, 3, 5, 7, 9 jíst pouze čerstvé ovoce a zeleninu ve své syrové podobě.

U snídaně - několik zeleniny;

Na oběd - zeleninový salát s rostlinným olejem na minimum.

Při večeři - tak trochu ovoce a misku zeleninový salát.

Vyloučeny z jídelníčku všechny mléčné výrobky! Doporučuje se přidávat žádné výhonky do salátů naklíčené sojové boby, pšeničná zrna.

2 dny dieta - jíst pouze ovoce, kromě banánů.

4, 6, 8, 10 den dietní menu, jako úplně první ze syrového ovoce a zeleniny, ale zelenina jsou částečně vařené mohou být použity, a malým množstvím zředěného dieta obilovin (pohanka, ovesné vločky, rýže nebo čočka). První jíst syrové potraviny, a pak se vaří.

Při použití této metody se proti celulitidě dieta vyžaduje povinnou konzultaci s lékařem! Nejkrásnější žena tělo bude mít za následek od správné výživy.